Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι πολύ συναρπαστικό! Τα πράγματα αρχίζουν πραγματικά να κινούνται τώρα και το μωρό σας αναπτύσσεται όλο και περισσότερο με κάθε εβδομάδα που περνάει. Αλλά, φυσικά, υπάρχουν ακόμη πολλά που πρόκειται να συμβούν και πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν μπορέσετε να κρατήσετε το μικρό σας στην αγκαλιά σας. Γι' αυτό ακριβώς έχουμε συγκεντρώσει έναν εύχρηστο οδηγό για το τι να περιμένετε κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Τι να περιμένετε κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;
Μάθετε τι συμβαίνει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μωρού.
Μάθετε τα συμπτώματα του δεύτερου τριμήνου του σώματός σας για να είστε προετοιμασμένοι! Είναι σύνηθες να περιμένουμε τις μαμάδες να υποφέρουν από ευαίσθητο δέρμα ή ακμή λόγω ορμονών. Όταν πλένετε τα ρούχα σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων κατάλληλο για το δέρμα, όπως η σκόνη πλυσίματος Sunlight για να διευκολύνετε αυτές τις αντιδράσεις.
Έχει επηρεάσει ο τρόπος ζωής σας κατά τη διάρκεια του lockdown Covid-19 τον τύπο των λεκέδων που βγάζετε στα ρούχα σας;
Πότε ξεκινά και πότε τελειώνει το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;
Το δεύτερο τρίμηνο ξεκινά όταν φτάσετε στην εβδομάδα 13, δηλαδή περίπου 3 μήνες στην εγκυμοσύνη σας. Τελειώνει την εβδομάδα 28, οπότε και θα μπείτε στο τρίτο -και τελευταίο- τρίμηνο.
Συμπτώματα εγκυμοσύνης δεύτερου τριμήνου
Όταν φτάσετε στο δεύτερο τρίμηνο, τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης αρχίζουν σίγουρα να γίνονται πιο εμφανή. Για να σας δώσουμε μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε, δείτε τι συμβαίνει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης:
- Μεγαλώνει η κοιλιά και το στήθος - αυτό το εξόγκωμα θα αρχίσει να εμφανίζεται!
- Συσπάσεις Braxton Hicks - αυτές οι ήπιες συσπάσεις εμφανίζονται μερικές φορές κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, είναι φυσιολογικό να τα μπερδεύετε με πρόωρο τοκετό, γι' αυτό πάντα να μιλάτε με το γιατρό ή τη μαία σας το συντομότερο δυνατό ή να επισκεφτείτε το νοσοκομείο εάν δεν είστε σίγουροι. Είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής.
- Αλλαγές στο δέρμα - μπορεί να εμφανιστούν καφέ κηλίδες στο δέρμα σας, ακόμη και ακμή λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα σας. Για να το ελέγξετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα καθαρισμού που είναι ευαίσθητα στο δέρμα σας όταν πλένετε τα ρούχα σας. Προτείνουμε σκόνη πλυσίματος Sunlight ή μαλακτικό καθαρού υφάσματος Comfort.
- Κράμπες στα πόδια - ειδικά τη νύχτα.
- Μωρά κλωτσιές - μπορεί απλώς να νιώσετε το πρώτο σας μικρό μωρό - πιθανώς ένα από τα πιο συναρπαστικά μέρη του τι να περιμένετε στο δεύτερο τρίμηνο!
Λίστα ελέγχου δεύτερου τριμήνου
Τώρα που ξέρετε τι συμβαίνει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι θα πρέπει να κάνετε!
Για να παραμείνετε οργανωμένοι, δοκιμάστε τη λίστα ελέγχου μας:
- Λάβετε μέρος σε ένα μάθημα προγεννητικής άσκησης
- Μάθετε για όλες τις προγεννητικές επισκέψεις και εξετάσεις
- Ξεκινήστε να συντάσσετε μια ντουλάπα εγκυμοσύνης
- Ξεκινήστε να συναρμολογείτε την γκαρνταρόμπα του μωρού σας
- Δημιουργήστε ένα μητρώο μωρών
- Επιλέξτε αν θέλετε να μάθετε το φύλο του μωρού σας
- Ξεκινήστε να συντάσσετε ένα σχέδιο τοκετού
Διαβάστε επίσης: Έτσι μπορείτε να καθαρίσετε και να απολυμάνετε τα παιδικά παιχνίδια.
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, περιποιηθείτε σωστά το σώμα σας! Τρώτε υγιεινά, ασκηθείτε ήπια και μην κάνετε τίποτα που θα βάλει σε κίνδυνο εσάς ή το μωρό σας. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε επίσης, γι' αυτό μην φοβάστε να σηκώνετε τα πόδια σας ξανά και ξανά!
Το να φτάσετε στο δεύτερο τρίμηνο είναι ένα μεγάλο ορόσημο για τις μέλλουσες μαμάδες και υπάρχουν πολλά να κάνετε. Μην παρασυρθείτε πολύ στη λίστα υποχρεώσεων σας. Έχετε το υπόλοιπο της ζωής σας να είστε απασχολημένοι με τη φροντίδα του μικρού σας! Οπότε, προς το παρόν, αφιερώστε χρόνο για να εκτιμήσετε πραγματικά την εγκυμοσύνη σας και θυμηθείτε να το πάρετε χαλαρά.
- Ξεκουραστείτε αρκετά, ακόμα και όταν είστε πολύ απασχολημένοι.
- Συμμετέχετε σε ένα μάθημα προγεννητικής άσκησης για να κρατάτε το σώμα σας ανταποκρινόμενο στην πρόκληση της εγκυμοσύνης.
- Αποφυγή επικίνδυνων δραστηριοτήτων, όπως η αναρρίχηση σε σκάλες ή το πατινάζ στον πάγο.
- Τρώτε υγιεινά για να διατηρείτε το μωρό σας δυνατό!
Σχετικά Άρθρα
