Η γρίπη είναι μια από τις πιο επικίνδυνες και, δυστυχώς, κοινές μολυσματικές ασθένειες σήμερα. Οι φορείς του ιού της γρίπης είναι μικρόβια που ζουν όχι μόνο έξω από τα σπίτια μας, αλλά και μέσα σε αυτά. Η πρόληψη της γρίπης ξεκινά με τον καθαρισμό και τον καθαρισμό των σπιτιών μας. Ευτυχώς, η χρήση απολυμαντικών όπως το Domestos μπορεί να μας προστατεύσει από τα μικρόβια και να μας κρατήσει υγιείς. Πάντα να δοκιμάζετε τα νέα προϊόντα πριν από τη χρήση και να διαβάζετε προσεκτικά τις οδηγίες .
9 τρόποι για την πρόληψη της γρίπης για την υγεία της οικογένειάς σας.
Η υγεία της οικογένειάς σας είναι στα χέρια σας! Μάθετε τις αποτελεσματικές θεραπείες μας για την πρόληψη της γρίπης.
Η υγεία μας ξεκινά με ένα καθαρό σπίτι. Καθαρίστε κάθε εβδομάδα για να διατηρήσετε το σπίτι σας τακτοποιημένο και να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων.
Έχουν εμφανιστεί νέοι τύποι βρωμιάς/λεκέδες στα ρούχα σας κατά τη διάρκεια του καθεστώτος αυτοαπομόνωσης;
Οι κύριοι τρόποι πρόληψης της γρίπης
Όπως γνωρίζετε, η γρίπη μπορεί να ξεπεράσει τον καθένα μας ανά πάσα στιγμή και να έχει δυσάρεστες και μάλλον παρατεταμένες επιπλοκές. Εάν κολλήσετε γρίπη, τότε όλοι στην οικογένειά σας είναι πιθανό να διατρέχουν κίνδυνο να αρρωστήσουν.
Η γρίπη αποτελεί μεγάλο κίνδυνο λόγω της ανάπτυξης σοβαρών επιπλοκών, επομένως, η πρόληψη της γρίπης για τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά είναι ιδιαίτερα απαραίτητη. Η πρόληψη της γρίπης στο σπίτι είναι ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου.
Είναι δυνατή η πρόληψη της γρίπης στο σπίτι;
Περισσότερο από το δυνατό. Είναι απαραίτητο. Η γρίπη είναι αρκετά μεταδοτική και για το λόγο αυτό, η πρόληψη της γρίπης πρέπει να γίνεται στο σπίτι. Εδώ να ξεκινήσετε:
- Καθάρισε το σπίτι. Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού όπως το Domestos, τα οποία θα απομακρύνουν την επίμονη βρωμιά και τα βακτήρια στο σπίτι σας.
- Η υγιεινή είναι το κλειδί για την υγεία. Πλένετε τα χέρια σας όσο πιο συχνά γίνεται. Τα χέρια μας είναι ο αγαπημένος βιότοπος των μικροβίων. Η κύρια πρόληψη της γρίπης στα παιδιά είναι να τους διδάξουμε από την πρώιμη παιδική ηλικία για την ανάγκη να πλένουν καλά τα χέρια τους.
- Φύσηξε τη μύτη σου μετά από μια βόλτα. Τα μικρόβια μεταδίδονται κυρίως από την αναπνευστική οδό, επομένως το να φυσάτε τη μύτη σας τακτικά με μαντηλάκια μιας χρήσης θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης.
- Αερίστε το δωμάτιο καθώς οι ιοί φοβούνται τον δροσερό, υγρό αέρα. Ο κύριος εχθρός της ανοσίας μας είναι ο ξηρός αέρας.
- Φορέστε μάσκα εάν αισθάνεστε ότι αρρωστείτε. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία της οικογένειάς σας από πιθανή γρίπη.
- Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
- Άσκηση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- Υγιεινή διατροφή. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως πορτοκάλια, μανταρίνια και άλλα εσπεριδοειδή.
- Κοιμηθείτε και ξεκουραστείτε επαρκώς.
Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί προφύλαξη κατά της γρίπης για παιδιά και έγκυες γυναίκες πολύ πιο συχνά από ό, τι για έναν συνηθισμένο ενήλικα, καθώς η ανοσία των παιδιών και των εγκύων γυναικών είναι πιο εξασθενημένη και ευάλωτη.
Η πρόληψη της γρίπης είναι εύκολη. η υγεία σας είναι στα χέρια σας.
Η πρόληψη της γρίπης γίνεται σε καθημερινή βάση. Από τον καθαρισμό του σπιτιού σας με προϊόντα καθαρισμού γενικής χρήσης όπως το Domestos μέχρι την τακτική υγιεινή, η προστασία της οικογένειάς σας από τη γρίπη είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε.
- Καθαρίστε το σπίτι σας και χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού όπως το Domestos.
- Πλένετε τακτικά τα χέρια και τη μύτη σας.
- Αερίστε και υγράνετε τον αέρα στο σπίτι σας.
- Μείνετε μακριά από όσους είναι ήδη άρρωστοι με τη γρίπη.
- Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφή.
Σχετικά Άρθρα
