Η επιθυμία των περισσότερων γονέων να προστατεύσουν τα παιδιά τους δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ανησυχούν για τα πάντα, από στενοχώρια μέχρι αρρώστια, και είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, προσθέστε την απειλή μιας παγκόσμιας κρίσης υγείας και μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να ξέρουν τι να κάνουν. Λοιπόν, τι μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε; Το μόνο που χρειάζεται είναι να εφαρμόσετε και να ενθαρρύνετε πρακτικές υγείας και υγιεινής με τα παιδιά σας με τρόπο που να μπορούν να κατανοήσουν.
Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά - μπορούμε να κολλήσουμε τον COVID-19 από άλλα άτομα που έχουν μολυνθεί με αυτόν. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο που είναι φορέας του ιού φτερνίζεται ή βήχει, στέλνοντας μικροσκοπικά σταγονίδια στον αέρα ή σε κοντινές επιφάνειες με τις οποίες στη συνέχεια έρχονται σε επαφή άλλοι άνθρωποι.
Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που βγαίνετε έξω, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή για να διασφαλίζετε ότι διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά και καλύπτετε τους αεραγωγούς σας. Οι ίδιες πρακτικές πρέπει να ισχύουν και για τα παιδιά σας. Ωστόσο, πολλοί γονείς δυσκολεύονται να κάνουν τα παιδιά να τηρούν τις πρακτικές υγείας χωρίς να τους προκαλούν άγχος ή πανικό. Λοιπόν, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε τη δουλειά:
Δώστε το παράδειγμα
Όπως με κάθε μάθημα, χρησιμοποιήστε αυτό ως μια ευκαιρία για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να είναι προσεκτικά, με ενσυναίσθηση και κοινωνική ευαισθητοποίηση.
Είναι ένας από τους αρχαίους κανόνες της ανατροφής των παιδιών και η διδασκαλία των παιδιών μας σχετικά με την προστασία της υγείας τους είναι γερά ριζωμένη στο να είναι ένα καλό πρότυπο. Εάν εσείς και άλλοι ενήλικες του νοικοκυριού σας εφαρμόζετε προφυλάξεις υγείας και υγιεινής, τα παιδιά είναι πιο πιθανό να κάνουν το ίδιο. Στη συνέχεια, εναπόκειται σε εσάς να ενισχύσετε αυτά τα μαθήματα με έπαινο και ενθάρρυνση για να το βοηθήσετε να γίνει συνήθεια.
Έχει αλλάξει το καθεστώς καθαρισμού σας κατά τη διάρκεια του lockdown Covid-19;
Βοηθήστε τα να μάθουν μέσα από το παιχνίδι
Τα παιχνίδια και τα κίνητρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε το μικρό σας να συμμετέχει σε μαθήματα για την υγεία και την υγιεινή. Για παράδειγμα, εισαγάγετε μια ιδέα όπως να δίνετε στα παιδιά ένα αυτοκόλλητο για τη μάσκα τους ή ένα βιβλίο δραστηριοτήτων κάθε φορά που πλένουν τα χέρια τους. Ή για κάθε δέκα φορές που πλένουν τα χέρια τους (εντός λογικής), τα παιδιά μπορούν να κερδίσουν μια λιχουδιά ή διασκεδαστική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι πρόκειται για ειδικές περιστάσεις και ότι το πλύσιμο των χεριών πρέπει να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, χωρίς να απαιτείται ανταμοιβή.
Μια άλλη τεχνική παιχνιδιού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι η συμμετοχή των παιχνιδιών σε πρακτικές υγείας και υγιεινής. όπως κούκλες και αρκουδάκια που φορούν επίσης μάσκες προσώπου ή συμμετέχουν σε τελετουργικά πλυσίματος χεριών.
Ενθαρρύνετε την υγιεινή των χεριών
Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι η υγιεινή των χεριών είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη για την αναχαίτιση της εξάπλωσης του ιού. Κάντε το πλύσιμο των χεριών μια δραστηριότητα, όλη η οικογένεια κάνει μαζί σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα όπως π.χ. πριν από ένα γεύμα, όταν φτάσετε στο σπίτι, αφού παίξετε ένα παιχνίδι ή με ένα παιχνίδι και πριν από την ιστορία. Ενισχύστε τελικά την ιδέα ότι το πλύσιμο των χεριών πρέπει να είναι ρουτίνα.
