Συμβουλές για το πώς να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό όταν είστε έξω.
Είναι κατανοητό να αισθάνεστε άγχος ενώ ταξιδεύετε, ειδικά τώρα που ο κορωνοϊός έχει εξαπλωθεί γρήγορα στη Νότια Αφρική - Με εκατοντάδες ανθρώπους να επηρεάζονται άμεσα από τον ιό και ολόκληρη η χώρα να επηρεάζεται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Έτσι, αν για οποιονδήποτε λόγο πρόκειται να ταξιδέψετε, υπάρχουν αρκετά σημαντικά μέτρα πρόληψης του κορωνοϊού που μπορείτε να λάβετε όσο είστε έξω.
Το συχνό πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την υγιεινή των χεριών και ο πιο κρίσιμος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τον κορονοϊό. Τα χέρια μας αγγίζουν πάντα επιφάνειες και, ως εκ τούτου, είναι επιρρεπή στη μετάδοση ασθενειών. Ο Πρόεδρος Cyril Ramaphosa δημοσίευσε μια δήλωση στην οποία προέτρεψε το κοινό να πλένει τα χέρια του για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό υγιεινής ή αποτελεσματικό απολυμαντικό χεριών. Εκτός από το πλύσιμο των χεριών σας σε βασικές ώρες της ημέρας, όπως πριν και μετά τα γεύματα, όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα και εάν βήχετε ή φτερνίζεστε. Επίσης, δημιουργήστε μια σταθερή ρουτίνα πλυσίματος χεριών όταν φτάσετε στη δουλειά και φτάσετε στο σπίτι και απολυμάνετε τα χέρια σας με ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ όσο πιο συχνά γίνεται μεταξύ των πλύσεων.
Ένα απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να σκοτώσετε τους ιούς και να απομακρύνετε τα μικρόβια από τα χέρια σας, εκτός από το σαπούνι και το νερό. Λάβετε υπόψη ότι η υπερβολική χρήση απολυμαντικού μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος, κάτι που θα μπορούσε να σας κάνει πιο ευαίσθητους στον ιό. Για να αποφύγετε το σκασμένο ή κατεστραμμένο δέρμα, κρατήστε την κρέμα χεριών δίπλα σας για να ενυδατώσετε τα χέρια μετά τον καθαρισμό.
Όσο και αν είναι κοινή συνήθεια να αγγίζετε το πρόσωπό σας, προσπαθήστε να αποφύγετε να το κάνετε αυτό με κάθε κόστος. Είναι τόσο εύκολο για τα χέρια σας να συλλάβουν τους ιούς και αν αγγίξετε το πρόσωπο, τα μάτια ή το στόμα σας, κινδυνεύετε να εισέλθει ο ιός στο σώμα.
Βγαίνετε για να πάρετε προμήθειες; Τώρα είναι επίσης η τέλεια στιγμή για να καθαρίσετε το αυτοκίνητό σας σχολαστικά και να κάνετε τη συνήθεια να σκουπίζετε περιοχές που αγγίζονται συχνά, όπως τα τιμόνια, τα χερούλια των θυρών και τα ταμπλό. Κρατήστε επίσης ένα απολυμαντικό χεριών και χαρτομάντιλα σε κοντινή απόσταση, σε περίπτωση που δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας μεταξύ των ταξιδιών και ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να τα χρησιμοποιούν αμέσως μόλις μπουν στο αυτοκίνητό σας.
Ως αποτέλεσμα των βασικών υπηρεσιών που θα συνεχίσουν να λειτουργούν, λίγα επιλεγμένα άτομα θα συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Για όσους επηρεάζονται, λοιπόν, υπάρχουν μερικές συμβουλές ασφαλείας.
