Σημαντικά βήματα
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να κοιμίσετε το μωρό σας που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Ταΐστε το μωρό αμέσως πριν τον ύπνο το βράδυ.
Ορίστε την ίδια ώρα ύπνου κάθε βράδυ.
Σβήστε τα φώτα και χρησιμοποιήστε ένα βοήθημα ύπνου του μωρού, όπως ένα μηχάνημα λευκού θορύβου.
Περιορίστε τον ύπνο του μωρού σας κατά τη διάρκεια της ημέρας σε όχι περισσότερο από 3 ώρες για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται περισσότερο και πιο ήσυχα τη νύχτα.
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι άνετα - κατάλληλα ρούχα και άνετη θερμοκρασία δωματίου
Τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μωρού, μια από τις δραστηριότητες που κάνουν πιο συχνά, μετά το τάισμα και την αφόδευση, είναι ο ύπνος. Η εξοικείωση με την ώρα του ύπνου ενός νεογέννητου μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με τον οδηγό μας για το πότε κοιμάται το μωρό σας, πόσες ώρες κοιμάται το μωρό σας και πώς να χαλαρώσετε το μωρό σας σε έναν καλό ύπνο, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και άνετο. φορές.
Δεν είναι ξεκάθαρο πόσες ώρες κοιμάται το μωρό σας, αλλά αν θέλετε το μωρό σας να κοιμάται περισσότερο το βράδυ, μπορείτε να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το θηλασμό πριν τον ύπνο.
Πότε κοιμούνται τα νεογέννητα;
Η ώρα ύπνου του μωρού σας θα ποικίλλει, αν και πιθανότατα θα βρει μια ρουτίνα πριν από τον ύπνο μετά από μερικές ημέρες. Τα νεογέννητα δεν μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχουν επίγνωση των «ωρών ύπνου». Τι ώρα λοιπόν πρέπει να κοιμάται το μωρό το βράδυ; Τα νεογέννητα συνήθως κοιμούνται καλά τη νύχτα, αλλά καθώς μεγαλώνουν θα πάνε για ύπνο νωρίτερα καθώς συνηθίζουν να κοιμούνται περισσότερο τη νύχτα.
Πόσες ώρες κοιμάται ένα μωρό την ημέρα;
Το ερώτημα πόσες ώρες κοιμούνται τα μωρά την ημέρα δεν μπορεί να απαντηθεί με βεβαιότητα, γιατί η διάρκεια ποικίλλει από τη στιγμή που γεννιούνται. Τους πρώτους μήνες το μωρό σας μπορεί να κοιμάται έως και 18 ώρες την ημέρα! Αυτές οι ώρες ύπνου θα χωριστούν σε πολλές διάρκειες των 3-4 ωρών κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Είναι επίσης καλή ιδέα να κοιμάστε ενώ το μωρό σας κοιμάται, καθώς δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε όσο θα κάνατε συνήθως εκείνες τις πρώτες μέρες!
5 καλύτερες συμβουλές για την επιλογή βρεφικού κρεβατιού
Επιλέγοντας κλινοσκεπάσματα για το νεογέννητο σας, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή και άνετα. Ακολουθούν οι 5 κορυφαίες συμβουλές μας για την επιλογή του τέλειου βρεφικού κρεβατιού για έναν καλό ύπνο – μην ξεχνάτε να πλένετε τα πάντα με βρεφικό απορρυπαντικό για να το διατηρείτε καθαρό και φρέσκο. Δείτε το άρθρο σχετικά με το πώς να πλύνετε ένα μωρό.
Επιλέξτε τη σωστή κούνια ή παιδική μπανιέρα. Υπάρχουν απαιτήσεις ασφαλείας που πρέπει να πληρούνται για τις βρεφικές κούνιες, επομένως να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε μεταχειρισμένα προϊόντα.
Επιλέξτε το σωστό στρώμα. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα σταθερό, σταθερό στρώμα που εφαρμόζει άνετα στην κούνια (ένα μαλακό στρώμα μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο πνιγμού).
Τυλίξτε το στρώμα με σφιχτά σεντόνια από βαμβάκι. Τα σεντόνια πρέπει να τυλίγονται σφιχτά γύρω από το στρώμα για να διασφαλιστεί ότι τα σεντόνια δεν θα πέσουν ενώ το μωρό κοιμάται. Τα φύλλα φανέλας θα προσθέσουν ζεστασιά τους βροχερούς και ψυχρότερους μήνες.
Αποφύγετε τους προφυλακτήρες για κούνιες. Οι σφήνες προφυλακτήρα δεν είναι απαραίτητη προσθήκη και οι ογκώδεις προφυλακτήρες μπορεί να είναι επικίνδυνοι - ειδικά όταν το μωρό σας αρχίζει να ανατρέπεται.
Χρησιμοποιήστε φόρμα ύπνου, υπνόσακο ή πιτζάμες με κλειστά πόδια αντί για κουβέρτα. Οι κουβέρτες μπορεί να φαίνονται χαριτωμένες, αλλά μπορεί να κάνουν το μωρό να πνιγεί και να κουτσαίνει. Εάν χρησιμοποιείτε κουβέρτα, επιλέξτε μια από λεπτό υλικό και κολλήστε τις άκρες στα πλαϊνά του στρώματος για να μην πέφτουν και να μην φτάνουν περισσότερο από το στήθος του μωρού.
Με αυτές τις συμβουλές για το πώς να κοιμίσετε το μωρό σας και τον οδηγό για το πώς να κοιμίσετε το μωρό σας παραπάνω, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό βρεφικό κρεβάτι για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε ποιοτικό χρόνο με το μωρό σας, είτε κοιμάστε είτε ξύπνιοι.
Τα νεογέννητα δεν έχουν ακόμη την έννοια της ημέρας και της νύχτας, έτσι ο τρόπος ύπνου του μωρού αισθάνεται ακατάστατος τις πρώτες μέρες. Συνολικά, μπορούν να κοιμηθούν έως και 18 ώρες την ημέρα - χωρισμένες σε 3-4 φορές. Τα κρεβατάκια, τα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα συνοδεύονται από απρόβλεπτους κινδύνους και απειλές για την υγεία, επομένως βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε προϊόντα που συμμορφώνονται με τα πρότυπα ασφαλείας.
