Γνωρίζετε ότι το πλύσιμο των χεριών σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους προστασίας από μικρόβια και λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να γνωρίζετε ότι τα μικρόβια μπορούν να ταξιδέψουν έως και 3 μέτρα μετά το φτέρνισμα ή το βήχα και να ακουμπήσουν σε επιφάνειες, ρούχα κ.λπ. Έτσι και τα ρούχα μπορούν έμμεσα να μεταδώσουν μικρόβια. Βοηθά να γνωρίζετε πώς να απολυμαίνετε αποτελεσματικά τα ρούχα και τα ρούχα σας.
Τα μικρόβια μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στα ρούχα μέσω του βήχα, του φτερνίσματος και των σωματικών υγρών όπως το σάλιο. Ωστόσο, μπορούν να περαστούν και με την αφή. Για παράδειγμα, εάν κάποιος που είναι άρρωστος φτερνίζεται στο χέρι του και μετά αγγίζει το πουκάμισό σας ή αν κάθεστε σε ένα κάθισμα στο οποίο κάποιος έχει βήξει. Επίσης, ρούχα που φοριούνται από κάποιον αδιάθετο ή από ένα άτομο που θηλάζει κάποιον που είναι άρρωστο, μπορεί να φιλοξενούν μικρόβια και να τα μεταδίδουν. Ενώ οι ειδικοί εξακολουθούν να ανακαλύπτουν λεπτομέρειες σχετικά με το πώς μπορούν να μεταδοθούν τα μικρόβια μέσω των ρούχων, μια λογική προφύλαξη θα ήταν να πλένετε τα καθημερινά ρούχα κανονικά, αλλά να διαχωρίζετε τυχόν είδη υψηλού κινδύνου. το τελευταίο μπορεί να πλυθεί χωριστά.
Για να προστατέψετε τα ρούχα σας από την προσέλκυση και τη διατήρηση μικροβίων, προσπαθήστε πρώτα να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να έρθετε σε επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος. Μείνετε τουλάχιστον 2 μέτρα μακριά από όλους, ακόμα κι αν δεν παρουσιάζουν συμπτώματα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, πλύνετε τα ρούχα σας και απολυμάνετε τα τακτικά.
Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να καθαρίσετε τα ρούχα σας:
1) πώς να πλένετε τα ρούχα
Με κανονικό φορτίο ρούχων (κάτι που δεν είναι υψηλού κινδύνου), πλύνετε τα ρούχα σας στον κανονικό κύκλο πλύσης με ένα καλό απορρυπαντικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απορρυπαντικό όπως το Surf Excel Matic Liquid, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για πλυντήρια ρούχων. Όντας υγρό, διαλύεται πλήρως στο νερό και ξεπλένεται χωρίς να αφήνει υπολείμματα (όπως κάνουν οι σκόνες).
Συνιστάται να πλένετε τα ρούχα υψηλού κινδύνου σε ζεστό νερό για καλύτερη υγιεινή, αφού πρώτα ξεπλύνετε τυχόν λεκέδες με δροσερό νερό. Τα ρούχα υψηλού κινδύνου είναι αυτά που είτε έχουν έρθει σε επαφή με κάποιον που μπορεί να έχει λοίμωξη (ιδιαίτερα με κάποιον με τον οποίο ζείτε), είτε αυτά που είναι λερωμένα (με αίμα, ούρα, κόπρανα, εμετό κ.λπ.). Είναι επίσης σημαντικό να καθαρίζετε βαθιά την γκαρνταρόμπα σας και να τη διατηρείτε οργανωμένη. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό.
Τα είδη υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν:
Πετσέτες και σεντόνια
Ιατρικές στολές
Είναι καλή ιδέα να διαχωρίσετε αυτά τα αντικείμενα από τα κανονικά φορτία πλύσης σας. Μπορείτε επίσης να τα απολυμάνετε μετά το πλύσιμο με ένα απολυμαντικό ρούχων όπως το Lifebuoy Laundry Sanitizer. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης της συσκευασίας για το μούλιασμα και μην αναμιγνύετε με απορρυπαντικό.
Εάν χρησιμοποιείτε πλυντήριο ρούχων, τότε για πετσέτες και σεντόνια, επιλέξτε τη μεγαλύτερη ρύθμιση πλυσίματος με επιπλέον ξέβγαλμα. Για να διασφαλίσετε τον σωστό βαθύ καθαρισμό, βεβαιωθείτε ότι δεν υπερφορτώνετε το μηχάνημα, ώστε τα ρούχα να έχουν χώρο να κινούνται.
