Ανεβάζουμε την ανοσία και απολυμαίνουμε το διαμέρισμα
Πολλοί ειδικοί προέβλεψαν ότι το δεύτερο κύμα της πανδημίας θα μας περιμένει το φθινόπωρο. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω από την εποχική γρίπη. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας και το μικροκλίμα του διαμερίσματος.
Ασυλία, ανοσία
Δυστυχώς, δεν υπάρχει ένας ενιαίος τρόπος για να αυξήσετε γρήγορα το επίπεδο προστασίας σας εν όψει του δεύτερου κύματος της πανδημίας του κορωνοϊού. Η ανοσία είναι η άμυνα του οργανισμού έναντι ξένων και επικίνδυνων ουσιών και κυττάρων. Αυτή είναι μια συνεχής διαδικασία που πρέπει να εργαστείτε, διατηρώντας παράλληλα έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επαρκής και ποικίλη διατροφή, σωματική δραστηριότητα, καθαρός αέρας, επαρκής χρόνος ύπνου, περιορισμός του στρες και κακές συνήθειες. Μόνο τηρώντας τέτοιους κανόνες προετοιμάζουμε το σώμα μας να συναντήσει το παθογόνο.
Στην τρέχουσα πραγματικότητα, εξακολουθεί να συνιστάται ο περιορισμός του επιπέδου κοινωνικής δραστηριότητας και η αποφυγή πολυσύχναστων θέσεων. Για να μην φέρουμε μόλυνση στο σπίτι, συνεχίζουμε να παρακολουθούμε προσεκτικά την απολύμανση του διαμερίσματος.
Διάδρομος
Πρέπει να ξεκινήσετε τον καθαρισμό με χειρολαβές πόρτας και διακόπτες. Είναι αυτά που αγγίζουμε πρώτα με βρώμικα χέρια όταν ερχόμαστε από το δρόμο. Η θεραπεία μπορεί να γίνει με αντισηπτικό ή διάλυμα Domestos
Τα παπούτσια εξωτερικού χώρου πρέπει να πλένονται και να αφήνονται στην είσοδο. Φυσικά, δεν υπάρχει τρόπος να πλένεις κάθε φορά εξωτερικά ρούχα και τσάντες. Θα είναι αρκετό να σκουπίσετε το ύφασμα με υγρά μαντηλάκια domestos με αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα.
Υδραυλικά
Τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να παραμείνουν στα υδραυλικά, γιατί όταν επιστρέφουμε σπίτι από το δρόμο, τα αγγίζουμε με βρώμικα χέρια. Η ζέστη και η υγρασία μπορούν να μεταδώσουν λοιμώξεις. Απολυμάνετε τους νεροχύτες και τις βρύσες με σπρέι domestos. Ψεκάστε το προϊόν στην επιφάνεια, αφήστε το να καθίσει για 1 λεπτό και στεγνώστε καλά με ένα πανί.
Κουζίνα
Απελευθερώνουμε προϊόντα από το κατάστημα από τις εργοστασιακές συσκευασίες που έχουν έρθει σε επαφή με τα χέρια άλλων ανθρώπων. Όπου αυτό δεν είναι δυνατό, ξεπλύνετε με σαπουνόνερο ή σκουπίστε με Cif Universal Cleansing Wipes.
Επιφάνειες εργασίας, σετ κουζίνας, τραπέζια επεξεργάζονται με σπρέι cif "ultra higiene". Αρκεί να ψεκάσετε και να σκουπίσετε με ένα στεγνό πανί.
ΣΑΛΟΝΙ
Αερίστε καλά τα δωμάτια και διατηρήστε τα βέλτιστα επίπεδα υγρασίας. Αυτό κάνει τη διαμονή σας στο σπίτι άνετη και τονώνει. Ο υγρός καθαρισμός με οικιακές χημικές ουσίες γίνεται καλύτερα 2-3 φορές την εβδομάδα. Εάν υπάρχει άρρωστο άτομο στο διαμέρισμα, τότε είναι απαραίτητο να απολυμάνετε τις επιφάνειες καθημερινά. Δώστε προτίμηση σε προϊόντα με υποχλωριώδες νάτριο ή χλωριούχο βενζαλκόνιο στη σύνθεση. Αυτές οι χημικές ενώσεις έχουν υψηλές αντισηπτικές ιδιότητες και σκοτώνουν έως και το 100% των γνωστών μικροβίων.
