Γνωρίζουμε ότι η προσωπική υγιεινή για τα παιδιά είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη, μακριά από μικρόβια και βακτήρια. Ξέρουμε όμως επίσης ότι το να λερώνονται είναι καλό για τα παιδιά και το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό, άλλωστε έτσι ανακαλύπτουν τον κόσμο.
Πώς όμως να διδάξουμε έννοιες υγιεινής σώματος στα παιδιά; Μέσα από παιχνιδιάρικες δραστηριότητες για την προσωπική υγιεινή που είναι διασκεδαστικές και εκπαιδευτικές. Έτσι, είναι δυνατό να συνδυάσετε τα δύο και να μάθετε παίζοντας!
Έχοντας αυτό κατά νου, συγκεντρώσαμε εδώ συμβουλές για δραστηριότητες υγιεινής του σώματος των παιδιών που τονίζουν τη σημασία της υγιεινής και τα διδάσκουν με διασκεδαστικό τρόπο. Δείτε αυτές τις ιδέες παρακάτω!
7 διασκεδαστικές δραστηριότητες προσωπικής φροντίδας για παιδιά
Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά το κλειδί για τη δημιουργία καλών συνηθειών υγιεινής στην προσχολική εκπαίδευση είναι να κάνετε τις δραστηριότητες να μην φαίνονται ως υποχρέωση. Εστιάστε λοιπόν πάντα στο πιο διασκεδαστικό στοιχείο της δραστηριότητας.
1. Τραγουδήστε πλένοντας τα χέρια σας.
Το πλύσιμο των χεριών είναι μια από τις πιο σημαντικές συνήθειες προσωπικής υγιεινής σε οποιαδήποτε ηλικία. Είναι ένα απλό αλλά αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών.
Για να κάνετε αυτή τη φορά πιο διασκεδαστική, επιλέξτε ένα τραγούδι που αρέσει στα παιδιά και τραγουδήστε μαζί καθώς πλένουν τα χέρια τους, χτυπώντας τα χέρια τους στο τέλος. Η μουσική πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, βοηθώντας το παιδί να πλένει τα χέρια του σωστά και για τον κατάλληλο χρόνο.
2. Μιμηθείτε ζώα, χορέψτε ή παίξτε μουσική ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα ή μετά από κάθε γεύμα είναι απαραίτητο για τη διασφάλιση της στοματικής υγείας των παιδιών, αλλά γνωρίζουμε ότι πολλά από αυτά είναι πολύ τεμπέληδες για να το κάνουν αυτό.
Για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να δημιουργήσουν αυτή τη συνήθεια, πρώτα από όλα είναι απαραίτητο να επιλέξετε το κατάλληλο πινέλο, με απαλές τρίχες και μικρό χερούλι. Για οδοντόκρεμα επιλέξτε μια με ευχάριστη γεύση και χρησιμοποιήστε τη σωστή ποσότητα.
Ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας, μιμηθείτε τους ήχους και τις χειρονομίες των ζώων, χορέψτε ή παίξτε μουσική. Αξίζει επίσης να μετρήσετε τέσσερις φορές ενώ βουρτσίζετε κάθε μικρή ομάδα δοντιών, στο ρυθμό ενός τραγουδιού που αρέσει στο παιδί.
Δείτε περισσότερες συμβουλές για το πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και να θυμάστε ότι ο ιδανικός χρόνος βουρτσίσματος είναι τουλάχιστον 2 λεπτά!
3. Παίξτε με το σαμπουάν όταν πλένετε το κεφάλι σας.
Επιλέξτε ένα παιδικό σαμπουάν που δεν σας βλάπτει τα μάτια και αφήστε τη δημιουργικότητά σας να κυλήσει! Παίξτε με το χτένισμα ή δημιουργήστε μια αφρό γενειάδα. Φέρτε μια κούκλα ή ένα ζωάκι παιχνίδι στο μπάνιο, ώστε το παιδί να μπορεί να πλένει τα μαλλιά του ενώ εσείς τα λούζετε.
Όταν έρθει η ώρα να ξεπλυθείτε, αναζητήστε σχήματα και ζώα στην οροφή του μπάνιου, ώστε το παιδί να μπορεί να κοιτάξει ψηλά. Χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι ή ένα ντους για να τη βοηθήσετε με το σαμπουάν.
4. Βάλτε τη δραστηριότητα υγιεινής του σώματος των παιδιών σε ξεχωριστές στιγμές της καθημερινότητάς σας.
Η δημιουργία θετικών συσχετισμών είναι μια καλή στρατηγική για να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα πιο ευχάριστη.
Προσπαθείτε πάντα να εισάγετε τη δραστηριότητα παιδικής υγιεινής μαζί με κάποια άλλη δραστηριότητα που απολαμβάνει το παιδί. Για παράδειγμα, διδάξτε ότι η ώρα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας είναι ακριβώς πριν από την ιστορία του ύπνου ή ότι το μπάνιο έρχεται πάντα μετά από αυτό το αγαπημένο παιχνίδι.
5. Χρησιμοποιήστε γκλίτερ, ρίγανη ή αλεσμένο μαύρο πιπέρι για να διδάξετε για τα μικρόβια.
Μια άλλη δυναμική σχετικά με την υγιεινή του σώματος για την προσχολική εκπαίδευση είναι να διδάξουμε τι είναι τα μικρόβια με παιχνιδιάρικο τρόπο.
Σε ένα πιάτο με νερό, προσθέστε λίγο γκλίτερ, ρίγανη ή αλεσμένο μαύρο πιπέρι. Ζητήστε από το παιδί να τοποθετήσει και να αφαιρέσει το δάχτυλο από το πιάτο, σημειώνοντας πώς βρίσκονται τα «μικρόβια» στο δέρμα. Στη συνέχεια, ζητήστε της να περάσει το δάχτυλό της μέσα από μια μικρή κατσαρόλα με υγρό σαπούνι και να το ξαναβάλει στο πιάτο.
Θα δει ότι με το σαπούνι τα «μικρόβια» δεν μένουν στο δέρμα. Έτσι μαθαίνει τη σημασία του να πλένει τα χέρια της και να κάνει ντους.
6. Καλές εναντίον κακών συνηθειών.
Σε χαρτιά, σημειώστε καλές και κακές συνήθειες προσωπικής υγιεινής και ζητήστε από τα παιδιά να μαντέψουν σε ποια κατηγορία εντάσσεται η καθεμία.
7. Αφήστε το παιδί να σας διδάξει.
Ζητήστε από το παιδί σας να σας διδάξει, μια κούκλα ή ένα ζωάκι-παιχνίδι για τη σημασία των συνηθειών προσωπικής υγιεινής και τις διαδικασίες του πλυσίματος των χεριών, του βουρτσίσματος των δοντιών, του μπάνιου κ.λπ.
Υπενθυμίσεις προσωπικής υγιεινής για παιδιά
Τα παιδιά μαθαίνουν με το παράδειγμα: εξίσου σημαντικό με το να τους μαθαίνεις για καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής είναι να τις καλλιεργείς για τον εαυτό σου σε καθημερινή βάση.
Επιλέξτε προϊόντα προσωπικής υγιεινής για παιδιά, αντί για τα κοινά για ενήλικες, και προτιμήστε τα υποαλλεργικά.
Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης στις ετικέτες των προϊόντων.
Για τα μικρότερα παιδιά, αφήστε τα προϊόντα σε ασφαλές μέρος μακριά.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία του παιδιού σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να διδάξετε στα παιδιά τις δουλειές του σπιτιού, την οργάνωση και τον καθαρισμό του σπιτιού με διασκεδαστικό τρόπο.
