Πώς μπορεί ο καθαρισμός να βοηθήσει στην ανακούφιση των αλλεργιών;

Φιλανθρωπικά ιδρύματα και ιατρικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα - ότι γινόμαστε αλλεργικοί στα σπίτια μας. Όσο τρελό κι αν ακούγεται, η ιδέα δεν απέχει πολύ από την αλήθεια, καθώς πολλοί από εμάς ανακαλύπτουμε ότι το ρουφήξιμο και το φτάρνισμα μας γίνονται πολύ χειρότερα σε εσωτερικούς χώρους από ό,τι σε εξωτερικούς χώρους. Το μεγάλο ερώτημα είναι "γιατί;"

Τα σπίτια μας είναι γεμάτα αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν ρινική καταρροή, ροή ματιών, ακόμη και κρίσεις άσθματος - είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτά τα αλλεργιογόνα μπορούν στην πραγματικότητα να μας επηρεάσουν χειρότερα από τη γύρη έξω. Ευτυχώς, είναι πολύ εύκολο να μειώσουμε τα ερεθίσματα που κρύβονται στα σπίτια μας μέσω καλών πρακτικών καθαρισμού. Ακολουθούν πέντε τρόποι με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε στην ανακούφιση των αλλεργιών καθαρίζοντας τακτικά και σχολαστικά:

1) Πλένετε τακτικά τα σεντόνια σας για να ανακουφίσετε τις αλλεργίες

Σύμφωνα με την Εταιρεία Αλλεργιών της Νότιας Αφρικής, τα περιττώματα των ακάρεων σκόνης είναι το «μοναδικό πιο κοινό αλλεργιογόνο στη Νότια Αφρική», με περίπου το 30 τοις εκατό όλων των ατόμων με αλλεργίες να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στα απόβλητα ενός ακάρεου σκόνης. Τα ακάρεα σκόνης ζουν από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, και έτσι οποιοδήποτε μέρος του σπιτιού σας έχει υποστεί γυμνό δέρμα είναι πιθανό να φιλοξενεί αυτά τα ανατριχιαστικά σέρνονται.

Βρίσκονται συχνά φωλιασμένα ανάμεσα στα σεντόνια σας, επομένως το τακτικό πλύσιμο του κρεβατιού σας είναι εξαιρετικά σημαντικό για την πρόληψη των αλλεργιών στα ακάρεα σκόνης. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα καλής ποιότητας απορρυπαντικό ρούχων όπως το OMO και μια ρύθμιση ζεστού νερού για να σκοτώσετε τα ακάρεα. Διαβάστε πρώτα την ετικέτα του προϊόντος για να προσδιορίσετε τη δοσολογία.

2) Σκουπίστε τα χαλιά σας με ηλεκτρική σκούπα για να ανακουφίσετε τις αλλεργίες στα κατοικίδια

Οι αλλεργίες στα κατοικίδια είναι μια άλλη πολύ κοινή οικιακή αλλεργία, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν πλήρως πώς λειτουργούν οι αλλεργίες στα κατοικίδια και γιατί τα κατοικίδια θεωρούνται έναυσμα για κακή υγεία. Αυτό που καταλαβαίνουν πολλοί είναι ότι η γούνα του σκύλου και της γάτας είναι αλλεργιογόνα, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να σκουπίζετε τα μαλλιά των ζώων από τα χαλιά σε τακτική βάση. Ωστόσο, αυτό που είναι λιγότερο κατανοητό είναι ότι ακόμη και άλλοι τύποι κατοικίδιων ζώων μπορούν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες.

Το καφέ σπιτικό φίδι, για παράδειγμα - ένα πολύ δημοφιλές κατοικίδιο στη Νότια Αφρική - μπορεί να μην έχει γούνα, αλλά οι ιδιοκτήτες μπορεί να είναι αλλεργικοί στις πρωτεΐνες που βρίσκονται στα σωματικά υγρά του ζώου. Ανεξάρτητα από το είδος του κατοικίδιου ζώου που έχετε, αν περπατάει, σέρνεται ή γλιστράει γύρω από το πάτωμα, κρατήστε την ηλεκτρική σας σκούπα πρόχειρη.

