Τι σκοτώνει τους ιούς: τι να χρησιμοποιήσετε και τι να αποφύγετε

Ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιείτε και ποια να αποφεύγετε; Τι δεν πρέπει να γίνει και τι συνιστάται; Η λίστα με τα πρέπει και τα μη που σχετίζονται με την πανδημία του κορωνοϊού είναι μεγάλη και μπορεί να προκαλέσει εύλογη ανησυχία σε όλους μας. Χρησιμοποιήστε τον οδηγό που ετοίμασε η ομάδα της Google και βρείτε τις απαντήσεις στις περισσότερες από τις ενοχλητικές ερωτήσεις σας.

Πώς να καταπολεμήσετε τον ιό;

1. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό

Το σαπούνι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στο να σκοτώνει τα μικρόβια, επομένως θα πρέπει να είναι η νούμερο ένα επιλογή σας. Τα σωματίδια του παρεμβαίνουν στη δομή των χημικών δεσμών του ιού και έτσι τον απομακρύνουν από την επιφάνεια του δέρματος. Χρησιμοποιήστε απλό σαπούνι και νερό (κρύο ή ζεστό) για να πλύνετε τα χέρια σας.

2. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι

Τι απομακρύνει τους ιούς εκτός από το σαπούνι; Απολυμαντικό υγρό. Ενώ το σαπούνι και το νερό είναι οι προτιμώμενες μέθοδοι, η απολύμανση χεριών με βάση το αλκοόλ είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος για να αποφύγετε τη μόλυνση. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η συγκέντρωση αλκοόλ στο προϊόν πρέπει να είναι τουλάχιστον 70 τοις εκατό.

3. Μείνετε σπίτι

Ξέρουμε ότι ο πειρασμός να βγεις έξω είναι μεγάλος, ειδικά από τότε που ήρθε η άνοιξη. Για την ασφάλειά σας και την ασφάλεια των άλλων ανθρώπων, περιορίστε τις εξόδους μόνο στις απαραίτητες. Μια καθημερινή βόλτα ή άσκηση στον καθαρό αέρα είναι μια εξαιρετική ιδέα, αρκεί να επιλέξετε απομονωμένες περιοχές. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο (ηλικία άνω των 70 ετών, χρόνιες παθήσεις ή αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα), ζητήστε από τους γείτονές σας να σας βοηθήσουν να ψωνίσετε, να λάβετε συνταγές και άλλα.

4. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα μόνο εάν είστε άρρωστοι ή φροντίζετε κάποιον που έχει μολυνθεί

Στην περίπτωση ατόμων που έχουν προσβληθεί από τον κορωνοϊό, η μάσκα περιορίζει την πιθανότητα μόλυνσης άλλων. Εάν είστε υγιείς, δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκα. Ωστόσο, εάν θέλετε επιπλέον προστασία, επιλέξτε τη μάσκα ffp3, η οποία φιλτράρει μικρά σωματίδια καρκινογόνων και ραδιενεργών ουσιών καθώς και παθογόνες ουσίες όπως ιούς, βακτήρια και σπόρια μυκήτων.

5. Κρατήστε αποστάσεις

Η λεγόμενη «κοινωνική απόσταση» είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα για την καταπολέμηση της πανδημίας του κορωνοϊού. Να είστε υπεύθυνοι και να προσπαθήσετε να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους στο ελάχιστο. Αυτό περιλαμβάνει την αυστηρή αποφυγή επαφής με οποιονδήποτε εμφανίζει συμπτώματα της νόσου, την αποφυγή συναντήσεων και ομάδων άνω των 2 ατόμων, εάν είναι δυνατόν, εργαστείτε εξ αποστάσεως και μην χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς εκτός εάν είναι απαραίτητο.

Τι να αποφύγετε

1. Άσε τους χαιρετισμούς

Ο ιός μπορεί επίσης να μεταδοθεί αγγίζοντας επιφάνειες, επομένως είναι καλύτερο να αποφεύγετε τις χειραψίες, τις αγκαλιές και τα φιλιά. Εάν ένας χαιρετισμός είναι απαραίτητος, χρησιμοποιήστε έναν από τους εναλλακτικούς χαιρετισμούς - κουνήστε με το χέρι, κουνήστε το κεφάλι σας, υποκλιθείτε ή προσφερθείτε να αγγίξετε τον αγκώνα σας. Η κατάσταση επηρεάζει όλους μας, επομένως για να αποφευχθεί η μόλυνση, επιτρέπονται όλα τα κόλπα.

2. Μην βήχετε τα χέρια σας

Με αυτόν τον τρόπο, σίγουρα δεν θα σκοτώσετε τον ιό, αλλά θα περιορίσετε την εξάπλωσή του. Εάν αισθάνεστε ότι ο βήχας είναι απαραίτητος, καλύψτε τον εαυτό σας με ένα χαρτομάντιλο, χρησιμοποιήστε τον αγκώνα ή τον πήχη σας. Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε από άλλους ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

3. Μην επαναχρησιμοποιείτε άπλυτα ρούχα

Το να φοράς τζιν που έχουν ήδη φορεθεί έξω φαίνεται φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, ψάξτε για φρεσκοπλυμένα ρούχα όποτε είναι δυνατόν. Εάν έχετε έρθει σε επαφή με κάποιον που υποπτεύεστε ότι έχει μολυνθεί, στείλτε αμέσως ρούχα για πλύσιμο σε υψηλή θερμοκρασία και πλύνετε τα χέρια σας σχολαστικά.

4. Μείνετε σπίτι εάν υποφέρετε από συμπτώματα κορωνοϊού

Η απομόνωση είναι το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορωνοϊού. Επομένως, εάν έχετε συμπτώματα όπως ξηρό βήχα, υψηλή θερμοκρασία ή αδιαθεσία, μην φύγετε ποτέ από το σπίτι. Το πιο σημαντικό είναι να λάβετε συμπτωματική θεραπεία το συντομότερο δυνατό και να απομονωθείτε από τους άλλους.