5 σπιτικές θεραπείες για τη γρίπη και το κρυολόγημα

Ο χειμώνας δεν επιτίθεται μόνο σε δρόμους και αυλές. Ένα κρύο σώμα είναι πολύ πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις, επομένως όλοι προσθέτουμε θεραπείες για το κρυολόγημα στη λίστα με τα ψώνια στο σπίτι μας αυτή την εποχή του χρόνου. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικές σπιτικές θεραπείες για τη γρίπη και το κρυολόγημα που αποδεδειγμένα λειτουργούν.

Κρυολόγημα ή γρίπη - αυτό είναι το ερώτημα

Αν και οι λέξεις «γρίπη» και «κρυολόγημα» χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, η γρίπη είναι πιο σοβαρή από το κοινό κρυολόγημα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας ή της μυοκαρδίτιδας, εάν υποψιάζεστε γρίπη στον εαυτό σας ή σε ένα από τα μέλη του νοικοκυριού σας, φροντίστε να επισκεφτείτε την κλινική για επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Τα συμπτώματα της γρίπης, αν και παρόμοια, διαφέρουν από το κρυολόγημα:

• Πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις, αίσθημα "σπάσιμου".
• Έντονοι πονοκέφαλοι, συχνά ανθεκτικοί στα παυσίπονα.
• Φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων;
• Υψηλός πυρετός - στα κρυολογήματα τις περισσότερες φορές υπάρχει μόνο χαμηλός πυρετός.
• Ξηρός, κουραστικός βήχας.
• Συχνά δεν υπάρχει καταρροή χαρακτηριστική του κρυολογήματος.
• Η γρίπη διαρκεί περισσότερο από ένα κρυολόγημα - 2 εβδομάδες ή περισσότερο.

Αν και πρέπει να πάτε στο γιατρό με τη γρίπη, επειδή οι σπιτικές θεραπείες για το κρυολόγημα δεν αρκούν για να απαλλαγείτε από αυτό, ακόμη και με τη γρίπη θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και θα διευκολύνουν την πορεία του.

Σπιτικές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Ένα κρυολόγημα συνήθως διαρκεί μόνο λίγες μέρες, αλλά είναι ενοχλητικό. Είναι δύσκολο να δουλεύεις, να πηγαίνεις σχολείο ή απλά να απολαμβάνεις τη ζωή με βουλωμένη μύτη, γρατσουνισμένο λαιμό και γενικό αίσθημα κατάρρευσης και αδυναμίας. Είναι καλύτερο να περιμένετε να κρυώσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι, αλλά υπάρχουν μερικές βέλτιστες πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα. Δείτε πώς μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα με σπιτικές θεραπείες:

1. Σιρόπι με μέλι, λεμόνι και σκόρδο. Ακούγεται ανόρεκτο, αλλά δεν είναι τόσο άγευστο όσο νομίζετε. Στύψτε το χυμό από 3 λεμόνια σε ένα βαθύ μπολ, προσθέστε 10 σκελίδες σκόρδο στυμμένες από την πρέσα και ένα ποτήρι υγρό μέλι, κατά προτίμηση τίλιο ή βατόμουρο. Ανακατεύουμε καλά, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας ένα σύρμα. Αδειάζουμε σε βάζο και βάζουμε στο ψυγείο για 24 ώρες. Φυλάσσετε στο ψυγείο για έως και 3 εβδομάδες.
2. Τσάι λάιμ με χυμό βατόμουρου. Είναι σημαντικό ο χυμός να είναι φτιαγμένος από αληθινά σμέουρα, και όχι μόνο με γεύση βατόμουρο. Τα άνθη της φλαμουριάς έχουν εφιδρωτικό και αντιπυρετικό αποτέλεσμα και τα σμέουρα περιέχουν πολλή βιταμίνη C και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
3. Ο βήχας και η ρινίτιδα θα ανακουφιστούν με εισπνοές που παρασκευάζονται με χαμομήλι και θυμάρι. Ο πιο εύκολος τρόπος για να αγοράσετε βότανα είναι σε φακελάκια, ρίξτε 4 φακελάκια χαμομήλι και 4 φακελάκια θυμάρι με ζεστό νερό (1,5 λίτρο). Προσέξτε όταν εισπνέετε, τοποθετήστε την κατσαρόλα με το ζεστό έγχυμα σε ασφαλές μέρος, για παράδειγμα σε τραπέζι κουζίνας.
4. Τσάι φασκόμηλου με μέλι. Το φασκόμηλο ονομάζεται ιατρικό για έναν λόγο: περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, καταπραΰνει τον πονόλαιμο, τις λοιμώξεις και βοηθά στον καθαρισμό των βρόγχων. Ρίξτε το φασκόμηλο με ζεστό νερό και αφήστε το να φουσκώσει για 5-10 λεπτά, προσθέστε μέλι σε ένα ελαφρώς δροσερό ρόφημα.
5. Ζωμός με κουρκουμά. Ο ίδιος ο ζωμός είναι υπέροχο πιάτο για τα κρυολογήματα, όταν η όρεξη δεν είναι καλή, και δύσκολα περνάει οτιδήποτε από τον πονόλαιμο. Επιπλέον, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα έχουν αποδείξει ότι η καρνοσίνη που περιέχεται στον ζωμό βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση. Προσθέστε κουρκουμά στην αγαπημένη σας συνταγή κοτόσουπας, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθά στις λοιμώξεις του αναπνευστικού και καταπραΰνει τον βήχα.

Φυσικά, η πιο αποτελεσματική από όλες τις σπιτικές θεραπείες κατά του κρυολογήματος είναι η φροντίδα της ανοσίας του οργανισμού όλο το χρόνο. Ο υγιεινός ύπνος, μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα συμπληρώματα βιταμινών, ειδικά C και D, θα βοηθήσουν στην πρόληψη των κρυολογημάτων και αν σας συμβούν, η πορεία τους θα είναι πιο ήπια, γιατί ο οργανισμός θα αντιμετωπίσει τα μικρόβια πιο γρήγορα.

Τώρα που ξέρετε πώς να θεραπεύετε γρήγορα το κρυολόγημα με σπιτικές θεραπείες, δεν υπάρχει τίποτα που να σας εμποδίζει να απολαύσετε τον χρόνο σας με την οικογένειά σας.