Ανακάλυψα πόσο συχνά αλλάζουν τα σεντόνια και πώς να απολυμάνω ένα στρώμα

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσο συχνά αλλάζουν τα σεντόνια; Ή, πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουν; Η πραγματικότητα είναι ότι περνάμε σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Γι' αυτό σε έναν χώρο που περνάμε τόσο πολύ χρόνο πρέπει να κυριαρχεί η άνεση και κυρίως η υγιεινή. Διαφορετικά, τα σεντόνια μας μπορούν να φιλοξενήσουν μια κοινότητα βακτηρίων χωρίς να το καταλάβουμε, επηρεάζοντας την υγεία μας. Ανακάλυψα πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα φύλλα και γιατί, σε αυτό το άρθρο.

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο συχνά αλλάζουν τα φύλλα;

Ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας, γι' αυτό και αφιερώνουμε λίγες ώρες από την ημέρα μας σε αυτήν την εργασία. Η διατήρηση της υγιεινής του κρεβατιού είναι εξίσου σημαντική με τον αριθμό των ωρών που αφιερώνουμε στην ανάπαυση. Και μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου μας και στη συνολική υγεία μας.

Σύμφωνα με ειδικούς, ενώ κοιμόμαστε το σώμα μας συνεχίζει να εκτελεί αρκετές λειτουργίες που αντανακλώνται και εναποτίθενται στα σεντόνια μας, για παράδειγμα:

• Ιδρώτας
• Η απελευθέρωση ελαίων και σωματικών υγρών κάθε είδους.
• Νεκρά κύτταρα δέρματος.
• Τριχόπτωση.
• Τα υπολείμματα από κρέμες, μακιγιάζ και όλα όσα έχουμε βάλει στο σώμα.

Με τη σειρά τους, αυτά προσελκύουν διαφορετικούς τύπους βακτηρίων και χρησιμεύουν ως τροφή για τα ακάρεα της σκόνης που εγκαθίστανται στα σεντόνια και τα παπλώματα μας. Επιπλέον, αν δεν κάνουμε μπάνιο πριν κοιμηθούμε, όλα όσα έχουμε εγκλωβίσει στο σώμα μας και στα ρούχα μας κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μείνουν και στο κρεβάτι μας. Λοιπόν, να αλλάζετε σεντόνια κάθε πότε; Τώρα θα σας δώσουμε την απάντηση, αφού είναι απαραίτητο για την υγεία μας.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια;

Η απάντηση στην ερώτηση «πόσο συχνά να αλλάζουμε σεντόνια» θα εξαρτηθεί από τον τρόπο ζωής μας, εάν έχουμε περάσει κάποια ασθένεια ή ακόμη και αν έχουμε τραυματίσει κάποιο μέρος του σώματός μας, μεταξύ άλλων επιλογών. Ωστόσο, υπάρχει ένα γενικό προτεινόμενο στέκι.

Πότε λοιπόν να αλλάξουμε τα σεντόνια; Σύμφωνα με τους ειδικούς, για τη διατήρηση της καλής υγιεινής και καθαριότητας του κρεβατιού, είναι απαραίτητο:

• Αλλάξτε τα σεντόνια μία φορά την εβδομάδα.
• Τεντώστε και αφήστε τα να αεριστούν με ανοιχτό το παράθυρο, πριν το ξανακάνετε.
• Πλένετε τις μαξιλαροθήκες κάθε 2 με 3 ημέρες.
• Συνιστάται επίσης η χρήση ενός καλού σαπουνιού βαθύ καθαρισμού καθώς και ενός μαλακτικού υφασμάτων. Για το τελευταίο, προτείνουμε το έντονο μαλακτικό Vivere που προσφέρει φρέσκα αρώματα και προσφέρει όλη την απαλότητα.

Για να προσθέσουμε στην υγιεινή του κρεβατιού μας, συνιστάται επίσης να αερίζουμε το στρώμα μια φορά το χρόνο, και να καθαρίζουμε τα μαξιλάρια κάθε τρεις μήνες, για να αποφύγουμε τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων.

Πόσο συχνά να πλένετε τα σεντόνια εάν είστε άρρωστοι;

Τόσο για τις πολύ ζεστές μέρες, για άτομα που ιδρώνουν πολύ ή για όσους είναι άρρωστοι, συνιστάται η συχνότητα πλυσίματος, έως και 2 ή 3 φορές την εβδομάδα, αφού είναι εκτεθειμένα και τείνουν να συσσωρεύουν περισσότερους μικροοργανισμούς.

Για τα άρρωστα άτομα, συνιστάται επίσης να πλένουν τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον 60° για να σκοτώσουν τα βακτήρια. Πρέπει ακόμη να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο πλυσίματος και να αλλάξετε τα σεντόνια μετά την αποπαρασίτωση.

Τέλος, να θυμάστε ότι ο καθαρισμός και η αλλαγή σεντονιών και καλυμμάτων σπάνια επιτρέπει στα υγρά να καθιζάνουν στα μαξιλάρια και τα στρώματα και να κάνουν πιο δύσκολη την αφαίρεσή τους. Για αυτό, προτείνουμε το άρθρο μας για το πώς να καθαρίσετε και να απολυμάνετε ένα στρώμα.

Εάν είχατε ένα ατύχημα με τα σεντόνια, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο μας για το πώς να αφαιρέσετε λεκέδες αίματος από το κρεβάτι. Ή θα σας δείξουμε τον καλύτερο τρόπο να διπλώσετε τα τοποθετημένα φύλλα.