Η γιόγκα είναι μια υπέροχη δραστηριότητα, αλλά μπορεί ακόμα να είναι μια λογική προσπάθεια. Ειδικά αν κάνετε bikram yoga, ο ιδρώτας μερικές φορές θα ρέει ελεύθερα. Αυτό είναι καλό για εσάς και το σώμα σας, αλλά όχι τόσο καλό για το χαλάκι γιόγκα. Ανεξάρτητα από το δωμάτιο όπου ασκείτε, η σκόνη μπορεί πάντα να καταλήγει στο χαλάκι. Σε συνδυασμό με την υγρασία, αυτό μπορεί να προκαλέσει λεκέδες και αντιαισθητικές ρίγες. Τα περισσότερα χαλάκια είναι κατασκευασμένα από PVC, με άλλα λόγια απωθούν λίγη υγρασία, αλλά σίγουρα όχι τα πάντα. Μόλις τυλίγετε το χαλάκι γιόγκα μετά τη σαβασανά, ο ιδρώτας μουλιάζει. Αυτό παράγει άσχημες μυρωδιές. Παρακάτω εξηγούμε πώς να καθαρίσετε το χαλάκι γιόγκα σας με φυσικό τρόπο.
Δεν έχετε χρόνο να περιμένετε να στεγνώσει το χαλάκι γιόγκα σας; Ρίξτε το φυσικό καθαριστικό σε έναν ψεκαστήρα φυτών και ψεκάστε το ελαφρά πάνω από το χαλάκι. Σκουπίστε με ένα ελαφρώς υγρό πανί και το χαλάκι γιόγκα θα είναι στεγνό και φρέσκο μέσα σε λίγα λεπτά.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Ειλικρινά, δεν μας περνάει από το μυαλό κάθε φορά να καθαρίζουμε το χαλάκι της γιόγκα αμέσως μετά τη συνεδρία γιόγκα. Ωστόσο, αυτό θα ήταν το καλύτερο, γιατί απορροφά την υγρασία όταν τυλίγετε το χαλάκι γιόγκα. Για να το κάνετε λίγο πιο εύκολο, βάλτε μια πετσέτα πάνω από το χαλάκι κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Αυτή η πετσέτα προσφέρει περισσότερο κράτημα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, ενώ παράλληλα διατηρεί το χαλάκι στεγνό. Επιπλέον, τα χέρια και τα πόδια σας δεν αφήνουν κανένα ίχνος με αυτόν τον τρόπο. Αυτό διατηρεί το χαλάκι καθαρότερο και διαρκεί περισσότερο.
Συχνότητα καθαρισμού του χαλιού γιόγκα
Σας συνιστούμε να σκουπίζετε το χαλάκι κάθε εβδομάδα με ένα υγρό πανί και ζεστό νερό. Εάν αφαιρείτε και καθαρίζετε τακτικά το χαλάκι σας, αποτρέπετε την είσοδο ιδρώτα και σκόνης στο στρώμα. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, κάνετε μασάζ με τη βρωμιά στο χαλάκι της γιόγκα με τα χέρια και τα πόδια σας. Έτσι, εάν καθαρίζετε τακτικά το χαλάκι γιόγκα σας, θα αυξήσετε σημαντικά τη διάρκεια ζωής του.
Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό καθαριστικό
Εξαρτάται λίγο από το πόσο συχνά κάνετε γιόγκα, αλλά σας συνιστούμε να κοιτάτε καλά το χαλάκι γιόγκα μία φορά το μήνα. Καθαρίστε το χαλάκι γιόγκα με ένα φυσικό καθαριστικό που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι: ένα μείγμα από μισό νερό και μισό ξύδι. Στη συνέχεια τρίψτε το καλά πάνω από το χαλάκι. Το ξύδι κάνει τη βρωμιά να απορροφήσει το λάστιχο από το χαλάκι. Προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο δέντρου τσαγιού ή άλλο λάδι όπως έλαιο θυμαριού, στο μείγμα για ένα επιπλέον καθαριστικό αποτέλεσμα. Ελέγξτε εάν ο κατασκευαστής του χαλιού συμβουλεύει να μην υπάρχουν ορισμένα λάδια. Ορισμένοι τύποι πλαστικών δεν αντέχουν καλά το λάδι και αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει το χαλάκι.
Στεγνώστε το χαλάκι γιόγκα μετά τον καθαρισμό
Είναι πολύ σημαντικό αφού καθαρίσετε το χαλάκι γιόγκα, να το στεγνώσετε σχεδόν αμέσως. Επομένως, μετά το τρίψιμο, σκουπίστε το χαλάκι με μια στεγνή πετσέτα. Μην αφήνετε το χαλάκι της γιόγκα να στεγνώσει στον ήλιο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ξήρανση. Κρεμάστε το λοιπόν κάπου μέσα και αφήστε το να στεγνώσει πιο εκεί. Εάν το κάνετε αυτό το βράδυ, το χαλάκι γιόγκα σας θα είναι φρέσκο και έτοιμο για χρήση το επόμενο πρωί.
Καθαρισμός εξοπλισμού γυμναστικής με φυσικά μέσα
Εάν χρησιμοποιείτε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, όπως κύλινδρο κοιλιακού ή σχοινάκι, υπόκειται επίσης σε λεκέδες και κηλίδες ιδρώτα. Ακριβώς όπως το χαλάκι γιόγκα, καθαρίστε τα υλικά με ένα μείγμα νερού και ξιδιού για να βεβαιωθείτε ότι θα γίνουν ξανά χωρίς λίπος και λεκέδες. Ο εξοπλισμός θα διαρκέσει περισσότερο με αυτόν τον τρόπο.