2) πώς να στεγνώνετε τα ρούχα
Τα ρούχα δεν πρέπει να είναι έστω και ελαφρώς υγρά όταν τα διπλώνετε γιατί μπορεί στη συνέχεια να φιλοξενήσουν μικρόβια. Αφήστε τα ρούχα να στεγνώσουν καλά στον ήλιο. Εάν το στέγνωμα σε εσωτερικούς χώρους είναι η μόνη επιλογή, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
Κρεμάστε τα ρούχα σε μια σχάρα στεγνώματος στο άμεσο ηλιακό φως
Μεγιστοποιήστε τον αερισμό με ανοιχτά παράθυρα
Κρεμάστε τα ρούχα σε κρεμάστρες για να επιταχύνετε το στέγνωμα
Αποφύγετε την έκθεση σε σπόρια μούχλας στεγνώνοντας τα ρούχα σε περιοχές του σπιτιού σας όπου περνάτε λιγότερο χρόνο. αποφύγετε τα υπνοδωμάτια και το σαλόνι αν είναι δυνατόν.
Εάν διαθέτετε στεγνωτήριο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τον μεγαλύτερο κύκλο στεγνώματος για να διασφαλίσετε ότι τα ρούχα σας θα στεγνώσουν καλά. Επίσης, εάν είστε νέος γονέας που αναζητά αποτελεσματικές συμβουλές για να διατηρήσει τα ρούχα του μωρού χωρίς μικρόβια, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν.
3) Πότε πρέπει να πλένετε τα ρούχα σας
Εάν πιστεύετε ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έρθετε σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο (για παράδειγμα επειδή βρεθήκατε σε μια περιοχή με πολύ κόσμο) ή εάν βρίσκεστε σε περιβάλλον υψηλού κινδύνου όπως ένα νοσοκομείο, καλό είναι να πλυθείτε τα ρούχα σου μόλις φτάσεις σπίτι. Μην τα αφήνετε στο καλάθι των ρούχων γιατί μπορεί να εξαπλωθούν τυχόν μικρόβια.
Γενικά, τα ρούχα που φοριούνται έξω δεν πρέπει να επαναλαμβάνονται χωρίς πλύσιμο, ενώ τα ρούχα που φοριούνται στο σπίτι πρέπει να πλένονται όσο πιο συχνά γίνεται. Εάν οι κουρτίνες σας φαίνονται θαμπές και θέλετε να τις καθαρίσετε προσεκτικά, εδώ είναι ο οδηγός σας.
4) Πώς να καθαρίσετε το πλυντήριό σας
Εάν πλένετε τα ρούχα σας με πλυντήριο ρούχων, μην ξεχάσετε να το καθαρίσετε και αυτό. Εάν το μηχάνημα είναι βρώμικο ή περιέχει μικρόβια, μπορεί να μεταφερθούν στα ρούχα σας κατά τη χρήση. Μπορείτε να μάθετε πώς να καθαρίζετε σε βάθος το πλυντήριό σας εδώ. Μην ξεχνάτε να αφήνετε το καπάκι του μηχανήματος ανοιχτό για τουλάχιστον μισή ώρα μετά από κάθε χρήση, για αερισμό. Επιπλέον, εάν αναζητάτε ένα συστηματικό πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού και λίστα ελέγχου, ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον χρήσιμο οδηγό.
Βασικές συμβουλές
Αποφύγετε να κουνάτε τα ρούχα σας πριν τα πλύνετε. Δεν θέλετε να αναπνεύσετε κανένα μικρόβιο που απομακρύνεται από τα ρούχα. Κρατήστε τα ρούχα μακριά από το σώμα σας ενώ τα παίρνετε για πλύσιμο.
Αποφύγετε να μοιράζεστε πετσέτες, χαρτοπετσέτες ή πανιά προσώπου εάν κάποιος στο σπίτι σας είναι άρρωστος.
Βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζετε το πρόσωπό σας αφού χειριστείτε βρώμικα ρούχα. Πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά.
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα ρούχα είναι εντελώς στεγνά πριν τα αφήσετε (το υγρό ύφασμα μπορεί να συγκρατήσει μικρόβια).
Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα θα διασφαλίσετε ότι τα ρούχα σας είναι καθαρά και απολυμανμένα και ότι η οικογένειά σας ασφαλής από μικρόβια.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
Αναφορά CDC 1
Αναφορά CDC 2
