Πόσο είναι πάρα πολύ Ο καθένας θα απαντήσει διαφορετικά σε αυτήν την ερώτηση. Σήμερα, ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ζουν έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής όταν τα πάντα είναι πάντα διαθέσιμα. Η κλιματική κρίση και τα αυξανόμενα περιβαλλοντικά προβλήματα συμβάλλουν στο γεγονός ότι η κατανάλωση δεν είναι πλέον τόσο διασκεδαστική όσο παλιά. Είναι επίσης γεγονός ότι κατέχουμε πολλές φορές περισσότερα από ανθρώπους πριν από 100 χρόνια: κατείχαν κατά μέσο όρο 180 πράγματα στο σπίτι, ο αριθμός των υπαρχόντων μας ανέρχεται σε χιλιάδες. Λοιπόν, ο μινιμαλισμός δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα πετάξεις όλα και να μετακομίσεις σε μια καμπίνα στο δάσος. Έχουμε γράψει μερικά απλά βήματα για το πώς μπορείτε να ζήσετε και να ζήσετε με μινιμαλιστικό τρόπο.
1. Τακτοποίηση και τακτοποίηση: να ζεις και να ζεις με μινιμαλιστικό τρόπο
Όσον αφορά τον μινιμαλισμό, πολλοί σκέφτονται να τα πετάξουν, να ξεφτιλιστούν και να περιοριστούν στο ελάχιστο όσον αφορά τη διαμονή και την επίπλωση. Σίγουρα αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής. Αν θέλετε να απλοποιήσετε τη ζωή σας, δεν χρειάζεται να καθαρίζετε και να ξεφλουδίζετε το σπίτι σας για μέρες ή εβδομάδες. Μακροπρόθεσμα, φυσικά, βοηθάει να αμφισβητείτε τι κατέχετε και σταδιακά να τακτοποιείτε οτιδήποτε είναι περιττό και αχρησιμοποίητο, ιδανικά δίνοντάς το ή πουλώντας το. Όχι μόνο έχετε περισσότερο χώρο σωματικά, αλλά ελπίζουμε ότι αισθάνεστε και λιγότερο άγχος ψυχικά, καθώς πρέπει να ανησυχείτε για λιγότερα πράγματα. Και παρεμπιπτόντως, το καθάρισμα σε ένα τακτοποιημένο σπίτι είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο από ό,τι όταν κάθε λεκές είναι γεμάτο πράγματα. Πόσο επιτυχημένη μπορεί να λειτουργήσει η διαλογή που μας έκανε Η Marie Kondo απέδειξε - μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη μέθοδό της εδώ. Και αν θέλετε να αρχίσετε να απαλλαγείτε από τα περιττά πράγματα γρήγορα και εύκολα, τότε διαβάστε τον οδηγό μας εδώ.
2. Αγοράστε μόνο ό,τι χρειάζεστε
Συνηθίστε να κάνετε κάθε νέα αγορά προσεκτικά: Ζητήστε από τον εαυτό σας κάθε νέο ρούχο, έπιπλο ή οτιδήποτε άλλο θα θέλατε να αγοράσετε, είτε το χρειάζεστε πραγματικά. Δεν είναι πάντα εύκολο να χρησιμοποιείς την κοινή λογική σου όταν ψωνίζεις, γιατί όταν το καταναλώνεις, μεταξύ άλλων, απευθύνεται και στο κέντρο ανταμοιβής στον εγκέφαλό μας, το οποίο - για μικρό χρονικό διάστημα - απελευθερώνει ορμόνες ευτυχίας. Εάν δεν είστε σίγουροι, τότε κοιμηθείτε ένα βράδυ με την πολυπόθητη αγορά ενός νέου φορέματος ή νέων παπουτσιών. Το επόμενο πρωί, πολλά πράγματα ξαφνικά δεν είναι πλέον τόσο σημαντικά.
