Ίσως έχετε διαβάσει πώς οι επιφάνειες (συμπεριλαμβανομένων των ρούχων) συγκρατούν τους ιούς και τα βακτήρια. Αλλά μην αφήσετε αυτά τα γεγονότα να σας χαρίσουν άγρυπνες νύχτες. Αν ψάχνετε να απολυμάνετε το σπίτι σας και άλλες επιφάνειες, είστε στο σωστό μέρος. Ακολουθήστε αυτές τις προληπτικές συμβουλές και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχετε κάνει όσο το δυνατόν περισσότερα για να προστατεύσετε την οικογένειά σας από ιούς ή βακτήρια.
Είσαι εργαζόμενη γυναίκα; Προστατέψτε τον εαυτό σας από μολύνσεις
Εάν είστε εργαζόμενη γυναίκα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γρίπης. Δεδομένου ότι τα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο μέσω του βήχα, του φτερνίσματος ή της αφής, πρέπει να είστε προσεκτικοί τόσο στη δουλειά όσο και στις μετακινήσεις σας.
Εκπαιδεύστε τα παιδιά και τους μεγαλύτερους σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους και την οικογένειά τους από βακτήρια και μικρόβια. Οι συλλογικές προσπάθειες μπορούν εύκολα να βοηθήσουν στην προστασία του σπιτιού σας.
1) για προσωπική υγιεινή
Καλό είναι κάθε μέλος της οικογένειας να τηρεί ανά πάσα στιγμή την προσωπική υγιεινή και όχι μόνο ως προσωρινό προληπτικό μέτρο. Είναι πολύ σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό. Αυτό συνιστάται ιδιαίτερα πριν ή μετά την προετοιμασία των γευμάτων για την οικογένεια, μετά τη χρήση του μπάνιου, πριν και μετά το φαγητό κ.λπ.
Κάθε φορά που βήχετε ή φτερνίζεστε, είναι καλό να καλύπτετε το στόμα σας με χαρτομάντιλο (μην ξεχάσετε να το πετάξετε αμέσως μετά τη χρήση) ή τον αγκώνα σας (αν δεν υπάρχει χαρτομάντιλο εκείνη τη στιγμή). Επίσης, η καλή ροή αέρα σε κοινόχρηστους χώρους, όπως το σαλόνι, το μπάνιο ή η κουζίνα, βοηθά. Μπορείτε να το κάνετε κρατώντας τα παράθυρα ανοιχτά ή χρησιμοποιώντας το κλιματιστικό.
2) για διαφορετικές επιφάνειες
Ορισμένες επιφάνειες στο σπίτι σας αγγίζονται συχνά από όλα τα μέλη της οικογένειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτές οι επιφάνειες υψηλής αφής περιλαμβάνουν διακόπτες, χερούλια θυρών, τραπέζια, βρύσες, λαβές ντουλαπιών, καθίσματα τουαλέτας, χερούλια ξεπλύματος, τηλέφωνα, πληκτρολόγια κ.λπ.
Αν αναρωτιέστε πώς να απολυμάνετε καλά το σπίτι σας, βεβαιωθείτε ότι οι επιφάνειές σας είναι καθαρές και απλώς προσθέστε τον καθαρισμό και την απολύμανση αυτών των επιφανειών στην καθημερινή σας λίστα ελέγχου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γρίπης. Ο καθημερινός καθαρισμός τους θα αποτρέψει επίσης τη συσσώρευση ιών και βακτηρίων.
Πριν όμως απολυμάνετε αυτές τις επιφάνειες, καθαρίστε πρώτα τη σκόνη και τη βρωμιά.
Απλώς χρησιμοποιήστε ένα κανονικό οικιακό απορρυπαντικό και νερό για να καθαρίσετε. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπρέι καθαρισμού οικιακής χρήσης ή μαντηλάκια. Για τον πιο αποτελεσματικό τρόπο χρήσης του σπρέι, διαβάστε τις οδηγίες στην ετικέτα.
Αφού καθαρίσετε τις επιφάνειες, μπορείτε να προχωρήσετε στην απολύμανσή τους. Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο απολυμαντικό, όπως ένα προϊόν με βάση τη χλωρίνη (υποχλωριώδες νάτριο), όπως το Domex Floor Cleaner, το οποίο είναι δραστικό κατά των ιών του αναπνευστικού, όπως συνιστάται από το Διεθνές επιστημονικό φόρουμ για το σπίτι και την υγιεινή. Διαβάστε τη συσκευασία για οδηγίες πριν από τη χρήση και δοκιμάζετε πάντα πρώτα σε ένα μικρό μέρος.
3) για το πλυντήριό σας
Διαβάστε επίσης: Καθαρισμός μετά το πάρτι: έτσι λατρεύουν να βοηθούν οι φίλοι σας
Όχι μόνο οι επιφάνειες, ακόμη και τα ρούχα μπορούν να συγκρατήσουν βακτήρια, ιούς και μικρόβια. Εάν θέλετε να απολυμάνετε τα ρούχα σας, ένας από τους απλούστερους τρόπους για να αφαιρέσετε ιούς ή βακτήρια από τα ρούχα σας είναι να τα πλύνετε καλά. Το να πλένετε καλά τα ρούχα με απορρυπαντικό είναι αρκετά καλό. Αλλά, αν θέλετε τα ρούχα σας να είναι εξαιρετικά καθαρά, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα καλό αντιβακτηριακό απορρυπαντικό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το Lifebuoy Laundry Sanitizer. Διαβάστε τη συσκευασία για οδηγίες πριν από τη χρήση και δοκιμάζετε πάντα πρώτα σε ένα μικρό μέρος. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη, θυμηθείτε να φοράτε γάντια πριν το χρησιμοποιήσετε.
Όποτε είναι δυνατόν, δοκιμάστε να πλένετε τα ρούχα σας χρησιμοποιώντας την πιο ζεστή ρύθμιση νερού. Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή για το πλύσιμο των ρούχων είναι να πλένετε τα ρούχα όπως προτείνεται από τις ετικέτες φροντίδας πλυσίματος και την ετικέτα του απορρυπαντικού. Αν θέλετε τα ρούχα σας να είναι όχι μόνο καθαρά και χωρίς μικρόβια αλλά και μαλακά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιβακτηριδιακό μαλακτικό μετά το πλύσιμο. Τέλος, αφήστε τα ρούχα να στεγνώσουν εντελώς (είτε στον ήλιο είτε στο στεγνωτήριο) πριν τα διπλώσετε.
4) για τα προσωπικά σας αντικείμενα
Καλό είναι όλοι στο σπίτι να χρησιμοποιούν ξεχωριστά πιάτα, μπολ και μαχαιροπίρουνα. Αφήστε όλα τα μέλη της οικογένειας να χρησιμοποιούν ξεχωριστές πετσέτες και κλινοσκεπάσματα. Αυτή η πρόταση απευθύνεται όχι μόνο στους ανθρώπους του σπιτιού σας, αλλά και στα κατοικίδια. Απλώς βεβαιωθείτε ότι όλα αυτά τα είδη οικιακής χρήσης πλένονται καλά με σαπούνι και νερό μετά από κάθε χρήση.
Αυτά τα απλά βήματα, εάν ακολουθούνται καθημερινά, μπορούν να προστατεύσουν εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα από βακτήρια και ιούς.
Πηγή: Κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών (CDC).
Σχετικά Άρθρα
