Πώς να προστατευτείτε από ιούς: τι να χρησιμοποιήσετε (και τι να αποφύγετε);

Ποια προϊόντα αξίζει να χρησιμοποιήσετε και ποια πράγματα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε; Είναι μια περίοδος που προκαλεί σύγχυση στη χώρα, αλλά η λίστα με τα πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει θα σας δώσει τις απαντήσεις που αναζητάτε για το πώς να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό.

Τι να κάνετε κατά του κορωνοϊού

• Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Το σαπούνι είναι ο τέλειος αντίπαλος για την εξάλειψη των μικροβίων και έχει τη δύναμη να απομακρύνει τα ιικά σωματίδια που έχουν μεταδοθεί από τις επιφάνειες. Χρησιμοποιήστε κανονικό σαπούνι και νερό για να πλύνετε τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα και χρησιμοποιήστε διάλυμα σαπουνιού και νερού για να καθαρίσετε επιφάνειες.
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ εάν δεν υπάρχει σαπούνι. Για πολλούς από εμάς, τα τζελ χεριών δεν ήταν πάντα στο μυαλό πριν από την πανδημία του κορωνοϊού. Μπορεί το απολυμαντικό χεριών να σκοτώσει τους ιούς; Αν και το σαπούνι και το νερό θα πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή, το απολυμαντικό χεριών είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα ως ουσιαστικό μέρος της πρόληψης του κορωνοϊού. Το υψηλό επίπεδο του αλκοόλ είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό για τη θανάτωση βακτηρίων και ιών.
• Μείνετε στο σπίτι εάν δεν υπάρχουν επείγοντα περιστατικά. Η χώρα βρίσκεται επί του παρόντος σε lockdown όπου απαγορεύεται να κυκλοφορούμε στους δρόμους και να επισκεπτόμαστε φίλους και συγγενείς μέχρι να μπορέσουμε να μειώσουμε την εξάπλωση του ιού. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να βγείτε έξω, φύγετε από το σπίτι μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο, για παράδειγμα, πηγαίνοντας σε γιατρό, αγοράζοντας φάρμακα από φαρμακείο ή ψώνια για παντοπωλεία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν μια υποκείμενη ιατρική πάθηση, είναι έγκυες, άνω των 70 ετών ή έχουν μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν ανήκετε σε κάποια από αυτές τις κατηγορίες υψηλού κινδύνου, ζητήστε από άλλα μέλη της οικογένειας να παραλάβουν τις συνταγές σας, να κάνουν τις αγορές σας ή να κάνουν οποιεσδήποτε δουλειές για εσάς.
• Χρησιμοποιήστε μάσκα εάν είστε άρρωστοι ή φροντίζετε κάποιον που είναι. Μια μάσκα σάς προσφέρει προστασία έναντι κάποιου με (ή υποψίας ότι έχει) τον κοροναϊό. Εάν χρησιμοποιείτε μάσκα, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τη μάσκα.
• Τηρείτε την κοινωνική απόσταση. Ο Πρόεδρος Cyril Ramaphosa προέτρεψε τους Νοτιοαφρικανούς να περιορίσουν τις αλληλεπιδράσεις με άλλους για να εμποδίσουν την εξάπλωση του κορωνοϊού. Αυτό περιλαμβάνει την τήρηση του πρωτοκόλλου κλειδώματος, την εργασία από το σπίτι όπου είναι δυνατόν, τη μη σωματική επαφή με οποιονδήποτε έχει συμπτώματα του ιού και την αποφυγή οποιασδήποτε μη βασικής χρήσης των μέσων μαζικής μεταφοράς.

Τι να αποφύγεις να κάνεις

• Μην κάνετε χειραψία. Τα μικρόβια μεταδίδονται εύκολα όταν αγγίζετε μολυσμένες επιφάνειες, επομένως αποφύγετε να κάνετε χειραψία ή αγκαλιές σε κανέναν. Αντ 'αυτού, κουνήστε το κεφάλι ή κουνήστε το κεφάλι σας. Καθώς το lockdown μας αναγκάζει να απομονωθούμε, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για το χειραψία με κανέναν προς το παρόν.
• Μην βήχετε στον αέρα ή στα χέρια σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να μεταδώσει σταγονίδια ιού, όπως ακριβώς μεταδίδεται ο κορωνοϊός. Αντ 'αυτού, φτερνιστείτε και βήξτε στην άκρη του αγκώνα σας ή χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο (και πετάξτε το αμέσως).
• Μην επαναχρησιμοποιείτε άπλυτα ρούχα. Μπορεί να είναι δελεαστικό να φορέσετε εκείνα τα τζιν που έχετε ήδη φθαρεί. οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να έχουν μαζέψει μικρόβια στην πορεία. Παρόλο που μπορεί να μην σημαίνει απαραίτητα ότι φιλοξενούν τον κοροναϊό, να είστε προσεκτικοί και να τα βάζετε στο πλύσιμο. Και αν έχετε έρθει σε επαφή με ένα άτομο που γνωρίζετε ή υποθέτετε ότι μπορεί να έχει τον κορωνοϊό, πλύνετε τα πάντα αμέσως.
• Μην χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα καθαρισμού, ειδικά όταν καθαρίζετε ανοξείδωτο χάλυβα ή άλλες ευαίσθητες συσκευές. Όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο, τα προϊόντα με βάση τη χλωρίνη είναι καλά διαθέσιμα. Αλλά ένα πολύ ισχυρό διάλυμα θα διαβρώσει το μέταλλο, θα αφαιρέσει το χρώμα και θα ερεθίσει το δέρμα. Τα βιομηχανικά προϊόντα καθαρισμού περιέχουν συνήθως σκληρές χημικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα. Χρησιμοποιήστε μάλλον απολυμαντικά μαντηλάκια, σπρέι ή διάλυμα σαπουνιού και νερού.
• Μην βγαίνετε από το σπίτι εάν έχετε συμπτώματα κορωνοϊού. Αυτό είναι ένα ζωτικό μέρος της προσπάθειας περιορισμού του ιού και πρόληψης της εξάπλωσής του. Είναι παράνομο να το κάνεις. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα, πρέπει να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους, να απομονωθείτε και να ακολουθήσετε τις κυβερνητικές οδηγίες.
• Καθώς η πανδημία του κορωνοϊού συνεχίζει να εξελίσσεται, νέες πληροφορίες, γεγονότα, συμβουλές και στατιστικά είναι διαθέσιμα καθημερινά. Το Google South Africa στοχεύει να σας δώσει τις πιο πολύτιμες συμβουλές και οδηγίες για το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τον κορονοϊό και να σας κρατήσει υγιείς. Σας προτρέπουμε επίσης να ενημερώνεστε και να ενημερώνεστε όσο το δυνατόν περισσότερο για τα τελευταία γεγονότα, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε στη ζωτική προστασία του κορωνοϊού για εσάς, τους αγαπημένους σας και την κοινότητά σας.

Καθώς η πανδημία του κορωνοϊού συνεχίζει να εξελίσσεται, νέες πληροφορίες, γεγονότα, συμβουλές και στατιστικά είναι διαθέσιμα καθημερινά. Το Google South Africa στοχεύει να σας δώσει τις πιο πολύτιμες συμβουλές και οδηγίες για το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τον κορονοϊό και να σας κρατήσει υγιείς. Σας προτρέπουμε επίσης να ενημερώνεστε και να ενημερώνεστε όσο το δυνατόν περισσότερο για τα τελευταία γεγονότα, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε στη ζωτική προστασία από τον κορωνοϊό για εσάς, τους αγαπημένους σας και την κοινότητά σας.