Πώς μπορώ να αποτρέψω την ιογενή μόλυνση ενώ ταξιδεύω;

Δεν είναι περίεργο που οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε άγχος και φόβο κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι για την πρόληψη της ιογενούς μόλυνσης, πολλοί από τους οποίους μπορούν να χρησιμοποιηθούν και εκτός σπιτιού.

Πώς να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό ενώ ταξιδεύετε;

Η πιο σημαντική -και πιο εύκολη- μέθοδος προστασίας από τον κορωνοϊό είναι το συχνό πλύσιμο των χεριών. Δεδομένου ότι τα χέρια έρχονται συνεχώς σε επαφή με διάφορες επιφάνειες, μπορούν εύκολα να μεταδώσουν διάφορες ασθένειες. Για την αποφυγή ιογενούς μόλυνσης, η Γενική Υγειονομική Επιθεώρηση συνιστά να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Συνηθίστε λοιπόν να πλένετε τα χέρια σας όταν φτάσετε στη δουλειά και όταν γυρίζετε σπίτι.

Εάν είστε έξω και δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, η απολύμανση των χεριών είναι μια άλλη αποτελεσματική επιλογή. Οποιοδήποτε απολυμαντικό με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ 60% σκοτώνει τους ιούς. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι η συχνή χρήση απολυμαντικού μπορεί να ξηράνει το δέρμα, γεγονός που με τη σειρά του το κάνει πιο ευαίσθητο στη μετάδοση του ιού. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να απολυμάνετε τα χέρια σας είναι να τα πλένετε καλά με σαπούνι και νερό.

Ένας άλλος τρόπος για την πρόληψη της ιογενούς λοίμωξης είναι να κρατάτε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας, ειδικά τη μύτη και το στόμα σας. Όπως αναφέραμε προηγουμένως, τα χέρια σας είναι πολύ επιρρεπή στο να «κολλήσουν» τον ιό, οπότε καλύτερα να μην ρισκάρετε να τον μεταφέρετε στο πρόσωπό σας, από όπου μπορεί εύκολα να διεισδύσει στο σώμα σας.

Αν οδηγείτε αυτοκίνητο, καλό είναι να το καθαρίσετε καλά. Παρεμπιπτόντως, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη συνήθεια να απολυμάνετε μέρη που αγγίζετε συχνά όταν οδηγείτε αυτοκίνητο. Λαβές, μοχλός ταχυτήτων, τιμόνι και κουμπιά - όλα αυτά τα μέρη πρέπει να απολυμαίνονται τακτικά.

Όταν φεύγετε από το σπίτι, να έχετε πάντα μαζί σας χαρτομάντιλα και απολυμαντικά χεριών - θα σας φανούν χρήσιμα όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Μόνο τα μαντηλάκια απολύμανσης εμποτισμένα σε παράγοντα που είναι ικανός να εξαλείφει ιούς και άλλους μικροοργανισμούς θα λειτουργήσει καλύτερα.

Κορυφαίες συμβουλές για την πρόληψη της ιογενούς μόλυνσης στα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Παρακάτω θα βρείτε μερικές πρακτικές συμβουλές για την ασφαλή χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς. Σας συμβουλεύουμε να ελέγχετε τις επίσημες ανακοινώσεις σχετικά με τις συνιστώμενες προφυλάξεις σε τακτική βάση. Αξίζει επίσης να παρακολουθήσετε τις πληροφορίες για τον τρόπο εξάπλωσης του κορωνοϊού. Όλα αυτά για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του εαυτού σας και των άλλων.

• Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς όσο το δυνατόν λιγότερο.
• Εάν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς σε ώρες αιχμής.
• Όταν βρίσκεστε σε λεωφορείο, μετρό ή τραμ, κρατήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από άλλους επιβάτες. Το ίδιο ισχύει για την παρουσία σε σιδηροδρομικούς σταθμούς, σταθμούς λεωφορείων και όλους τους άλλους δημόσιους χώρους.
• Κατά την επικύρωση εισιτηρίων, προσπαθήστε να μην αγγίξετε το εργαλείο επικύρωσης.
• Όταν ταξιδεύετε με τρένο, λεωφορείο ή άλλο μέσο μεταφοράς, προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν «ασφαλή» χώρο γύρω από την πολυθρόνα σας. Απολυμάνετε τα μπράτσα και το πτυσσόμενο τραπέζι. Εάν αφήσετε το κάθισμά σας για λίγο, απολυμάνετε τα χέρια σας όταν επιστρέψετε.
• Προσπαθήστε να αγγίξετε όσο το δυνατόν λιγότερο το λεγόμενο. κοινόχρηστους χώρους.
• Εάν βήχετε ή φταρνίζεστε, να έχετε πάντα μαζί σας χαρτομάντιλα μιας χρήσης. Απορρίψτε τα χρησιμοποιημένα γρήγορα σε κλειστό κάδο. Δεν έχεις χαρτομάντιλα; Φτερνιστείτε ή βήχετε στον λυγισμένο αγκώνα σας. Μην καλύπτετε το στόμα σας με το χέρι σας!
• Το Υπουργείο Υγείας δεν συνιστά στους υγιείς ανθρώπους να φορούν προστατευτικές μάσκες. Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι είναι αποτελεσματικά σε καταστάσεις διαφορετικές από τις κλινικές. Η μάσκα προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης του κορωνοϊού από ένα άρρωστο άτομο, αλλά σύμφωνα με τις τρέχουσες διαδικασίες, τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να απομονώνονται και να μην αλληλεπιδρούν με άλλους.