Πώς να προστατευτείτε από ιούς: τι να χρησιμοποιήσετε (και τι να αποφύγετε);

Ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιείτε και ποια πράγματα δεν πρέπει να κάνετε; Είναι μια περίοδος που προκαλεί σύγχυση, αλλά η λίστα με τα πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε σάς παρέχει τις απαντήσεις για το πώς να προστατευθείτε από τον κορωνοϊό.

Τι να κάνετε κατά του κορωνοϊού

• Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για να πλύνετε τα χέρια σας. Όταν πρόκειται για ιδιότητες που καταστρέφουν τα μικρόβια, το σαπούνι είναι ο βασιλιάς. έχει τη δύναμη να απομακρύνει τα ιικά σωματίδια που έχουν μεταδοθεί στις επιφάνειες. Χρησιμοποιήστε απλό σαπούνι και νερό για να πλύνετε σωστά τα χέρια σας και χρησιμοποιήστε διάλυμα σαπουνιού και νερού για να πλύνετε τις επιφάνειες.
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών εάν δεν υπάρχει σαπούνι. Για πολλούς από εμάς, τα τζελ χεριών δεν ήταν στο ραντάρ μας πριν από την πανδημία του κορωνοϊού. Το απολυμαντικό χεριών σκοτώνει τους ιούς; Αν και το σαπούνι και το νερό είναι η προτιμώμενη μέθοδος, το απολυμαντικό χεριών είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα ως ουσιαστικό μέρος της πρόληψης του κορωνοϊού. Το υψηλό επίπεδο αλκοόλ του (φροντίστε να χρησιμοποιείτε συγκεντρώσεις 60 τοις εκατό και άνω) είναι το αποτελεσματικό συστατικό για τη θανάτωση ιών και βακτηρίων.
• Ακολουθήστε τις κυβερνητικές οδηγίες Αν και υπάρχει ο πειρασμός να βγείτε έξω, περιορίστε το σε ταξίδια που είναι απολύτως απαραίτητα. Οι κανόνες που αφορούν το lockdown για τον κορωνοϊό αλλάζουν συχνά, επομένως η ενημέρωση με τις κατευθυντήριες γραμμές της κυβέρνησης είναι το κλειδί για να σταματήσει η εξάπλωση του κορωνοϊού. Εάν είστε κάποιος που ανήκει σε αυτήν την ομάδα ατόμων υψηλού κινδύνου, συνιστάται να ζητάτε από τους γείτονες να κάνουν τα ψώνια σας, να πάρουν συνταγές ή να κάνουν οποιαδήποτε δουλειά για εσάς.
• Χρησιμοποιήστε μάσκα εάν είστε άρρωστος ή φροντίζετε κάποιον που είναι. Μια μάσκα μπορεί να σας προσφέρει προστασία από κάποιον με (ή ύποπτο) τον κοροναϊό. Η κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου έχει καταστήσει υποχρεωτική τη χρήση καλυμμάτων προσώπου στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε μέρη όπου η κοινωνική απόσταση δεν είναι δυνατή. Ακολουθήστε τις συμβουλές του ΠΟΥ για το πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τη μάσκα.
• Κράτα αποστάσεις. Αποκαλούμενος ως « κοινωνική απόσταση », καλούμαστε να περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τις αλληλεπιδράσεις για να επιβραδύνουμε την εξάπλωση του κορωνοϊού. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή επαφής με οποιονδήποτε εμφανίζει συμπτώματα του ιού, την απομάκρυνση από μεγάλες συγκεντρώσεις, την εργασία από το σπίτι όπου είναι δυνατόν και την αποφυγή οποιασδήποτε μη απαραίτητης χρήσης των μέσων μαζικής μεταφοράς.

Τι να αποφύγεις να κάνεις

• Μην κάνετε χειραψία. Τα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν αγγίζοντας μολυσμένες επιφάνειες, επομένως είναι καλύτερο να αποφύγετε μια χειραψία ή μια αγκαλιά. Αντίθετα, κουνήστε, κουνήστε καταφατικά το κεφάλι ή ακόμα και υποκλινθείτε. Όλοι το κάνουν, έτσι δεν θα φαίνεστε παράξενοι.
• Μην βήχετε στα χέρια σας. Αυτό μπορεί να μεταδώσει ιικά σταγονίδια και έτσι μεταδίδεται ο κορωνοϊός. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο (και σκουπίστε το αμέσως) ή το χέρι σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
• Μην επαναχρησιμοποιείτε άπλυτα ρούχα. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να φορέσετε εκείνα τα τζιν που έχετε ήδη φορέσει, το πιθανότερο είναι ότι έχουν μαζέψει κάποια μικρόβια στην πορεία. Αν και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι φιλοξενούν τον κορωνοϊό, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να τα βάλετε στο πλύσιμο. Και αν έχετε έρθει σε επαφή με κάποιον που γνωρίζετε ή πιστεύετε ότι μπορεί να έχει τον κορωνοϊό, πλύνετε τα πάντα αμέσως.
• Μην χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα καθαρισμού. Τα απολυμαντικά προϊόντα είναι καλά, αλλά όταν πρόκειται για απολύμανση, η χλωρίνη είναι η καλύτερη επιλογή. Βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε σε ορισμένες επιφάνειες καθώς το διάλυμα θα αφαιρέσει το χρώμα, θα διαβρώσει το μέταλλο και θα ερεθίσει το δέρμα και τα βιομηχανικά προϊόντα καθαρισμού μπορεί να περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε απολυμαντικά σπρέι, μαντηλάκια ή σαπούνι και νερό.
• Μην φεύγετε από το σπίτι σας εάν έχετε συμπτώματα κορωνοϊού. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της προσπάθειας περιορισμού του ιού και πρόληψης της εξάπλωσής του. Εάν εμφανίζετε συμπτώματα, θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι, να απομονωθείτε και να ακολουθήσετε τις κυβερνητικές οδηγίες.

Καθώς η επιδημία του κοροναϊού εξελίσσεται, νέες πληροφορίες, στατιστικά στοιχεία, γεγονότα και συμβουλές είναι διαθέσιμες καθημερινά. Στόχος μας είναι να σας δώσουμε τις πιο πολύτιμες οδηγίες και συμβουλές για το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον κορονοϊό και να διατηρήσετε την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Θα σας παροτρύνουμε επίσης να προσπαθήσετε να ενημερώνεστε και να ενημερώνεστε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε στη ζωτική προστασία του κορωνοϊού για εσάς, τους αγαπημένους σας και την κοινότητά σας.

Αποποίηση ευθυνών:

Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι ακριβείς τη στιγμή της δημοσίευσης. Ωστόσο, καθώς η κατάσταση γύρω από το COVID-19 συνεχίζει να εξελίσσεται, είναι πιθανό κάποιες οδηγίες να έχουν αλλάξει από τη δημοσίευση. Ενώ η Google προσπαθεί να διατηρεί το περιεχόμενό μας όσο το δυνατόν πιο ενημερωμένο, ενθαρρύνουμε επίσης τους αναγνώστες να ενημερώνονται για νέα και συστάσεις χρησιμοποιώντας το GOV UK και το NHS .