Το ξαφνικό ξέσπασμα του νέου ιού έχει επηρεάσει πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Όμως η πιο ευάλωτη κατηγορία αποδείχθηκε ότι ήταν άτομα άνω των 65 ετών. Είναι στη δύναμή μας να βοηθήσουμε τους ηλικιωμένους συγγενείς, φίλους και γείτονές μας να αντιμετωπίσουν αυτή την ατυχία. Διαβάστε το άρθρο μας για να μάθετε έξι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατευθείτε από τον ιό και να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους.
6 συμβουλές για την προστασία των ηλικιωμένων από τον κορονοϊό
6 απλές συμβουλές για το πώς να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό και να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους.
Ακολουθήστε την προσωπική σας υγιεινή και πείστε τους ηλικιωμένους συγγενείς και φίλους σας να ακολουθήσουν το παράδειγμά σας. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και αυτούς να προστατευθείτε από τον κορωνοϊό.
Έχουν εμφανιστεί νέοι τύποι βρωμιάς/λεκέδες στα ρούχα σας κατά τη διάρκεια του καθεστώτος αυτοαπομόνωσης;
1. Πώς να προστατευτείτε από τον ιό
Ο ιός αποδείχτηκε ο πιο επικίνδυνος για τους ηλικιωμένους και δεν πρέπει να τους αφήσουμε μόνους σε αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο, προτού επισκεφθείτε έναν ηλικιωμένο συγγενή ή φίλο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι εσείς οι ίδιοι δεν έχετε μολυνθεί ή δεν αποτελεί απειλή για αυτούς. Η πρόληψη των ιών βασίζεται σε μερικούς απλούς κανόνες:
- Πλένετε τα χέρια σας τακτικά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό. Πρέπει να τα κάνετε αφρό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα - με κυκλικές κινήσεις, από όλες τις πλευρές και ανάμεσα στα δάχτυλα. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσετε τον ιό. Αυτό δηλώνουν ομόφωνα όλοι οι επαγγελματίες υγείας.
- Καλύψτε το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν φτερνίζεστε ή βήχετε, στη συνέχεια πετάξτε το αμέσως και πλύνετε τα χέρια σας.
- Προσπαθήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας λιγότερο συχνά. Εξάλλου, από τα χέρια σας, ο ιός μπορεί εύκολα να εισέλθει στο σώμα σας από τη μύτη, τα μάτια ή το στόμα σας.
2. Βοήθεια με τρόφιμα και προμήθειες αντιβακτηριακών προϊόντων καθαρισμού.
Επί του παρόντος, εν μέσω της πανδημίας του κορωνοϊού, ενδέχεται να μην είναι ασφαλές για άτομα άνω των 70 ετών να βρίσκονται σε δημόσιους χώρους. Βεβαιωθείτε ότι έχουν αρκετά είδη παντοπωλείου και, αν χρειαστεί, πηγαίνετε μόνοι σας στο κατάστημα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει εάν έχουν επαρκή προμήθεια όλων των φαρμάκων που χρειάζονται. Κάντε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης εάν εσείς ή άλλοι φροντιστές αρρωστήσετε και δεν μπορείτε να βοηθήσετε - για παράδειγμα, υπάρχει κάποιος αξιόπιστος γείτονας που μπορείτε να καλέσετε.
Κάντε ένα γενικό καθαρισμό στο σπίτι των παππούδων σας με προϊόντα που περιέχουν υποχλωριώδες νάτριο: το ενεργό χλώριο σκοτώνει όλα τα γνωστά μικρόβια. Μια συγκέντρωση 2-5% θα είναι αρκετή για να καταστήσει τις επιφάνειες του σπιτιού αρκετά αποστειρωμένες ώστε οι ηλικιωμένοι να μείνουν με ασφάλεια στο σπίτι.
