Πώς να καθαρίσετε εύκολα τα κλινοσκεπάσματα και το στρώμα σας;

Ο καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός για την ψυχική και σωματική σας υγεία και τα καθαρά κλινοσκεπάσματα και στρώματα είναι το κλειδί για την εξασφάλιση καλού ύπνου και καλής υγείας. Σύμφωνα με το Division of Sleep Medicine της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, ο τακτικός και βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για τη μάθηση, τη μνήμη και τη γενική υγεία, ενώ ο κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνια νόσο, καθώς και σε μειωμένη κρίση και χρόνο αντίδρασης.

Ο καθαρισμός του κρεβατιού και του στρώματός σας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής σας. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να καθαρίσετε το στρώμα και τα κλινοσκεπάσματα σας και να βρείτε το σωστό καθαριστικό λεκέδων στρώματος.

Πώς να καθαρίσετε το στρώμα σας

Ένα καθαρό και άνετο στρώμα είναι απαραίτητο για έναν καλό ύπνο. Ενώ οι λεκέδες, οι οσμές και τα ακάρεα σκόνης είναι αναπόφευκτες συνέπειες της καθημερινής χρήσης του στρώματος, ο τακτικός καθαρισμός μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση αυτών των ενοχλήσεων.

Για να διατηρήσετε το στρώμα σας καθαρό, ακολουθήστε αυτές τις 3 βασικές συμβουλές:

1. Σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα και τις δύο πλευρές του στρώματός σας περίπου μία φορά το μήνα. Το σκούπισμα του στρώματος σας με ηλεκτρική σκούπα βοηθά στην απομάκρυνση της σκόνης και των ακάρεων σκόνης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και ερεθισμό.
2. Εάν είναι δυνατόν, αερίστε το στρώμα σας κάθε λίγους μήνες τοποθετώντας το έξω σε ένα ηλιόλουστο σημείο. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση υγρασίας που μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα και θα διώξει επίσης τυχόν παρατεταμένες οσμές.
3. Μπορείτε επίσης να αερίζετε το στρώμα σας όταν αλλάζετε τα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματα. Αφού αφαιρέσετε τα σεντόνια, περιμένετε μερικά λεπτά για να αφήσετε το στρώμα σας να αναπνεύσει. Στην ιδανική περίπτωση, ανοίξτε ένα παράθυρο για να μπει καθαρός αέρας και το φως του ήλιου.

Πώς να καθαρίσετε τους λεκέδες σε ένα στρώμα

Το καθάρισμα των λεκέδων από το στρώμα σας μπορεί να φαίνεται σαν μια δυσάρεστη εργασία, αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε διάφορους λεκέδες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τυχόν οδηγίες στις ετικέτες του στρώματός σας - συμπεριλαμβανομένων τυχόν συμβόλων πλύσης - πριν ξεκινήσετε και μην εφαρμόζετε πολύ νερό ή αφαίρεση λεκέδων στρώματος στο στρώμα σας.

• Για απλούς ή μη αναγνωρισμένους λεκέδες , καθαρίστε το στρώμα σας με καθαριστικό εσπεριδοειδών ή αραιωμένο απορρυπαντικό πιάτων. Ψεκάστε το καθαριστικό και αφήστε το να καθίσει για πέντε ή δέκα λεπτά. Σκουπίστε το στρώμα επανειλημμένα για να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού και θυμηθείτε να μην βάζετε πολύ νερό.
• Για λεκέδες αίματος ή ούρων , δοκιμάστε πρώτα να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου στην πληγείσα περιοχή. Καθαρίστε τη λεκιασμένη περιοχή με ένα καθαρό πανί αμέσως μετά την εφαρμογή. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα απορρυπαντικού ρούχων απευθείας πάνω στο λεκέ. Αυτό θα βοηθήσει στη διάσπαση των πρωτεϊνών που βρίσκονται στα σωματικά υγρά. Βουρτσίστε δυνατά το σημείο. Θυμηθείτε να καθαρίζετε τους λεκέδες αίματος μόνο με κρύο νερό, καθώς τα ζεστά υγρά θα σταθεροποιήσουν τους λεκέδες για τα καλά.
• Για ιδιαίτερα επίμονους λεκέδες , δοκιμάστε να εφαρμόσετε μαγειρική σόδα μετά το απορρυπαντικό. Αφήστε τη μαγειρική σόδα να δέσει, ίσως όλη τη νύχτα, και καθαρίστε την περιοχή με ηλεκτρική σκούπα την επόμενη μέρα.

5 κορυφαίες συμβουλές για τον καθαρισμό κλινοσκεπασμάτων, καλυμμάτων και σεντονιών

Ο καθαρισμός των κλινοσκεπασμάτων είναι συνήθως τόσο εύκολος όσο το πλύσιμο των ρούχων σας, αν και είναι σημαντικό να προσέχετε προσεκτικά τα σύμβολα πλυσίματος στις κουβέρτες, τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν συρρικνώνεστε, λεκιάζετε ή καταστρέφετε το κρεβάτι σας. Θυμηθείτε να πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας περίπου μία φορά την εβδομάδα και το πάπλωμα ή την κουβέρτα σας περίπου μία φορά το μήνα.

• Γενικά, είναι καλή ιδέα να προεπεξεργάζεστε τα σημεία ή τους λεκέδες στο κρεβάτι σας με καθαριστικά σημεία πριν τα ρίξετε στο πλύσιμο. Απλώς ψεκάστε τη λερωμένη περιοχή με ένα αφαιρετικό λεκέδων και αφήστε το να καθίσει για περίπου 5 έως 10 λεπτά πριν ξεκινήσετε το πλύσιμο.
• Φροντίστε να ακολουθείτε τα σύμβολα πλυσίματος στο κρεβάτι σας.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας με απορρυπαντικό ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα, εάν εσείς ή κάποιο από τα μέλη της οικογένειάς σας έχετε αλλεργίες ή ευαίσθητο δέρμα.
• Μην πλένετε τα σεντόνια σας με ζεστό νερό, γιατί έτσι θα στερεωθούν τυχόν λεκέδες που δεν έχουν αφαιρεθεί ακόμη.
• Για παπλώματα, παπλώματα και παπλώματα , θυμηθείτε να τα πλένετε σε ένα μηχάνημα αρκετά μεγάλο ώστε να παρέχει άφθονο χώρο για κίνηση. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα πρέπει να βρείτε κάπου αλλού να πλύνετε αυτά τα μεγάλα αντικείμενα!

Ένα καλό περιβάλλον ύπνου θα μπορούσε να σημαίνει έναν καλύτερο βραδινό ύπνο - δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές και κοιμηθείτε ήσυχοι με φρέσκα, αρωματικά κλινοσκεπάσματα και ένα καθαρό στρώμα.