Τι να αγοράσετε ενόψει του δεύτερου κύματος της πανδημίας του κορωνοϊού
Πολλοί φοβούνται την επανάληψη της κατάστασης με την καραντίνα και την αυτοαπομόνωση. Οι αναφορές για την εξάπλωση του κορωνοϊού αναγκάζουν τον πληθυσμό να ψωνίζει αυθόρμητα σε καταστήματα. Τότε όλοι αγόραζαν μαζικά τζίντζερ, χαρτί υγείας και φαγόπυρο, φοβούμενοι ότι θα υπήρχε έλλειψη αγαθών στα ράφια. Τώρα γίνεται σαφές ότι δεν πρέπει να αγοράζετε ό,τι υπάρχει στα ράφια των καταστημάτων σε πανικό. Ωστόσο, είναι μια αρκετά καλή πρακτική να αγοράζετε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων για να κάνετε τη διαμονή σας στο σπίτι άνετη και να μην χρειάζεται να αποσπάτε την προσοχή πηγαίνοντας στο σούπερ μάρκετ κάθε φορά. Έχουμε ετοιμάσει γενικές συμβουλές για εσάς που θα σας βοηθήσουν να συντάξετε μια λίστα με προϊόντα που μπορεί να χρειαστείτε σε περίπτωση αυτοαπομόνωσης.
Προϊόντα. Δώστε προτίμηση σε προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής. Τα αποθέματα παντοπωλείου πρέπει να περιλαμβάνουν: δημητριακά, ζυμαρικά, αλεύρι, όσπρια, κονσέρβες κρέατος και ψαριών, καφέ, τσάι, ζάχαρη, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς, αυγά, αλλαντικά, υπερπαστεριωμένο γάλα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη: κρέας, ψάρι, λαχανικά. Εάν έχετε μικρό παιδί, φροντίστε τις παιδικές τροφές.
Οικιακά είδη. Εκτός από σαπούνι και αντισηπτικό, θα πρέπει να υπάρχουν στο σπίτι μαντήλια και μάσκες μιας χρήσης. Στη λίστα με τα απαραίτητα για την προσωπική υγιεινή, προσθέστε χαρτί υγείας, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, προϊόντα υγιεινής για γυναίκες, πάνες για μωρά. Η πούδρα και το μαλακτικό υφασμάτων είναι αρκετά για το πλύσιμο εάν χρησιμοποιείτε ένα. Κατά τον καθαρισμό, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς καθαριστικό λεκάνης τουαλέτας Domestos, σπρέι καθαρισμού γενικής χρήσης cif, υγρό πιάτων.
Κουτί πρώτων βοηθειών. Στο προσωπικό σας κιτ πρώτων βοηθειών, πρέπει να υπάρχουν φάρμακα που συνταγογραφούνται για καθημερινή λήψη. Προσθέστε επίσης φάρμακα σε περίπτωση ξαφνικής έξαρσης μιας χρόνιας ασθένειας.
Ενώ γίνονται προβλέψεις για το δεύτερο κύμα της πανδημίας, το κυριότερο είναι να μην πανικοβληθείτε. Θυμηθείτε την υγιεινή των χεριών, επισκέπτεστε δημόσιες συγκεντρώσεις λιγότερο συχνά, προσπαθήστε να μην επικοινωνείτε με άτομα με συμπτώματα ARVI. Αγοράστε την απαραίτητη ποσότητα τροφής και φαρμάκων σε περίπτωση αυτοαπομόνωσης. Προσπαθήστε να αφήσετε όλες τις ανησυχίες έξω από το κατώφλι του διαμερίσματος και απολαύστε την επικοινωνία με την οικογένειά σας.
