Όπως γνωρίζετε, είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε μια ασθένεια παρά να τη θεραπεύσετε. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι κανόνες προσωπικής υγιεινής και οι εύλογες προφυλάξεις για να μην «κολλήσουμε» τον κορωνοϊό, η αντιμετώπιση του οποίου μπορεί να είναι δύσκολη και χρονοβόρα. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς εξαπλώνεται ο ιός. Από το άρθρο μας, θα μάθετε πώς μεταδίδονται οι ιοί και ποια προληπτικά μέτρα είναι πιο αποτελεσματικά όταν ταξιδεύετε και ταξιδεύετε.
Πώς να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό όταν ταξιδεύετε
Διαβάστε παρακάτω για χρήσιμες συμβουλές για το πώς να προστατευτείτε από τον κοροναϊό όταν ταξιδεύετε.
Εάν ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, φροντίστε να έχετε μαζί σας απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% -80% αλκοόλ. Να έχετε πάντα ένα κουτάκι με νερό και σαπούνι στο αυτοκίνητο για να μπορείτε να πλένετε τα χέρια σας. Σκουπίστε τις επιφάνειες με τις οποίες αλληλεπιδράτε ενώ ταξιδεύετε με αντιβακτηριακά καθαριστικά.
Πρόληψη του κορωνοϊού: οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι
Για να αποφύγετε τη μόλυνση του κορωνοϊού, υπάρχουν μερικές απλές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης κατά την κορύφωση της πανδημίας του κορωνοϊού:
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι και νερό. Το σαπούνι σκοτώνει τα μικρόβια στα χέρια σας και αποτρέπει την εξάπλωση του ιού. Άλλωστε αγγίζουμε συνεχώς διάφορα αντικείμενα, «συλλέγοντας» στην πορεία όλα τα νοητά και ασύλληπτα βακτήρια.
Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε σωστά τα χέρια σας: να τα σαπουνίζετε από όλες τις πλευρές για 20 δευτερόλεπτα.
Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, κάτι που συμβαίνει συχνά όταν ταξιδεύετε, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών. Είναι σημαντικό η περιεκτικότητα σε αλκοόλ σε αυτό να είναι τουλάχιστον 60%. Σημειώστε, ωστόσο, ότι τα απολυμαντικά χεριών μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα. Αρχίζει να σπάει και αυτό επιτρέπει στον ιό να βρει μια πρόσθετη οδό για να εισέλθει στο σώμα σας. Επομένως, συνιστάται ανεπιφύλακτα να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, εάν είναι δυνατόν.
- Ένας άλλος πιθανός τρόπος μετάδοσης των ιών είναι να αγγίζετε συχνά το πρόσωπό σας. Οι ιοί εισέρχονται στο σώμα μέσω των ματιών, της μύτης και του στόματος, όπου μπορούν εύκολα να περάσουν από τα χέρια. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια και θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε τον κοροναϊό.
- Αν πρόκειται να πάτε κάπου με αυτοκίνητο, είναι καιρός να απολυμάνετε σχολαστικά όλες τις εσωτερικές επιφάνειες, ειδικά αν χρησιμοποιείτε carsharing. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις χειρολαβές των θυρών, στο τιμόνι και στο ταμπλό. Κάντε κανόνα να έχετε πάντα στο χέρι απολυμαντικά σπρέι και αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια. Η Google συνιστά σπρέι γενικής χρήσης domestos με 2-5% υποχλωριώδες νάτριο, ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό που σκοτώνει όλα τα μελετημένα μικρόβια και αντιβακτηριακά μαντηλάκια με απολυμαντική δράση.
Προσπαθήστε να πείσετε φίλους και γνωστούς σας να υιοθετήσουν αυτή τη χρήσιμη πρακτική από εσάς.
Πώς να αποφύγετε τη μόλυνση και να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού στα μέσα μαζικής μεταφοράς - συμβουλές και κόλπα
Διαβάστε επίσης: 6 κοινές αιτίες της άσχημης μυρωδιάς του αυτοκινήτου και πώς να απαλλαγείτε από αυτές.
Πολλοί Ρώσοι και διεθνείς σεβαστοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν ανεπιφύλακτα να φεύγετε από το σπίτι όσο το δυνατόν λιγότερο κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού. Αλλά αν εξακολουθείτε να πρέπει να μετακινηθείτε στη δουλειά ή για είδη παντοπωλείου με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, τότε τηρήστε όλες τις πιθανές προφυλάξεις. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να προστατευτείτε από μόλυνση:
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς κατά τις ώρες αιχμής.
- Κράτα την απόσταση σου. Αν έπρεπε να περιμένετε ένα τρένο σε έναν σιδηροδρομικό σταθμό, ένα αεροπλάνο σε ένα αεροδρόμιο ή να βρεθείτε σε άλλο δημόσιο χώρο, μην πλησιάζετε άλλα άτομα. Μείνετε τουλάχιστον 1,5-2 μέτρα μακριά τους. Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίζετε όταν περνάτε, για παράδειγμα, ένα εισιτήριο.
- Σε αεροπλάνο, τρένο ή λεωφορείο, αποφύγετε να αγγίζετε χειρολισθήρες και χειρολαβές. Να έχετε πάντα αντιβακτηριακά μαντηλάκια καθαρισμού για την απολύμανση των επιφανειών του οχήματος.
- Οι υγιείς άνθρωποι δεν χρειάζεται να φορούν μάσκες στο πρόσωπό τους, καθώς δεν είναι πολύ αποτελεσματικές στην προστασία από τον κορωνοϊό. Αλλά εάν είστε άρρωστοι, φροντίστε να το φοράτε για να μην μολύνετε άλλους και αποτρέπετε την εξάπλωση της μόλυνσης.
- Μην σφίγγετε τα χέρια και προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή. Ο κορωνοϊός μεταδίδεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων.
- Φτερνιστείτε μόνο σε ένα μαντήλι, και αν όχι, τότε στον λυγισμένο αγκώνα του χεριού και ποτέ στο ύπαιθρο ή στην παλάμη.
Τώρα ξέρετε πώς μεταδίδονται οι ιοί και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης ενώ ταξιδεύετε. Ακολουθήστε τους βασικούς κανόνες υγιεινής και ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών.
Σχετικά Άρθρα
