Τακτοποιημένο σπίτι, τακτοποιημένο μυαλό: η επίγνωση του καθαρισμού

Ο καθαρισμός του σπιτιού σας είναι κάτι περισσότερο από το ξεσκόνισμα, το πλύσιμο ρούχων και την αφαίρεση λεκέδων. Ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να σκεφτείτε πιο καθαρά - τακτοποιημένο σπίτι, τακτοποιημένο μυαλό.

Ακόμη και η διαδικασία καθαρισμού μπορεί να σας δώσει χρόνο να σκεφτείτε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε και να σας προσφέρει μια θεραπευτική απελευθέρωση της έντασης. Λοιπόν, γιατί να μην το δώσετε; Σε αυτόν τον οδηγό, προσφέρουμε συμβουλές για το πώς να αποφορτίσετε το μυαλό (και τη ζωή σας) με το να τακτοποιήσετε το σπίτι σας. Είναι win-win.

Πώς να καταστρέψετε τη ζωή σας με τρία απλά βήματα

1. Τακτοποίησε την γκαρνταρόμπα σου

Μερικές φορές η τακτοποίηση μιας συγκεκριμένης περιοχής του σπιτιού ή της ζωής σας μπορεί να φέρει λίγη ψυχική ηρεμία. Νιώθετε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο και σας δίνει την αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίσετε άλλους τομείς.

Ξεκινήστε βγάζοντας τα πάντα και χαρίζοντας στην ντουλάπα σας ένα καλό τρίψιμο. Είναι εκπληκτικό πόση βρωμιά και σκόνη μπορεί να συσσωρευτεί στις γωνίες. Στη συνέχεια, βάλτε ξανά μόνο εκείνα που φοράτε συχνά. Εάν δεν είστε σίγουροι για ποια αντικείμενα είναι αυτά, δοκιμάστε να γυρίσετε όλες τις κρεμάστρες σας προς μια κατεύθυνση. Στη συνέχεια, κάθε φορά που φοράτε κάτι, κρεμάστε το με την κρεμάστρα προς την άλλη πλευρά.

Οτιδήποτε εξακολουθεί να βλέπει την αρχική κατεύθυνση μετά από 6 μήνες μπορεί να δωριστεί σε φιλανθρωπικούς σκοπούς ή να πωληθεί. Αυτό όχι μόνο θα καθαρίσει το σπίτι σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να ωφελήσετε τους άλλους. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι το να απαλλαγείτε από παλιά ρούχα σας βοηθά να σπάσετε κάποιους από τους συναισθηματικούς δεσμούς που έχετε με συγκεκριμένα αντικείμενα - καθαρό σπίτι, καθαρό μυαλό.

Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με το πώς να δωρίσετε ρούχα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς για περισσότερες συμβουλές σχετικά με το ξεκαθάρισμα των ρούχων σας.

2. Διαχειριστείτε τον κήπο σας: πώς να τακτοποιήσετε τα ζιζάνια

Αν και όλοι αγαπούν ένα τακτοποιημένο σπίτι, υπάρχει κάτι ιδιαίτερα ικανοποιητικό όσον αφορά την απορρόφηση του κήπου σας. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι με την εξάλειψη των ζιζανίων: φορέστε χοντρά γάντια και τραβήξτε έξω τα φυτά που αναπτύσσονται εκεί που δεν πρέπει.

Είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό να βλέπεις το ολοκληρωμένο έργο ενός περιποιημένου και περιποιημένου κήπου, αλλά η κηπουρική σε βγάζει επίσης στον καθαρό αέρα και στη φύση, κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο ήρεμοι και χαλαροί.

Μόλις αντιμετωπίσετε τα ζιζάνια, βάλτε τον εαυτό σας σε μεγαλύτερες προκλήσεις. Τα άρθρα μας σχετικά με το πώς να καθαρίσετε τα έπιπλα κήπου και τον τρόπο καθαρισμού των θερμοκηπίων μπορούν να σας βοηθήσουν με τα βασικά, αλλά έχουμε επίσης συμβουλές για τη μείωση της σπατάλης τροφίμων φτιάχνοντας το δικό σας λίπασμα. Τι καλύτερο για να ανταποδώσεις τη φύση;

3. Γυμνάστε το μυαλό σας με ένα χαλαρωτικό σπίτι

Εάν έχετε τακτοποιήσει ένα καθαρό σπίτι, ένα καθαρό μυαλό είναι το επόμενο βήμα. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο πιο περίπλοκο, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έχετε λίγο ψυχικό καθαρισμό.

Αρχικά, σκεφτείτε πώς μπορείτε να κάνετε το σπίτι σας πιο χαλαρό. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ήσυχη περιοχή όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε μετά από μια κουραστική μέρα; Η προσθήκη μερικών κεριών που λειτουργούν με μπαταρίες με απαλό φωτισμό στην ώρα του μπάνιου θα σας βοηθούσε να επιτύχετε μια ηρεμία που μοιάζει με σπα; Μπορεί να εκπλαγείτε με τη διαφορά που μπορεί να κάνει αυτό.

Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ακόμα περισσότερα, τότε γιατί να μην δοκιμάσετε την ενσυνειδητότητα: μια μορφή καθοδηγούμενου διαλογισμού. Υπάρχουν πολλές εξειδικευμένες εφαρμογές που μπορούν να σας καθοδηγήσουν στις ασκήσεις που εμπλέκονται σε αυτήν την πρακτική, πολλές από τις οποίες εστιάζουν σε κοινά θέματα για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένες ανάγκες.

Μπορεί ο καθαρισμός να είναι θεραπευτικός;

Υπάρχει πολλή αλήθεια στο παλιό ρητό: καθαρό δωμάτιο, καθαρό μυαλό. Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, προσπαθήστε να ανακτήσετε κάποια τάξη ταξινομώντας μια περιοχή του σπιτιού σας. Είναι ικανοποιητικό να βλέπεις την επιτυχία σου και μπορεί να σου υπενθυμίσει ότι όλα στη ζωή είναι διαχειρίσιμα αν τα κάνεις ένα βήμα τη φορά.

Βασικά βήματα

Θέλετε να μάθετε πώς να καταποντίζετε τη ζωή σας; Εδώ είναι μερικά γρήγορα βήματα

1. Κάντε ένα γρήγορο σκούπισμα στο σπίτι με μια επένδυση κάδου και πετάξτε τα εμφανή σκουπίδια ή την ακαταστασία.
2. Αντιμετωπίστε ολόκληρο το σπίτι σταδιακά. Επιδιώξτε να αποφορτίζετε πλήρως και να καθαρίζετε ένα δωμάτιο κάθε μέρα ή εβδομάδα, ανάλογα με το πρόγραμμά σας και θυμηθείτε να αφήσετε χρόνο για ξεκούραση.
3. Δοκιμάστε εφαρμογές ενσυνειδητότητας και διαλογισμό για να σας βοηθήσουν να φέρετε άλλες χαλαρωτικές επιρροές στο σπίτι σας.