Υγιεινή των χεριών: πώς να πλένετε σωστά τα χέρια

Το να πλένει σωστά τα χέρια του μπορεί να φαίνεται προφανές: σαπούνι, νερό, τρίψιμο και ξέπλυμα. Αλλά στην πραγματικότητα, χρειάζεται λίγο περισσότερο για να διατηρήσετε τα χέρια σας χωρίς μικρόβια. Ειδικά τα μικρά εδώ χρειάζονται λίγη βοήθεια, καθώς η υπομονή όσον αφορά την απολύμανση των χεριών μπορεί να μην είναι πάντα στο αποκορύφωμά της όταν η παιδική χαρά περιμένει.

Σας δίνουμε έναν οδηγό βήμα προς βήμα παρακάτω, ώστε να επιτύχετε γρήγορα την καλύτερη υγιεινή των χεριών.

Σωστό πλύσιμο των χεριών - πώς να το κάνετε:

Μπορεί να είναι θέμα γούστου για το είδος του σαπουνιού σας, αλλά το Neutral φτιάχνει ένα ήπιο σαπούνι χεριών για ευαίσθητο δέρμα, το οποίο διατίθεται σε υγρή και στερεή μορφή, ανάλογα με το τι προτιμάτε.

1. Βρέξτε τα χέρια σας σε κρύο ή ζεστό νερό και εφαρμόστε σαπούνι - το απολυμαντικό του σαπουνιού δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία.
2. Φτιάξτε φυσαλίδες! Όσο περισσότερα και μεγαλύτερα, τόσο το καλύτερο. Τρίψτε τις παλάμες μεταξύ τους και μετά τρίψτε τα πίσω μέρη των χεριών. πρώτα με το ένα χέρι και μετά με το άλλο.
3. Πλέξτε τα δάχτυλά σας και τρίψτε ανάμεσά τους για να φτάσετε μέχρι τα αγκίστρια.
4. Κλείστε ολόκληρο το δεξί σας χέρι γύρω από τον αριστερό αντίχειρα, σαν να ήταν λουκάνικο σε περιτύλιγμα, και τώρα τρίψτε ώστε ο αντίχειρας να είναι καθαρός. Επαναλάβετε στο δεξί χέρι.
5. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα νυχιών για να καθαρίσετε τα πετσάκια και κάτω από τα νύχια.
6. Τέλος, στεγνώστε τα χέρια σας σε μια καθαρή πετσέτα, χαρτοπετσέτα ή στεγνωτήριο χεριών - το «καθαρό» παντελόνι σας δεν θα μετρήσει!

Δεν έχετε πάντα πρόσβαση σε νερό, για παράδειγμα. στο ταξίδι για ψώνια ή στο δάσος, αλλά εκεί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ χεριών σε μορφή gel. Όταν ψεκάζετε τα χέρια σας, είναι πάντα σημαντικό να αγοράζετε ένα απολυμαντικό χεριών που έχει κατασκευαστεί για το σκοπό αυτό.

Πόσο καιρό να πλένετε για να αποφύγετε τα βακτήρια στα χέρια;

Θα πρέπει να διαρκέσει περίπου. 20 δευτερόλεπτα για να πλύνει τα χέρια του με την παραπάνω μέθοδο. Εάν έχετε πάει στον κήπο ή έχετε κάνει άλλες βρώμικες εργασίες, χρειάζεται περισσότερος χρόνος και η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές. Η βρωμιά εμποδίζει το σαπούνι να κάνει φυσαλίδες, επομένως όσο μεγαλύτερες φυσαλίδες κάνει το σαπούνι, τόσο πιο καθαρά είναι τα χέρια σας.

Επίσης, θυμηθείτε να ξεπλύνετε τον νεροχύτη εάν ήταν μια βρώμικη στροφή, ώστε να είναι καθαρός και τακτοποιημένος για το επόμενο άτομο που θα τον χρησιμοποιήσει.

Πότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχουμε καλή υγιεινή των χεριών;

Πλένουμε τα χέρια μας για να μην διασπείρουμε βακτήρια και άλλα μολυσματικά μικρόβια. Αν και είναι αυτονόητο να πλένουμε πάντα τα χέρια μας αφού είμαστε στο μπάνιο, μπορεί να υπάρχουν άλλα σενάρια όπου θα παραλείψουμε αυτό το σημαντικό στοιχείο. Ακολουθεί μια καλή λίστα υποχρεώσεων για το πότε πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή.

Πλύνετε τα χέρια πριν:

• Μαγειρική (και στην πορεία)
• Ένα γεύμα (στο σπίτι και σε ένα εστιατόριο)
• Θεραπεία πάσης φύσεως πληγών, εκδορών του δέρματος ή ερεθισμών του δέρματος
• Και μετά από επισκέψεις στο νοσοκομείο
• Και μετά τη χρήση του πληκτρολογίου και του ποντικιού

Πλύνετε τα χέρια μετά:

• Επισκέψεις τουαλέτας
• Χειρισμός προϊόντων ακατέργαστου κρέατος
• Βήχας και φτέρνισμα
• Παίξτε και αγκαλιά με τα ζώα
• Να βγω με τα σκουπίδια
• Εργασίες καθαρισμού
• Αλλαγή πάνας
• Κηπουρική

Τώρα είστε έτοιμοι να μεταδώσετε τις γνώσεις σας για το σωστό πλύσιμο των χεριών και την απολύμανση των χεριών στην κορυφή σε όλη την οικογένεια - ειδικά στα παιδιά. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να τραγουδήσετε ένα αγαπημένο τραγούδι με τα παιδιά ενώ πλένετε τα χέρια σας - το κάνει όλο αυτό λίγο πιο διασκεδαστικό.