3. Κάντε ένα πρόγραμμα επισκέψεων
Να θυμάστε ότι πρωταρχικό σας μέλημα είναι να βοηθήσετε τον ηλικιωμένο και όχι να τον διασκεδάσετε. Επομένως, δεν συνιστάται να έρθετε σε αυτόν πολύ συχνά, και ακόμη περισσότερο να φέρνετε παιδιά ή ζώα. Εάν σας φαίνεται ότι είστε άρρωστοι, σταματήστε οποιαδήποτε επαφή και μείνετε στο σπίτι. Ζητήστε από κάποιον άλλο να φροντίσει τον ηλικιωμένο μέχρι να βεβαιωθείτε ότι είναι απολύτως υγιής.
Αλλά ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι είστε απόλυτα υγιείς, προσπαθήστε να περιορίσετε τις επισκέψεις σας. Άλλωστε, οποιαδήποτε επαφή μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για έναν ηλικιωμένο. Επίσης, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας και να φοράτε καθαρά ρούχα πριν τον επισκεφτείτε. Πρέπει επίσης να τηρείτε μια απόσταση ασφαλείας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγκαλιάζεστε ή ακόμα και να κάνετε χειραψία.
4. Βεβαιωθείτε ότι επιτρέπονται οι επισκέψεις στο νοσοκομείο ή στο γηροκομείο
Πολλά νοσοκομεία και οίκοι ευγηρίας έχουν περιορίσει σοβαρά την πρόσβαση των επισκεπτών. Ο κύριος στόχος είναι η πρόληψη των ιών. Πριν επισκεφτείτε τον ηλικιωμένο φροντιστή σας, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάτε σε αυτόν. Διαφορετικά, θα βρείτε άλλους τρόπους για να διατηρήσετε επαφή μαζί του, τους οποίους θα συζητήσουμε παρακάτω.
5. Μείνετε συνδεδεμένοι ανά πάσα στιγμή
Διαβάστε επίσης: Απλές συμβουλές για να καθαρίσετε μετά το πάρτι γενεθλίων του παιδιού σας σε σχολική ομάδα
Να θυμάστε ότι τα συναισθήματα της απομόνωσης μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία, ειδικά όταν πρόκειται για ένα ηλικιωμένο άτομο. Επομένως, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να επισκεφτείτε τον ηλικιωμένο συγγενή ή φίλο σας, προσπαθήστε να επικοινωνείτε μαζί του όσο πιο συχνά γίνεται. Τώρα είναι διαθέσιμη μια μεγάλη ποικιλία μεθόδων για αυτό: κλήσεις και SMS, email, Skype ή κοινωνικά δίκτυα. Εάν δεν διαθέτει σύγχρονα μέσα επικοινωνίας, βοηθήστε τον να τα κατακτήσει.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό του έχει όλα όσα χρειάζεστε για να βρείτε κάτι της αρεσκείας σας. Τηλεόραση και ραδιόφωνο, δυνατότητα σύνδεσης στο Διαδίκτυο, βιβλία, φρέσκες εφημερίδες και περιοδικά... Όπως γνωρίζετε, η καλή διάθεση και η εσωτερική άνεση βοηθούν όχι μόνο στην ταχύτερη ανάρρωση, αλλά και στην αποφυγή μιας σοβαρής ασθένειας. Αυτή είναι και η πρόληψη των ιών.
6. τονώστε έναν ενεργό τρόπο ζωής
Επειδή οι ηλικιωμένοι πρέπει να μένουν στο σπίτι σε αυτή την κατάσταση, γίνονται ληθαργικοί και παθητικοί. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία τους. Επομένως, καθήκον σας είναι να βοηθήσετε τον ηλικιωμένο προστατευόμενο σας να επιστρέψει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Παρακινήστε το να ασκηθεί, να περπατήσει στον κήπο ή απλώς να καθαρίσει.
Η προσωρινή απομόνωση των ηλικιωμένων είναι πλέον ζωτικής σημασίας και μόνο εμείς μπορούμε να βοηθήσουμε τους αγαπημένους μας παππούδες και γιαγιάδες να μείνουν στο σπίτι με απόλυτη ασφάλεια, αλλά να μην νιώθουν μοναξιά.
Σχετικά Άρθρα