3) Διατηρήστε το μπάνιο σας καθαρό και αποτρέψτε τη μούχλα

Η μούχλα έχει την τάση να αναπτύσσεται σε συνθήκες υγρασίας, πράγμα που σημαίνει ότι τα μπάνια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ανάπτυξη μούχλας και μούχλας. Ωστόσο, εάν ζείτε σε υποτροπικές περιοχές της Νότιας Αφρικής όπως η επαρχία KwaZulu-Natal, ιδιαίτερα στις παράκτιες περιοχές όπως το Durban, τότε η μούχλα στο σπίτι σας είναι πολύ πιο πιθανό, σύμφωνα με την South Africa Allergy Society. Μπορείτε να κατεβάσετε το ενημερωτικό τους έγγραφο PDF εδώ.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη μούχλα απλώνοντας απευθείας λευκό ξύδι στους τοίχους: αφήστε να στεγνώσει για μια ώρα, στη συνέχεια σκουπίστε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα. Για να αποτρέψετε την εκ νέου ανάπτυξη, βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας αερίζεται επαρκώς, ιδιαίτερα μετά από ένα ντους με ατμό.

4) Καθαρίστε και αερίστε τις ντουλάπες σας

Τα ακάρεα της σκόνης μπορούν επίσης να λατρεύουν να ζουν στα ρούχα μας, καθώς και στα σεντόνια μας, που σημαίνει ότι οι ντουλάπες μπορούν να φιλοξενήσουν πολλά από αυτά τα μικρά πλάσματα - συν τις ζεστές, σκοτεινές συνθήκες μιας ντουλάπας σημαίνει ότι μούχλα μπορεί επίσης να σχηματιστεί στους εσωτερικούς τοίχους και στα ρούχα μας. Φροντίστε να αερίζετε την γκαρνταρόμπα σας σε τακτική βάση.

Είναι εύκολο να το κάνετε - αφαιρέστε τα ρούχα σας, ανοίξτε τις πόρτες και σκουπίστε τους εσωτερικούς χώρους και μην αποθηκεύετε ρούχα σε περιορισμένη χωρητικότητα. Ενώ αερίζετε την γκαρνταρόμπα σας, μπορείτε να δώσετε στα ρούχα σας λίγο φρέσκο αέρα και να τα αφήσετε στον ήλιο για μια ώρα για να σκοτωθούν τυχόν σπόρια μούχλας. Ο εξαερισμός θα βοηθήσει στη διασπορά τυχόν παρατεταμένων αλλεργιογόνων και θα αποτρέψει τα ακάρεα μούχλας και σκόνης που φιλοξενούνται στην γκαρνταρόμπα σας ή στα ρούχα σας.

5) σκουπίστε τη σκόνη, σκουπίστε τα αλλεργιογόνα!

Δεδομένου ότι η σκόνη είναι απολύτως παντού, το ερώτημα πώς να αφαιρέσετε τη σκόνη από το σπίτι σας είναι δύσκολο. Όσο και να προσπαθούμε, δεν μπορούμε ποτέ να ζήσουμε σε ένα σπίτι εντελώς χωρίς σκόνη. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε, ωστόσο, είναι να αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερη σκόνη, για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας στη σκόνη.

Πολλοί από εμάς σκουπίζουμε εύκολα προσβάσιμες επιφάνειες και πιστεύουμε ότι η δουλειά μας έχει τελειώσει, αλλά μην ξεχνάτε ότι μπορεί να υπάρχουν ίντσες σκόνης στοιβαγμένες πάνω από τα ντουλάπια της κουζίνας σας, ψηλά όπου δεν μπορείτε να δείτε. Αξίζει να επενδύσετε σε ένα ξεσκονόπανο με μακριά λαβή ή μια μικρή σκάλα για να φτάσετε σε αυτά τα δυσπρόσιτα μέρη - η μύτη σας θα σας ευχαριστήσει για την επιπλέον προσπάθεια.

Καθαρίστε για την πρόληψη αλλεργιών

Ο καθαρισμός συχνά θεωρείται ως μια αγγαρεία που κανείς δεν θέλει πραγματικά να κάνει, αλλά όταν πιστεύετε ότι το τακτοποίηση, το πλύσιμο των κρεβατιών σας και το σκούπισμα των χαλιών σας με ηλεκτρική σκούπα θα μπορούσαν να έχουν σημαντική επίδραση στην υγεία σας, ο καθαρισμός του σπιτιού σας είναι κάτι που πραγματικά δεν μπορείτε αντέξουν οικονομικά να αναβάλουν. Το να δίνετε απλώς περισσότερη προσοχή στην καθαριότητα του σπιτιού σας και να τηρείτε ένα πρόγραμμα καθαρισμού, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διαχειριστείτε τις οικιακές αλλεργίες με ασφάλεια και φυσικά.