Ανησυχείτε μήπως οι ηλικιωμένοι σας κολλήσουν κάποια μόλυνση; Δοκιμάστε αυτές τις απλές προληπτικές συμβουλές

Οι ηλικιωμένοι ή οποιοσδήποτε άνω των 60 ετών, τείνουν γενικά να έχουν χαμηλότερη ανοσία από τους νέους. Μπορεί να θέλετε να προστατέψετε τους γονείς και τους παππούδες σας, αλλά ίσως αναρωτιέστε πώς να το κάνετε. Μην ανησυχείς! Απλώς ακολουθήστε αυτά τα εύκολα προληπτικά βήματα για να κρατήσετε μακριά τις λοιμώξεις και τα μικρόβια και αφήστε τα να απολαύσουν τα χρυσά τους χρόνια με καλή υγεία.

1) προσωπική υγιεινή

Είναι πολύ καλή ιδέα να πλένετε σωστά τα χέρια σας προτού εσείς ή άλλα μέλη της οικογένειάς σας βοηθήσετε τους ηλικιωμένους σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε σαπούνι και νερό ή ένα απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ.

Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα σας για να καλύψετε το στόμα σας (εάν δεν υπάρχει χαρτομάντιλο εκείνη τη στιγμή). Πετάξτε το χαρτομάντιλο στον κάδο απορριμμάτων προτού βοηθήσετε τους ηλικιωμένους με φάρμακα, περπάτημα, φαγητό κ.λπ. Επίσης, δώστε απαλές υπενθυμίσεις στους ηλικιωμένους σας να ακολουθήσουν και αυτές τις βασικές συνήθειες υγιεινής.

Εάν έχετε βοήθεια, όπως αγόρια θαλάμου ή οικιακό προσωπικό, ειδικά για τη φροντίδα ηλικιωμένων, φροντίστε και αυτά να ακολουθούν αυτές τις συνήθειες υγιεινής προτού δώσετε ένα χέρι βοήθειας.

2) επιφάνειες στο δωμάτιο των ηλικιωμένων σας

Τα μικρόβια μπορούν να ταξιδέψουν έως και 3 μέτρα μετά το φτάρνισμα, μεταδίδοντας ανεπιθύμητες λοιμώξεις και να ακουμπούν σε διαφορετικές επιφάνειες γύρω από το σπίτι. Ως εκ τούτου, ένα σημαντικό βήμα για την προστασία των ηλικιωμένων σας είναι να καθαρίζετε και να απολυμαίνετε όλες τις επιφάνειες στο δωμάτιό τους, καθημερινά. Αυτό σημαίνει επιφάνειες που αγγίζονται συχνά, όπως το βοηθητικό τους τραπέζι, το αναπηρικό καροτσάκι, ο περιπατητής, τα γυαλιά, το τηλέφωνο, τα βιβλία, το κουτί φαρμάκων, οι λαβές στήριξης κ.λπ. Είναι καλό όχι μόνο να καθαρίζετε αλλά και να απολυμαίνετε αυτές τις επιφάνειες μία φορά την ημέρα. Επίσης, καθαρίστε και απολυμάνετε κοινές επιφάνειες υψηλής επαφής έξω από το δωμάτιό τους, όπως διακόπτες, χερούλια θυρών, τραπέζια, εξαρτήματα μπάνιου, καθίσματα τουαλέτας, τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές κ.λπ. που χρησιμοποιούνται επίσης από την υπόλοιπη οικογένεια.

Μπορείτε να καθαρίσετε όλες αυτές τις επιφάνειες με κανονικό οικιακό απολυμαντικό και νερό. Μετά τον καθαρισμό, μπορείτε να τα απολυμάνετε για καλύτερη υγιεινή. Για να καθαρίσετε το δάπεδό σας, χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο απολυμαντικό, όπως ένα προϊόν με βάση το λευκαντικό (υποχλωριώδες νάτριο), όπως το Domex Floor Cleaner, το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια. Διαβάστε τη συσκευασία για οδηγίες πριν από τη χρήση και δοκιμάζετε πάντα πρώτα σε ένα μικρό μέρος.

3) πλυντήριο

Όχι μόνο οι επιφάνειες, ακόμη και τα ρούχα μπορούν να συγκρατήσουν μικρόβια. Το σχολαστικό πλύσιμο είναι ο απλούστερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι τα ρούχα των ηλικιωμένων σας είναι καθαρά και χωρίς μικρόβια. Το σχολαστικό πλύσιμο των ρούχων με απορρυπαντικό είναι αρκετά καλό για να αφαιρέσετε τα μικρόβια. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό ρούχων για να διασφαλίσετε ότι τα ρούχα σας είναι καλά απολυμανμένα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε το Lifebuoy Laundry Sanitizer για αυτό. Διαβάστε τη συσκευασία για οδηγίες πριν από τη χρήση και δοκιμάζετε πάντα πρώτα σε ένα μικρό μέρος. Εάν χρησιμοποιείτε πλυντήριο ρούχων, πλύνετε τα ρούχα χρησιμοποιώντας την κατάλληλη ρύθμιση θερμοκρασίας νερού, σύμφωνα με τις οδηγίες στις ετικέτες των ρούχων ή των ειδών ένδυσης. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα έχουν στεγνώσει στον ήλιο πριν τα διπλώσετε και τα αποθηκεύσετε.

4) προσωπικά είδη σπιτιού

Προτείνεται όλοι στην οικογένεια να χρησιμοποιούν ξεχωριστά πιάτα, ποτήρια, φλιτζάνια, κουτάλια κ.λπ. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την κοινή χρήση μικροβίων, μαζί με το φαγητό. Επίσης, πλύνετε καλά όλα αυτά τα σκεύη και τα σερβίτσια με ένα καλό απορρυπαντικό πιάτων. Για άλλα οικιακά ή προσωπικά αντικείμενα, όπως οδοντοστοιχίες ηλικιωμένων, γυαλιά, θήκες γυαλιών, τσάντες προσευχής κ.λπ., χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό και απολυμάνετε μετά από κάθε χρήση.

Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα γύρω από τους γονείς και τους παππούδες σας και προστατέψτε τους από μολύνσεις!

Πηγές:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html#precautions

https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses

https://youtu.be/1apwq1df6mw

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/prevention.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/home/cleaning-disinfection.html

Κορυφαία συμβουλή

Σας προτείνουμε να πλένετε καλά τα χέρια σας ή να χρησιμοποιείτε ένα καλό απολυμαντικό χεριών κάθε φορά που αγγίζετε οποιαδήποτε επιφάνεια.