Τραγουδήστε τραγούδια και παίξτε παιχνίδια ενώ πλένετε τα χέρια σας για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να συμμετέχουν σε αυτό πιο συχνά - αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για τα μικρότερα παιδιά. Το σαπούνι, για παράδειγμα, είναι ένα απλό εργαλείο για το πλύσιμο των χεριών που μπορεί να προσφέρει πολλή ψυχαγωγία με τη μορφή αφρού και φύσημα φυσαλίδων.
Κάντε τη χρήση μάσκας στο κοινό απαραίτητη
Τα παιδιά 2 ετών και άνω πρέπει να φορούν υφασμάτινο κάλυμμα προσώπου όταν βγαίνουν σε δημόσιο χώρο. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι αυτός είναι ένας φυσιολογικός τρόπος για να βγούμε έξω, προς το παρόν, για να διασφαλίσουμε ότι θα παραμείνουμε όλοι υγιείς. Για να ενισχύσετε αυτήν την ιδέα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το ίδιο μήνυμα κάθε φορά που φοράτε τις μάσκες σας. Χρησιμοποιήστε ουδέτερη διατύπωση όπως «ας βάλουμε τις μάσκες μας για ασφάλεια». ή «ας βάλουμε τα παπούτσια και τις μάσκες μας».
Μπορείτε επίσης να αφήσετε το παιδί σας να επιλέξει ένα σχέδιο υφασμάτινης μάσκας που του αρέσει. Ή αφήστε τους να εξατομικεύσουν τις μάσκες τους με κάτι που τους αρέσει, όπως πολύχρωμα αυτοκόλλητα ή ραφές με έντονα χρώματα.
Διδάξτε το νέο κανονικό
Το μόνο που χρειάζεται είναι να εφαρμόσετε και να ενθαρρύνετε πρακτικές υγείας και υγιεινής με τα παιδιά σας με τρόπο που να μπορούν να κατανοήσουν.
Εξασκηθείτε στο πώς να βήχετε ή να φτερνίζεστε σε ένα χαρτομάντιλο ή έναν λυγισμένο αγκώνα μαζί ως μια χειρονομία κανονικών, καλών τρόπων. Επαινέστε τα παιδιά σας όταν το κάνουν σωστά και υπενθυμίστε τους απαλά όταν ξεχνούν. Χρησιμοποιήστε την έννοια των καλών και κακών τρόπων για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να μείνουν μακριά από άτομα που βήχουν, φτερνίζονται ή είναι άρρωστα.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά να διατηρούν μια κοινωνική απόσταση όταν βγαίνουν στο κοινό ως μια φυσιολογική και με σεβασμό συμπεριφορά, καθώς και προσφέροντάς τους μια εναλλακτική λύση για να χαιρετούν τους άλλους, όπως να κάνουν μια χειρονομία high five χωρίς να αγγίζουν το ένα το άλλο, να κουνάνε το χέρι ή να αγγίζουν μόνο τον αγκώνα ή το πόδι..
Καθαρίστε τις επιφάνειες μαζί
ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ το σπίτι σας από την εξάπλωση ασθενειών με ένα τακτικό πρόγραμμα καθαρισμού και συμμετάσχετε στα παιδιά σας να διατηρούν καθαρές τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά τόσο μέσα όσο και έξω από το σπίτι. Ενθαρρύνετέ τους να βοηθήσουν στο σκούπισμα των χειρολαβών των θυρών, των τηλεχειριστηρίων, των διακοπτών φώτων και των επιτραπέζιων επιφανειών με ένα απορρυπαντικό καλής ποιότητας, όπως το καλοκαιρινό φρέσκο παχύ λευκαντικό Domestos ή το Handy Andy.
Διατηρήστε τη συζήτηση ειλικρινή και θετική
Δημιουργήστε μια θετική κατανόηση της παγκόσμιας κρίσης υγείας επιβεβαιώνοντας και συζητώντας ανοιχτά τον ιό με τα παιδιά σας με θετικό τρόπο. Διδάξτε στα παιδιά σας να βοηθούν στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού ως φυσικό μέρος της ανατροφής των παιδιών. Χειριστείτε το όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε άλλη δεξιότητα ζωής, εισάγοντας διασκέδαση, δημιουργικότητα και συζήτηση σε κάτι που μπορεί να είναι τρομακτικό για μερικά παιδιά. Όπως με κάθε μάθημα, χρησιμοποιήστε αυτό ως μια ευκαιρία για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να είναι προσεκτικά, με ενσυναίσθηση και κοινωνική ευαισθητοποίηση.
Καθησυχάστε το παιδί ή τα παιδιά σας με λόγια.
Για παιδιά μεγαλύτερα των 2 ετών, εφαρμόστε ένα τυπικό βιβλίο πρόληψης.
