DIY αιθέρια έλαια: χρήσεις για εσάς και το σπίτι σας

Βασικά βήματα

Για να φτιάξετε αιθέρια έλαια στο σπίτι, ακολουθήστε αυτά τα βασικά βήματα:

1. Επιλέξτε το αγαπημένο σας άρωμα.
2. Αγοράστε το ριζικό προϊόν.
3. Τοποθετήστε τα σε ένα μπολ με ένα μη αρωματικό λάδι βάσης - όπως η ελαιοκράμβη.
4. Χρησιμοποιώντας ένα σφυρί, χτυπήστε τα απαλά για να μελανιάσουν.
5. Κλείστε αεροστεγώς το μπολ και αφήστε το για 24 ώρες.
6. Σουρώστε το λάδι που έχει απελευθερωθεί.

Αρωματικά κεριά, αρωματικά σπρέι, ποτ πουρί, θυμίαμα... ο αριθμός των προϊόντων αρωμάτων για το σπίτι που διατίθενται σήμερα είναι συγκλονιστικός. Αντί να αγοράζετε συνεχώς νέα προϊόντα, γιατί να μην σκεφτείτε να φτιάξετε τα δικά σας αποσμητικά με αιθέρια έλαια DIY; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αιθέρια έλαια και τις χρήσεις τους.

Τι είναι τα αιθέρια έλαια;

Τα αιθέρια έλαια είναι έλαια που έχουν ληφθεί από ένα φυτό αλλά έχουν αποσταχθεί μέχρι την καθαρότερη μορφή τους. Έχουν τόσο έντονο άρωμα γιατί δεν υπάρχει τίποτα άλλο στο λάδι για να το αραιώσει και χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων για να έχετε ένα ευχάριστο άρωμα.

Κατάλογος αιθέριων ελαίων

Δεν είστε σίγουροι ποια είναι τα αιθέρια έλαια εκεί έξω; Ακολουθεί μια λίστα με μερικά από τα πιο κοινά:

• Λεβάντα
• Υλάνγκ Υλάνγκ
• Δέντρο τσαγιού
• Εσπεριδοειδές
• Χαμομήλι
• Όρμος
• Μέντα
• Ροδόξυλο
• Κεδρόξυλο
• Μάραθο
• Λιβάνι
• Γιασεμί
• Κανέλα
• Πορτοκάλι
• Βανίλια

Αιθέρια έλαια: οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε

Σε τι χρησιμεύουν τα αιθέρια έλαια; Υπάρχουν πολλά διαφορετικά οφέλη από τα αιθέρια έλαια και διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά οφέλη ανάλογα με τον τύπο του λαδιού που χρησιμοποιούν. Είναι εν μέρει μια διαδικασία δοκιμής και λάθους για να μάθετε τι θα είναι καλύτερο για εσάς, αλλά μερικά από τα αναφερόμενα οφέλη περιλαμβάνουν:

• Βελτιώστε τη διάθεση και δημιουργήστε μια θετική ατμόσφαιρα: εισπνέοντας αιθέρια έλαια, ο εγκέφαλός σας μπορεί να σηματοδοτήσει ορισμένα συναισθήματα που μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε ενέργεια, αισιοδοξία ή ελπίδα. Αυτά τα έλαια μπορούν επίσης να προστεθούν σε ένα ζεστό μπάνιο ή σε ένα διαχύτη για να δημιουργήσουν μια θετική ατμόσφαιρα στο σπίτι. Τα αιθέρια έλαια γιασεμιού, πορτοκαλιού και βανίλιας είναι εξαιρετικές επιλογές για αυτό.
• Ανακουφίστε την κούραση, το στρες και την αϋπνία: μπορείτε να εφαρμόσετε τα έλαια σε όλο το σώμα - όπως ο λαιμός, οι αγκώνες ή πίσω από τα αυτιά - για να μειώσετε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
• Μείωση του πόνου και της φλεγμονής: ορισμένα έλαια μπορούν να έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και - όταν εφαρμόζονται στο δέρμα - να μειώνουν τον ερεθισμό, τον πόνο και τη φλεγμονή. Μερικά παραδείγματα είναι τα αιθέρια έλαια μέντας και τεϊόδεντρου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια στο σπίτι

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα αιθέρια έλαια στο σπίτι, αλλά εδώ είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:

1. Προσθέστε τα σε προϊόντα ομορφιάς. Τοποθετήστε διαφορετικά αιθέρια έλαια για να δημιουργήσετε ένα μοναδικό άρωμα, σχεδόν σαν ένα προσαρμοσμένο άρωμα.
2. Συνδυάστε με ένα λάδι βάσης και χρησιμοποιήστε το σε μασάζ. Ιδανικό για μια ρομαντική βραδιά.
3. Χρήση σε οικιακό διαχύτη. Λίγες μόνο σταγόνες λαδιού μπορούν να δημιουργήσουν ένα ατμοσφαιρικό άρωμα και ατμό.
4. Χρησιμοποιήστε το στο κρεβάτι σας για να σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε εύκολα. Δοκιμάστε τις άλλες συμβουλές μας για το κρεβάτι - όπως το πλύσιμο των μαξιλαριών - για να έχετε έναν καλό ύπνο.
5. Προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα μπολ με ζεστό νερό για να καθαρίσετε τις επιφάνειες του σπιτιού. Με μερικά έλαια, μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε τους ατμούς από το νερό για να βοηθήσετε τον καθαρισμό των αεραγωγών όταν έχετε κρυολόγημα.

Παρασκευή αιθέριων ελαίων στο σπίτι: DIY αιθέρια έλαια

Εμπνευσμένο από όλες τις διαφορετικές χρήσεις των αιθέριων ελαίων; Δείτε πώς να φτιάξετε αιθέρια έλαια στο σπίτι:

1. Αποκτήστε το προϊόν ρίζας από το οποίο προέρχεται το λάδι - π.χ. άνθη λεβάντας, φλούδα πορτοκαλιού ή ροδοπέταλα.
2. Μελανιάστε τα με σφυρί. Δεν θέλετε να τα συνθλίψετε, απλώς χτυπήστε τα απαλά για να απελευθερώσετε το λάδι τους.
3. Τοποθετήστε τα σε ένα μπολ με ένα μη αρωματικό λάδι βάσης - π.χ. ελαιοκράμβη. Θέλετε περίπου 0,25 φλιτζάνι προϊόν ρίζας και 0,5 φλιτζάνι λάδι.
4. Κάντε ένα αεροστεγές κλείσιμο πάνω από το μπολ. Αφήστε για 24 ώρες ή περισσότερο.
5. Σουρώστε το λάδι για να αφαιρέσετε το προϊόν βάσης και δοκιμάστε. Εάν είναι αρκετά δυνατό, μπορείτε να πάτε. Αν δεν είναι, επαναλάβετε ξανά με φρέσκα λουλούδια ή μπαχαρικά μέχρι να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δοκιμάστε μερικά διαφορετικά σήμερα και δείτε τι διαφορά μπορούν να κάνουν!