Προετοιμασία για τη γέννηση: τι χρειάζεστε στην τσάντα του νοσοκομείου σας

Βασικά στοιχεία που πρέπει να θυμάστε

• Έχετε άνετα ρούχα για τη δουλειά και το ταξίδι στο σπίτι.
• Έχετε μια σακούλα πλυσίματος για καθαρισμό μετά τη γέννηση.
• Πάνες και μαντηλάκια ως απαραίτητα για το μωρό.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντικείμενα κατάλληλα για τον καιρό για το μωρό, όπως καπέλα, γάντια και άλλα.
• Μην ξεχνάτε ένα κάθισμα αυτοκινήτου για το μωρό σας.

Είναι προ των πυλών η ημερομηνία λήξης σας; Τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την προετοιμασία για τον τοκετό! Ακολουθήστε τις κορυφαίες συμβουλές μας για τη δημιουργία μιας λίστας ελέγχου για τις τσάντες του νοσοκομείου (για τη μαμά και το μωρό) που θα αποτελέσει μέρος της προετοιμασίας σας για τον τοκετό.

Λίστα ελέγχου τσάντας μαιευτηρίου: τι να συσκευάσετε στην τσάντα του νοσοκομείου για το μωρό και εσάς

Όταν προετοιμάζεστε για τοκετό, υπάρχουν μερικά απαραίτητα στοιχεία που πρέπει να προσθέσετε στην τσάντα του νοσοκομείου σας. Δοκιμάστε αυτό το checklist τσάντα μητρότητας για να ξεκινήσετε:

Απαραίτητη τσάντα εγκυμοσύνης για εσάς

1. Σχέδιο γέννησης και σημειώσεις νοσοκομείου. Εάν οι σημειώσεις σας είναι online, βεβαιωθείτε ότι έχετε smartphone ή tablet με την εφαρμογή.
2. Ρούχα. Αυτά θα πρέπει να περιλαμβάνουν νυχτικά και ένα άνετο, φαρδύ ντύσιμο για να το φορέσετε στο σπίτι.
3. Σουτιέν εγκυμοσύνης. Θέλετε να είστε άνετοι για τον τοκετό.
4. Σουτιέν θηλασμού και επιθέματα στήθους (αν σκοπεύετε να θηλάσετε).
5. Άνετα βαμβακερά εσώρουχα. Φροντίστε να πακετάρετε μερικά ζευγάρια. Μπορεί επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε παντελόνια μίας χρήσης ή επιθέματα εγκυμοσύνης.
6. Βούρτσα μαλλιών και κορδέλες/κλιπ για τα μαλλιά σας για έλεγχο κατά τη διάρκεια του τοκετού.
7. Σνακ και ποτά - ο τοκετός είναι σκληρή δουλειά!
8. Βιβλία, περιοδικά, μουσική ή οτιδήποτε άλλο θα σας βοηθήσουν να περάσετε την ώρα σας. Ο τοκετός μπορεί να είναι μακρύς και βαρετός, μερικές φορές.
9. Μια τσάντα πλυσίματος. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: πετσέτα, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα, αποσμητικό, αφρόλουτρο, ενυδατική κρέμα και φανέλα.

Απαραίτητη τσάντα εγκυμοσύνης για το μωρό

1. Ρούχα. Θα χρειαστείτε μερικά φορμάκια, στολές ύπνου και γιλέκα καθώς τα νεογέννητα μπορούν να κάνουν πολύ χάος! Συσκευάστε επίσης ένα καπέλο, κάλτσες και γάντια για το ξύσιμο.
2. Ένα ρούχο για να πάτε σπίτι που ταιριάζει στις καιρικές συνθήκες. Σημείωση ασφαλείας: βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν φοράει παλτό στο κάθισμα του αυτοκινήτου του - θέλετε η ζώνη ασφαλείας να το κρατά γερά.
3. Πάνες. Είτε είστε πανί-μαμά είτε χρησιμοποιείτε αναλώσιμα, συσκευάστε μερικά σε μέγεθος νεογέννητου.
4. Μαντηλάκια ή μπάλες βαμβακιού για να καθαρίσετε τις βρωμιές κατά την αλλαγή της πάνας. Για τα νεογέννητα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό και απαλό βαμβάκι για να τα πλύνετε.
5. Μια κουβέρτα και τετράγωνα μουσελίνα. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν τα μωρά να αισθάνονται πιο άνετα και να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των διαρροών και των λεκέδων όπως η σούβλα.
6. Ένα κάθισμα αυτοκινήτου. Τα περισσότερα νοσοκομεία δεν θα σας επιτρέψουν να φύγετε χωρίς ένα. Για ασφάλεια, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το κάθισμα αυτοκινήτου στο αυτοκίνητό σας πριν από την άφιξη του μωρού σας.

Συνιστούμε επίσης να πλένετε όλα τα ρούχα με ένα απορρυπαντικό που είναι ασφαλές για τα μωρά, όπως το Breeze πριν από τη χρήση.

Τι θα συμβεί κατά τον τοκετό; Ένας μίνι οδηγός για τον τοκετό

Τώρα έχετε μια λίστα ελέγχου για τις τσάντες του νοσοκομείου για νεογέννητα μωρά, για εσάς και το νεογέννητό σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να περιμένετε όταν έρθει επιτέλους η μεγάλη στιγμή. Κάθε εγκυμοσύνη και γέννηση είναι μοναδικές, ωστόσο εδώ είναι ένας πρόχειρος οδηγός για τα στάδια του τοκετού:

Στάδιο 1: σπάνε τα νερά

Αυτό είναι γενικά το μεγαλύτερο στάδιο. Οι συσπάσεις είναι συχνά λίγο ακανόνιστες καθώς ο τράχηλός σας αρχίζει να διαστέλλεται.

Στάδιο 2: συσπάσεις

Γνωστό και ως «κατεστημένη εργασία». Θα είστε περίπου 3 εκατοστά διασταλμένοι και θα αντιμετωπίζετε τακτικές συσπάσεις κάθε 3-5 λεπτά.

Στάδιο 3: ώρα για ώθηση!

Μόλις διευρυνθείτε πλήρως, είναι καιρός να βρείτε μια άνετη στάση τοκετού για να φέρετε νέα ζωή στον κόσμο.

Στάδιο 4: μεταγεννητικός

Αμέσως μετά τη γέννηση, το σώμα σας αρχίζει να επαναρυθμίζεται. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, θα περάσετε τον πλακούντα και σε μερικές γυναίκες θα δοθούν φάρμακα για να βοηθήσουν εάν απαιτείται.

Τι συμβαίνει μετά τη γέννηση; Η έναρξη του τέταρτου τριμήνου

Ο χρόνος μετά τη γέννηση του μωρού σας είναι επίσης γνωστός ως το τέταρτο τρίμηνο. Αυτό ξεκινά με την επαφή δέρμα με δέρμα και το πρώτο τάισμα του μωρού σας. Κάποια στιγμή μετά τη γέννηση του μωρού σας θα κοπεί ο ομφάλιος λώρος. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ντους, να καθαρίσετε τον εαυτό σας, να κάνετε μια μικρή βόλτα και να απολαύσετε κάποιο φαγητό ή ποτό για να βοηθήσετε την ανάρρωσή σας. Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απολαύσετε τη νέα σας περιπέτεια ως γονιός.