Προστατέψτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα από λοιμώξεις

Ίσως έχετε διαβάσει πώς οι επιφάνειες (συμπεριλαμβανομένων των ρούχων) διατηρούν τα μικρόβια. Αλλά μην αφήσετε αυτά τα γεγονότα να σας χαρίσουν άγρυπνες νύχτες. Αν ψάχνετε συμβουλές για την απολύμανση των δωματίων και άλλων επιφανειών σας, είστε στο σωστό μέρος. Ακολουθήστε αυτές τις προληπτικές συμβουλές και προστατέψτε εσάς και την οικογένειά σας από λοιμώξεις.

1) για την προσωπική σας υγιεινή

Καλό είναι κάθε μέλος της οικογένειας να τηρεί ανά πάσα στιγμή την προσωπική υγιεινή και όχι μόνο ως προσωρινό προληπτικό μέτρο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ. Αυτό συνιστάται ιδιαίτερα πριν ή μετά την προετοιμασία των γευμάτων για την οικογένεια, μετά τη χρήση του μπάνιου, πριν και μετά το φαγητό κ.λπ.

Κάθε φορά που βήχετε ή φτερνίζεστε, είναι καλό να καλύπτετε το στόμα σας με χαρτομάντιλο (μην ξεχάσετε να το πετάξετε αμέσως μετά τη χρήση) ή τον αγκώνα σας (αν δεν υπάρχει χαρτομάντιλο εκείνη τη στιγμή). Επίσης, η καλή ροή αέρα σε κοινόχρηστους χώρους, όπως το σαλόνι, το μπάνιο ή η κουζίνα, βοηθά. Μπορείτε να το κάνετε κρατώντας τα παράθυρα ανοιχτά ή χρησιμοποιώντας το κλιματιστικό.

2) για τις επιφάνειες του σπιτιού σας

Τα μικρόβια μπορούν να ταξιδέψουν έως και 3 μέτρα μετά από ένα φτάρνισμα, μεταδίδοντας ανεπιθύμητες λοιμώξεις και να ακουμπούν σε διαφορετικές επιφάνειες γύρω από το σπίτι. Ορισμένες επιφάνειες στο σπίτι σας αγγίζονται συχνά από όλα τα μέλη της οικογένειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτές οι επιφάνειες υψηλής αφής περιλαμβάνουν διακόπτες, χερούλια θυρών, τραπέζια, βρύσες, λαβές ντουλαπιών, καθίσματα τουαλέτας, χερούλια ξεπλύματος, τηλέφωνα, πληκτρολόγια κ.λπ.

Αν αναρωτιέστε πώς να απολυμάνετε το σπίτι σας, είστε στο σωστό μέρος. Για να βεβαιωθείτε ότι οι επιφάνειές σας είναι καθαρές, απλώς προσθέστε μια ρουτίνα καθαρισμού και απολύμανσης για αυτές τις επιφάνειες στην καθημερινή σας λίστα ελέγχου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γρίπης. Απλώς χρησιμοποιήστε ένα κανονικό οικιακό απορρυπαντικό και νερό για να καθαρίσετε. Αφού καθαρίσετε τις επιφάνειες, μπορείτε να προχωρήσετε στην απολύμανσή τους. Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο απολυμαντικό, όπως ένα προϊόν με βάση το λευκαντικό (υποχλωριώδες νάτριο), όπως το Domex Floor Cleaner, το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια. Πάντα να δοκιμάζετε σε μια μικρή κρυφή περιοχή και να ξεπλένετε για να ελέγξετε πρώτα τη συμβατότητα.

3) για το πλυντήριό σας

Όχι μόνο οι επιφάνειες, ακόμη και τα ρούχα μπορούν να συγκρατήσουν μικρόβια. Αν ψάχνετε να απολυμάνετε τα ρούχα σας, ένας από τους πιο απλούς τρόπους είναι να τα πλύνετε καλά. Το σχολαστικό πλύσιμο των ρούχων με απορρυπαντικό είναι αρκετά καλό για να αφαιρέσετε τα μικρόβια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη για λευκά σεντόνια και ρούχα, αλλά να θυμάστε πάντα να φοράτε γάντια όταν χειρίζεστε χλωρίνη.

Εάν χρησιμοποιείτε πλυντήριο ρούχων, πλύνετε τα ρούχα χρησιμοποιώντας την κατάλληλη ρύθμιση θερμοκρασίας νερού, σύμφωνα με τις οδηγίες στις ετικέτες των ρούχων ή ρούχων. Τέλος, μην ξεχάσετε να αφήσετε τα ρούχα να στεγνώσουν εντελώς στον ήλιο πριν τα διπλώσετε.

4) για τα προσωπικά σας είδη σπιτιού

Είναι καλή ιδέα όλοι στο σπίτι να χρησιμοποιούν ξεχωριστά πιάτα, μπολ και μαχαιροπίρουνα, τα οποία πλένονται τακτικά και καλά χρησιμοποιώντας ένα καλό απορρυπαντικό πιάτων. Αφήστε όλα τα μέλη της οικογένειας να χρησιμοποιούν ξεχωριστές πετσέτες και κλινοσκεπάσματα. αυτό περιλαμβάνει και για κατοικίδια. Απλώς βεβαιωθείτε ότι όλα αυτά τα είδη οικιακής χρήσης πλένονται καλά με σαπούνι και νερό ή απολυμαίνονται μετά από κάθε χρήση.

Αυτά τα απλά βήματα, εάν ακολουθούνται καθημερινά, μπορούν να προστατεύσουν εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα από μολύνσεις.

Πηγές:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html#precautions

https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses

https://youtu.be/1apwq1df6mw

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/prevention.html?cdc_aa_refval=https%3a%2f%2fwww.cdc.gov%2fcoronavirus%2f2019-ncov%2fabout%2fprevention-treatment.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/home/cleaning-disinfection.html