Εάν εσείς ή κάποιος στο σπίτι σας είναι έγκυος, είναι βέβαιο ότι θα ανησυχείτε για μικρόβια και λοιμώξεις. Ακολουθούν μερικές συμβουλές φροντίδας που πρέπει να έχετε κατά νου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είστε έγκυος εσείς ή κάποιος στην οικογένεια; Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να παραμείνετε προστατευμένοι
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια συναρπαστική περίοδος τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για την οικογένειά της, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνετε προστατευμένοι από λοιμώξεις κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε κατά των μικροβίων εάν είστε έγκυος είτε εσείς είτε κάποιο μέλος της οικογένειάς σας.
1) Τηρείτε την προσωπική υγιεινή
Όλοι στο σπίτι πρέπει να τηρούν την προσωπική τους υγιεινή, ειδικά εάν κάποιο μέλος της οικογένειας είναι έγκυος. Είναι σημαντικό να καθαρίζετε καλά τα χέρια σας πριν βοηθήσετε μια έγκυο γυναίκα. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό ή ένα απολυμαντικό με βάση το οινόπνευμα, όπως αυτά που διατίθενται από το Lifebuoy. Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα σας για να καλύψετε το στόμα σας (εάν δεν υπάρχει χαρτομάντιλο εκείνη τη στιγμή). Πετάξτε αμέσως το χαρτομάντιλο στον κάδο απορριμμάτων. Επίσης, είναι καλή ιδέα να διατηρείτε φυσική απόσταση από κάποιον άρρωστο ή κάποιον που βήχει.
2) Πλένετε συχνά ρούχα και σεντόνια
Δεδομένου ότι τα ρούχα και τα σεντόνια μπορούν να συγκρατήσουν μικρόβια, το καλό πλύσιμο είναι ο απλούστερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι είναι υγιεινά καθαρά. Το τακτικό πλύσιμο ρούχων και σεντονιών ή καλυμμάτων με απορρυπαντικό όπως το Rin Antibac είναι αρκετά καλό για να απομακρύνει τα μικρόβια.
3) Καθαρίζετε καθημερινά τις επιφάνειες
Είναι σημαντικό να απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες του σπιτιού σας καθημερινά. Τα μικρόβια μπορούν να ταξιδέψουν έως και 3 μέτρα μετά από ένα φτάρνισμα και να εγκατασταθούν σε διαφορετικές επιφάνειες. Όταν κάποιος είναι έγκυος στο σπίτι, πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα για να εξασφαλίσετε ότι προστατεύεται. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καθαρίζετε κοινές επιφάνειες υψηλής αφής, όπως διακόπτες, χειρολαβές θυρών, τραπέζια, καθίσματα τουαλέτας, εξαρτήματα μπάνιου, τηλέφωνα, υπολογιστές κ.λπ.
Όλες αυτές οι επιφάνειες μπορούν να καθαριστούν με κανονικό οικιακό απορρυπαντικό και νερό. Μετά τον καθαρισμό, μπορείτε να τα απολυμάνετε για καλύτερη υγιεινή. Για απολύμανση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το απολυμαντικό πολλαπλών χρήσεων σπρέι Domex. Περιέχει υποχλωριώδες νάτριο όπως συνιστάται από κορυφαίους οργανισμούς υγείας για την απολύμανση επιφανειών στο σπίτι. Σκοτώνει με ασφάλεια τα μικρόβια σε επιφάνειες που αγγίζονται συχνά στα δωμάτια και αφήνει πίσω του ένα ευχάριστο άρωμα. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία και δοκιμάζετε πάντα σε μια μικρή κρυφή περιοχή και ξεπλένετε για να ελέγξετε πρώτα τη συμβατότητα.
Μερικές προφυλάξεις μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην προστασία μιας εγκύου. Να έχετε μια ασφαλή, ευτυχισμένη εγκυμοσύνη!
Πηγές:
Διαβάστε επίσης: Καθαρισμός μετά το πάρτι: έτσι λατρεύουν να βοηθούν οι φίλοι σας
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html?cdc_aa_refval=https%3a%2f%2fwww.cdc.gov%2fcoronavirus%2f2019-ncov%2fprepare%2fprevention. html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html#precautions
https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses
https://youtu.be/1apwq1df6mw
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/home/cleaning-disinfection.html
Σχετικά Άρθρα
