Καλά προετοιμασμένοι για καραντίνα από ιούς με αυτές τις συμβουλές.
Εάν υπάρχει υποψία ότι κάποιος έχει μολυνθεί από μεταδοτικό ιό, μπορεί να παραγγελθεί καραντίνα στο σπίτι - συχνά για 14 ημέρες. Και όσοι εμφανίζουν συμπτώματα πρέπει πραγματικά να μπουν σε καραντίνα. Συνήθως έρχεται ως έκπληξη. Επομένως, συνιστάται να προετοιμαστείτε για παν ενδεχόμενο.
Συγκεντρώσαμε για εσάς τον καλύτερο τρόπο για να το κάνετε αυτό και αυτό που χρειάζεστε. Αυτό βασίζεται στις συστάσεις της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Πολιτικής Προστασίας και Βοήθειας για Καταστροφές (BBK).
Για να προετοιμαστείτε για μια καραντίνα 14 ημερών στο σπίτι, θα πρέπει πάνω απ' όλα να έχετε αρκετό φαγητό στο σπίτι. Σας συμβουλεύουμε να εφοδιαστείτε. Έτσι φροντίζεις να έχεις πάντα αρκετά ψώνια στο σπίτι.
Αλλά τι και πόσο να αγοράσετε; Το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Τροφίμων και Γεωργίας (BMEL) έχει μια απάντηση σε αυτό. Στο Vorratskalkulator του, οι απαραίτητες προμήθειες ανά άτομο μπορούν να υπολογιστούν για έως και 28 ημέρες.
Οι συστάσεις αποθήκευσης του BMEL στοχεύουν στη μεγαλύτερη δυνατή διάρκεια ζωής χωρίς ψυγείο και καταψύκτη και μπορούν να τροποποιηθούν ανάλογα. Επιπλέον, θα πρέπει φυσικά να τα προσαρμόσετε στις ατομικές σας διατροφικές ανάγκες. Κατά γενικό κανόνα, μην αγοράζετε οτιδήποτε δεν τρώτε διαφορετικά. Και περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μερικά πράγματα που θα βοηθήσουν εσάς και την οικογένειά σας σε αυτό το διάστημα. Η καραντίνα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φάτε νόστιμο φαγητό.
Ως προληπτικό μέτρο, προγραμματίστε στις αγορές σας ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα ασθένειας: Αγοράστε φαγητά και ποτά που θα θέλατε να έχετε στο σπίτι εάν έχετε γρίπη ή κρυολόγημα, όπως Β. Συστατικά για μια κοτόσουπα, λεμόνια, μέλι, τζίντζερ, σταγόνες για τον βήχα κ.λπ. Μπορείτε επίσης να προμαγειρέψετε και να καταψύξετε μερικά γεύματα όπως κοτόσουπα για παν ενδεχόμενο.
Σύμφωνα με την αριθμομηχανή προμηθειών, θα πρέπει να έχετε τα ακόλουθα τρόφιμα στο σπίτι για κάθε ενήλικα για δύο εβδομάδες καραντίνας:
24 κιλά ψωμί, παξιμάδια και τραγανό ψωμί
500 γρ ζυμαρικά
250 γρ ρύζι
750 g νιφάδες βρώμης / δημητριακών
1 κιλό πατάτες
56 κιλά λαχανικά
36 κιλά φρούτα
250 γρ καφέ
120 γρ τσάι
10 αυγά
3 λίτρα γάλα
700 γρ τυρί
360 γρ λουκάνικο
250 γρ ψάρι
850 γρ κρέας
250 γρ βούτυρο ή μαργαρίνη
03 λίτρα λάδι
Εάν δεν σας αρέσει το νερό της βρύσης, θα πρέπει επίσης να αγοράσετε 21 λίτρα νερό ανά άτομο (αυτό καλύπτει το νερό για πόσιμο, αλλά όχι για μαγείρεμα).
Να τρώτε αρκετά αλλά να ξεμείνετε από οδοντόκρεμα; Μπορεί να συμβεί γρήγορα. Για να μην καταλήξετε έτσι, εδώ είναι μια λίστα με άλλα βασικά πράγματα:
Αφρόλουτρο / σαμπουάν / κρέμες / αποσμητικά
Σαπούνι χεριών
οδοντόκρεμα
Απολυμαντικό (αν μοιράζεστε το σπίτι με ένα μολυσμένο άτομο)
Παρακεταμόλη
Σακούλες σκουπιδιών
Χαρτί υγείας
μαντήλια
Μπαταρίες (π.χ. για παιδικά παιχνίδια - το τηλεκατευθυνόμενο αυτοκίνητο μπορεί να σας προσφέρει 10 λεπτά ξεκούρασης που χρειάζεστε)
Εάν τα παιδιά ζουν στο νοικοκυριό, σκεφτείτε τι χρειάζονται κατά τη διάρκεια του χρόνου και πώς μπορούν να κρατήσουν τον εαυτό τους απασχολημένο. Το Ομοσπονδιακό Γραφείο Πολιτικής Προστασίας και Βοήθειας για Καταστροφές έχει δημιουργήσει επίσης ένα ενημερωτικό δελτίο πολιτών με συμβουλές για τους γονείς σχετικά με το πώς να οργανώσουν την καραντίνα στο σπίτι και να υποστηρίξουν καλά τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Φυσικά, θα ήταν καλύτερο να ξεκινήσετε την καραντίνα σας σε ένα τακτοποιημένο και καθαρό διαμέρισμα. Ωστόσο, θα έχετε περισσότερο από αρκετό χρόνο για να καθαρίσετε και να τακτοποιήσετε. Γι' αυτό σας συμβουλεύουμε να επικεντρωθείτε στα σημαντικά πράγματα που δεν μπορείτε πλέον να κάνετε στην καραντίνα σας στο σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, την αφαίρεση αλληλογραφίας και την εκτέλεση τραπεζικών συναλλαγών εκ των προτέρων, εάν δεν κάνετε τραπεζικές συναλλαγές μέσω διαδικτύου.
Και πάρτε μαζί σας τα παλιά σας ποτήρια και τα επιστρεφόμενα μπουκάλια την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, ώστε να μην χρειάζεται να τα κοιτάτε επίμονα για δύο εβδομάδες.
