Πώς η υγιεινή και η καθαριότητα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αλλεργιών

Οι ΜΚΟ για τις αλλεργίες και τα ιατρικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα: γινόμαστε αλλεργικοί στα ίδια μας τα σπίτια. Όσο τραβηγμένο κι αν ακούγεται, υπάρχει αλήθεια σε αυτή τη δήλωση, με πολλούς από εμάς να βρίσκουμε ότι η καταρροή και ο ερεθισμός είναι χειρότερα σε εσωτερικούς χώρους παρά έξω. Το μεγάλο ερώτημα είναι: "γιατί;"

Τα σπίτια μας είναι γεμάτα αλλεργιογόνα που προκαλούν καταρροή, ερεθισμό των ματιών και ακόμη και κρίσεις άσθματος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτά τα αλλεργιογόνα μπορούν να μας επηρεάσουν περισσότερο από άλλους εξωτερικούς παράγοντες όπως η γύρη και η ρύπανση. Ευτυχώς, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να μειώσετε τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους μέσω καλών πρακτικών καθαρισμού. Ακολουθούν πέντε τρόποι για να ανακουφίσετε τις αλλεργίες με έναν καλό καθαρισμό στο σπίτι:

Πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 35% των Βραζιλιάνων έχουν κάποιο είδος αλλεργίας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών που προκαλούνται από περιττώματα ακάρεων σκόνης. Τα ακάρεα τρέφονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος, επομένως οποιοδήποτε μέρος του σπιτιού σας που έχει έρθει σε επαφή με το δέρμα είναι πιθανό να είναι γεμάτο από αυτούς τους άσχημους επισκέπτες.

Βρίσκονται συχνά στα κλινοσκεπάσματα, επομένως το τακτικό πλύσιμο των σεντονιών και των μαξιλαροθηκών είναι πολύ σημαντικό για την αποφυγή αλλεργιών στα ακάρεα σκόνης. Χρησιμοποιείτε πάντα μια ποιοτική σκόνη πλυσίματος, όπως το OMO, και ζεστό νερό κατά το πλύσιμο για να σκοτώσετε τα ακάρεα της σκόνης. Διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία για να προσδιορίσετε τη σωστή δοσολογία.

Σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα τα χαλιά

Οι αλλεργίες στα κατοικίδια είναι από τις πιο κοινές αλλεργίες, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς εμφανίζονται και γιατί τα κατοικίδια θεωρούνται πυροδοτητές αλλεργικών συμπτωμάτων. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ήδη ότι η γούνα γάτας και σκύλου είναι αλλεργιογόνο, πράγμα που σημαίνει ότι η τακτική σκούπα με ηλεκτρική σκούπα είναι κρίσιμη.

Αυτό που πολλοί ακόμα δεν γνωρίζουν είναι ότι άλλα είδη κατοικίδιων μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τις αλλεργίες. Υπάρχουν ακόμη και οικιακά φίδια που, παρόλο που δεν έχουν γούνα, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες λόγω των πρωτεϊνών που βρίσκονται στα υγρά τους. Δηλαδή, ανεξάρτητα από το είδος του κατοικίδιου που έχετε, αν έχει επαφή με το πάτωμα, χρησιμοποιήστε πάντα την ηλεκτρική σκούπα.

Διατηρήστε το μπάνιο καθαρό και αποφύγετε τη μούχλα

Η μούχλα τείνει να ευδοκιμεί σε συνθήκες υγρασίας, πράγμα που σημαίνει ότι το μπάνιο είναι ιδανικό για την ανάπτυξη μούχλας και μούχλας. Ωστόσο, τα σπίτια στις παραθαλάσσιες πόλεις τείνουν να αναπτύσσουν περισσότερη μούχλα λόγω της υγρασίας. Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη μούχλα και το ωίδιο είναι να εφαρμόσετε λευκό ξύδι απευθείας στους τοίχους, να το αφήσετε να στεγνώσει για μια ώρα, στη συνέχεια να σκουπιστείτε με ένα πανί σε ζεστό νερό και να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Για να μην επανέλθει, φροντίστε το σπίτι σας να αερίζεται, ειδικά μετά από ένα ζεστό ντους.

Καθαρίστε και αερίστε την γκαρνταρόμπα σας

Τα ακάρεα αγαπούν να ζουν με ρούχα και σεντόνια, πράγμα που σημαίνει ότι η γκαρνταρόμπα μπορεί επίσης να φιλοξενήσει πολλούς από αυτούς τους ανεπιθύμητους επισκέπτες. Επιπλέον, το σκοτεινό και ζεστό περιβάλλον της γκαρνταρόμπας ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας στους τοίχους των επίπλων ή στα ρούχα. Μην ξεχνάτε να αερίζετε τακτικά την ντουλάπα.

Είναι εύκολο: απλώς αφαιρέστε τα ρούχα σας, ανοίξτε τις πόρτες και καθαρίστε ολόκληρο το εσωτερικό. Συνιστάται επίσης να μην αποθηκεύετε τα ρούχα πολύ κοντά μεταξύ τους. Ενώ αερίζετε την γκαρνταρόμπα, δώστε στα ρούχα σας λίγο φρέσκο αέρα και αφήστε τα στον ήλιο για μια ώρα για να σκοτώσετε τυχόν μούχλα. Ο αερισμός βοηθά επίσης στη διασπορά τυχόν αλλεργιογόνων που μπορεί να επιπλέουν και αποτρέπει τη μόνιμη παραμονή μούχλας ή ακάρεων στην ντουλάπα.

Αφαιρέστε τη σκόνη, αφαιρέστε τα αλλεργιογόνα

Καθώς η σκόνη είναι κυριολεκτικά παντού, η λύση για να απαλλαγείτε από αυτήν στο σπίτι είναι περίπλοκη. Όσο και να προσπαθήσουμε, δεν θα μπορέσουμε ποτέ να ζήσουμε σε ένα σπίτι εντελώς χωρίς σκόνη. Από την άλλη, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερη σκόνη, μειώνοντας την πιθανότητα να αναπτυχθεί αλλεργία στη σκόνη.

Πολλοί από εμάς καθαρίζουμε μόνο τις επιφάνειες που είναι εύκολα προσβάσιμες και πιστεύουμε ότι η δουλειά έχει τελειώσει, αλλά μην ξεχνάτε: μπορεί να υπάρχουν στρώματα σκόνης πάνω από αυτό το ντουλάπι κουζίνας όπου κανείς δεν μπορεί να δει. Αξίζει να αγοράσετε ένα ξεσκονόπανο με μακριά λαβή ή μια μικρή σκάλα για να φτάσετε σε αυτά τα δυσπρόσιτα μέρη. Σίγουρα η μύτη σας θα σας ευχαριστήσει για την επιπλέον προσπάθεια!

Πώς να ανακουφίσετε τις αλλεργίες μέσω του καθαρισμού

Ο καθαρισμός θεωρείται συχνά ως μια από αυτές τις εργασίες που κανείς δεν θέλει να κάνει, αλλά αν σκεφτεί κανείς ότι το να διατηρείς το σπίτι τακτοποιημένο, το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων και το σκούπισμα του χαλιού με ηλεκτρική σκούπα μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία, γίνεται κάτι που δεν μπορεί να αφεθεί χωρίς επίβλεψη. δεύτερο σχέδιο. Το να είστε πιο προσεκτικοί στη φροντίδα του σπιτιού και να δεσμεύεστε σε ένα πρόγραμμα καθαρισμού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες με ασφαλή και φυσικό τρόπο.