Οι καλύτερες συμβουλές για να συνδυάσετε τη ρουτίνα της καραντίνας σας
Κανείς δεν είναι ακόμη σαφές πόσο θα διαρκέσει η κοινωνική απομόνωση. Το σίγουρο είναι ότι όλοι προσπαθούν να προσαρμοστούν στο να είναι όλη μέρα στο σπίτι χωρίς να χάσουν τα λογικά τους... ή την παραγωγικότητά τους. Δουλέψτε, μαγειρέψτε, αθληθείτε... και κάντε οικιακές δουλειές φυσικά. Τρελός, σωστά;
Αλλά για όλα υπάρχει λύση στη ζωή. Δεν ξέρετε πώς να οργανωθείτε; Πάρτε το στυλό και σημειώστε, σας δίνουμε μερικές συμβουλές.
Δεν χρειάζεται να κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού σε μια μέρα. Το σπίτι είναι μεγάλο και υπάρχουν πολλά πράγματα να κάνετε. Τι θα λέγατε να κάνετε ένα σχέδιο και να αφιερώνετε μόνο μία ώρα την ημέρα σε αυτό; Η Δευτέρα μπορεί να είναι η σειρά της ηλεκτρικής σκούπας. Τρίτη, ξεσκονίζοντας τα ράφια.... Και έτσι με κάθε μέρα της εβδομάδας.
Μια ώρα την ημέρα θα πρέπει να είναι αρκετή για να οργανώσει το σπίτι. Και δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνετε το μοτίβο κάθε εβδομάδα. Τη δεύτερη εβδομάδα μπορείτε να διαθέσετε τις εργασίες και να τις κάνετε κάθε δεύτερη μέρα. Το σπίτι δεν λερώνεται τόσο γρήγορα.
Πόσο χρόνο περνάτε στην κουζίνα; Σίγουρα περνάς πολύ χρόνο σκεπτόμενος τι θα φας κάθε μέρα. Λοιπόν, η πραγματικότητα είναι ότι μπορείτε επίσης να βελτιστοποιήσετε τον χρόνο σε αυτό το σημείο, αν σχεδιάζετε ένα εβδομαδιαίο μενού με τις συνταγές που θα φτιάχνετε κάθε μέρα. Θα σας επιτρέψει να έχετε τα απαραίτητα συστατικά για να φτιάξετε τη συνταγή, να μην χάνετε χρόνο αποφασίζοντας τι θα φάτε και, επίσης, να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή.
Από την άλλη, μπορείτε να αποφασίσετε εάν θα κάνετε όλες τις συνταγές κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια θα αποθηκεύσετε τα τρόφιμα που έχετε ήδη φτιάξει στο ψυγείο ή στην κατάψυξη ή αν, αντίθετα, προτιμάτε να αφιερώνετε χρόνο καθημερινά στην προετοιμασία των γευμάτων σας. όσο μπορεί Έχοντας το μενού θα σας διευκολύνει.
Μοιάζει απίστευτο, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι όλα κυλούν καλύτερα αν παραγγελθούν οι χώροι. Ένα παπούτσι εκεί, μια κορδέλα εδώ... όλα είναι πιο περίπλοκα αν τα πράγματα δεν είναι στη θέση τους.
Άλλο είναι να καθαρίζεις και άλλο να τακτοποιείς. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την τάξη κατά τη διάρκεια της καραντίνας και αφιερώστε τουλάχιστον μια μέρα βάζοντας τα πάντα στη θέση τους. Κανείς δεν έχει μεταπτυχιακό στο πώς να παραγγείλει, αλλά είναι θέμα πρακτικής. Θα δείτε τα οφέλη του να έχετε τα πάντα στη θέση τους εάν εργάζεστε από το σπίτι. Για να μην αναφέρουμε αν, πάνω από όλα, έχετε παιδιά. Είναι μια άλλη διάσταση.
Πόσο περίπλοκο, ε; Ανάμεσα στη δουλειά, τις δουλειές του σπιτιού και τα παιδιά να τρέχουν στο σαλόνι, σαν να φεύγω λίγη χαλάρωση. Ωστόσο, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για να το βρείτε, γιατί αν όχι, όλα τα παραπάνω θα είναι άχρηστα.
Πρέπει να αποσυνδεθείτε, να τα αφήσετε όλα στην άκρη και να κάνετε αυτό που αγαπάτε: διαβάστε, δείτε μια σειρά, ασκηθείτε... επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα, αλλά κάντε το. Θα εκτιμήσετε αυτό το διανοητικό διάλειμμα και θα κρατήσει το μυαλό σας καθαρό όταν θέλετε να σκεφτείτε πώς να οργανώσετε το σπίτι.
Ίσως είναι το πιο δύσκολο από όλα. Είσαι στο σπίτι με τις πιτζάμες σου και δεν χρειάζεται να σηκωθείς νωρίς για να πας στο γραφείο. Γιατί να ορίσετε χρονοδιαγράμματα; Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι αν είστε πολύ επιτρεπτικοί με αυτό το σημείο, η έλλειψη ελέγχου μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Για να μην αναφέρουμε αν έχετε παιδιά.
Είναι απαραίτητο να ορίσετε χρονοδιαγράμματα, σαν να μην βρίσκεστε σε καραντίνα. Το να αποκοιμηθείτε σε εύλογο χρόνο, να σηκωθείτε και να πάρετε πρωινό νωρίς, να κάνετε καλά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας... όλα σας βοηθούν να τακτοποιήσετε τη ζωή σας σε αυτό το στάδιο της απομόνωσης. Και τη ζωή αυτών που ζουν μαζί σου. Α, και πολύ σημαντικό: βγάλτε τις πιτζάμες σας! Κάντε το να φαίνεται σαν να ντύνεστε για να βγείτε έξω.
Εάν ακολουθήσετε όλες αυτές τις συμβουλές, σε μερικές εβδομάδες θα γίνετε ειδικός και θα μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας και να είστε ένας επηρεαστής της τάξης. Ομοίως, ας ξεκινήσουμε από τα βασικά και μετά, σκεφτείτε τα υπόλοιπα...