3. Καθαρίστε ψηφιακά
Μεγάλο μέρος της ζωής μας σήμερα λαμβάνει χώρα στον ψηφιακό κόσμο. Και εκεί, επίσης, μπορείτε να καθαρίσετε και να μειώσετε. Ξεκινήστε απελευθερώνοντας το περιττό ballast από τον υπολογιστή σας και τακτοποιήστε την επιφάνεια εργασίας σας - αυτό είναι άμεσα ορατό. Ελέγξτε ποια κοινωνικά δίκτυα είναι πραγματικά σημαντικά για εσάς και ποια απλά καταναλώνουν το χρόνο σας και σας εμποδίζουν να κάνετε άλλα πράγματα - μπορείτε να καταργήσετε την εγγραφή σας από αυτά.
4. Χωρίς περισπασμούς - ψηφιακή αποτοξίνωση
Αποφύγετε προσωρινά τη χρήση smartphone, υπολογιστή ή τηλεόρασης. Ένα μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου μας αφιερώνουμε σερφάροντας στο διαδίκτυο για ώρες ή βλέποντας τηλεόραση και ταινίες - χωρίς πολλά επιπλέον κέρδη. Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο για να κάνετε κάτι στον πραγματικό κόσμο με τους φίλους σας, να κάνετε ένα ταξίδι στη φύση ή να αφοσιωθείτε σε ένα ενεργό χόμπι.
5. Περπατήστε ή πάρτε ένα ποδήλατο
Εάν έχετε αυτοκίνητο, προσπαθήστε σταδιακά να το εγκαταλείψετε. Οι μικρές διαδρομές έως και 1 km μπορούν να καλυφθούν άνετα με τα πόδια, για μεγαλύτερες διαδρομές έως 2 km (ή περισσότερες, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης) το ποδήλατο είναι ιδανικό. Αυτό είναι καλό για το περιβάλλον, συνήθως όχι πιο αργό από το αυτοκίνητο και αφαιρεί λίγο από τον ταραχώδη ρυθμό της ζωής σας. Και ίσως μετά από λίγο να ανακαλύψετε ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς το αυτοκίνητό σας εντελώς και να μεταβείτε στην κοινή χρήση αυτοκινήτου.
6. Ανταλλάξτε ή δανείστε
Αντί να αγοράζετε ένα νέο, βασιστείτε περισσότερο στην ανταλλαγή και στον δανεισμό: βιβλία, DVD, παιχνίδια και άλλα είναι διαθέσιμα στην τοπική βιβλιοθήκη. Ξεκινήστε μια ομάδα ανταλλαγής ρούχων ή εγγραφείτε σε μια: Στις τακτικές συναντήσεις, τα ρούχα ανταλλάσσονται - αυτό όχι μόνο σώζει το πορτοφόλι σας, αλλά επωφεληθείτε και από τα κομψά αντικείμενα που βρέθηκαν των φίλων και των γνωστών σας.
7. Όχι άλλη διαφήμιση
Εγγραφείτε σε ενημερωτικά δελτία, καταλόγους και διαφημιστικά φυλλάδια που δεν χρειάζεστε. Σημειώστε στο γραμματοκιβώτιό σας ότι δεν επιτρέπεται η διαφήμιση.
8. Απλή κουζίνα
Υπάρχουν συσκευές στην κουζίνα σας που δεν χρησιμοποιείτε ποτέ; Πώς φαίνεται στο ψυγείο και το ντουλάπι σας; Οι περιττές συσκευές κουζίνας και τα ληγμένα είδη παντοπωλείου καταλαμβάνουν πολύ χώρο - τακτοποιήστε οτιδήποτε είναι άχρηστο. Ανακαλύψτε απλές συνταγές και φρέσκο, τοπικό φαγητό - δεν χρειάζεται πάντα να είναι εξωτικά υλικά και περίπλοκα πιάτα.
9. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση
Κατά την τακτοποίηση, να προσέχετε τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλλού. Μην πετάτε τα πάντα, δοκιμάστε π.χ. Β. αυτές τις ιδέες για ανακύκλωση τζιν ή αφήστε τον εαυτό σας να εμπνευστεί από τις ιδέες μας για το πώς να φτιάξετε μόνοι σας γλάστρες μέσω της ανακύκλωσης.
