Το ξέσπασμα του κορωνοϊού ή του Covid-19 που χαρακτηρίζεται ως πανδημία είναι πράγματι πολύ ανησυχητικό. Θα πρέπει να διατηρείτε την καθαριότητα με λεπτομέρεια για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού. Ένας απλός τρόπος που πρέπει να κάνετε προσεκτικά κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορωνοϊού είναι να πλένετε φρούτα και λαχανικά.
Πώς να πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα δεν πρέπει να είναι απρόσεκτο γιατί αυτά τα συστατικά των τροφών μπορούν να είναι ενδιάμεσοι για την είσοδο ιών στον οργανισμό. Το πώς να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να γίνεται προσεκτικά, ώστε να είναι πραγματικά καθαρά πριν τα φάτε ή τα επεξεργαστείτε. Έλα, εξετάστε πρώτα τις ακόλουθες κριτικές, ώστε να είστε πιο επίπονοι στο πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών στο σπίτι:
1. Χρησιμοποιώντας καθαρό τρεχούμενο νερό
Μην υποτιμάτε τα οφέλη του καθαρού τρεχούμενου νερού για το πλύσιμο των λαχανικών και των φρούτων. Το τρεχούμενο νερό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε καλά τη βρωμιά που έχει προσκολληθεί στα λαχανικά και τα φρούτα. Το πλύσιμο των λαχανικών και των φρούτων με τρεχούμενο νερό είναι σίγουρα πολύ πιο αποτελεσματικό από το να βασίζεστε απλώς σε ένα λουτρό νερού. Σύμφωνα με έναν Ινδονήσιο ειδικό σε θέματα διατροφής, ο δρ. Tan Shot Yen, το μούλιασμα των λαχανικών και των φρούτων για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει μείωση της θρεπτικής τους περιεκτικότητας.
2. Πλένετε καλά τα λαχανικά και τα φρούτα
Προφανώς, το πλύσιμο των λαχανικών και των φρούτων για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν αποτελεί εγγύηση που κάνει τα λαχανικά και τα φρούτα καθαρά στο μέγιστο. Το πιο σημαντικό πράγμα στο πλύσιμο φρούτων και λαχανικών είναι μια λεπτομερής και σχολαστική μέθοδος πλυσίματος. Εκτός από την εστίαση στην επιφάνεια, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στα ενδιάμεσα λαχανικά και φρούτα, όπως το μπρόκολο και τα στελέχη κουνουπιδιού, τα οποία είναι επιρρεπή στη βρωμιά. Όλα τα μέρη των φρούτων και των λαχανικών πρέπει να είναι εντελώς καθαρά πριν τα καταναλώσετε ή τα επεξεργαστείτε.
3. Χρησιμοποιήστε ειδικό σαπούνι πλυσίματος φρούτων και λαχανικών
Τώρα, το πώς να πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πιο πρακτικό γιατί μπορείτε να βασιστείτε στην πρόσθετη φύση του ηλιακού φωτός. Το περιεχόμενο αυτού του σαπουνιού Sunlight έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλές για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών επειδή δεν χρησιμοποιεί πρόσθετους χρωστικούς παράγοντες. Δεν είναι μόνο ασφαλές για τα βρεφικά σκεύη, τα φρούτα και τα λαχανικά θα είναι επίσης εξαιρετικά καθαρά εάν τα πλένετε με Sunlight extra φύση.
Η περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα και εκχύλισμα λευκού τσαγιού μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων στα φρούτα και τα λαχανικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά σας θα είναι επίσης απαλλαγμένα από βρωμιά και μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του κορωνοϊού. Μην ξεχνάτε να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά κάτω από τρεχούμενο νερό μέχρι να καθαριστούν για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα του ηλιακού φωτός που χρησιμοποιείτε.
4. Διαχωρισμός της διαδικασίας πλυσίματος φρούτων και λαχανικών από πηγές πρωτεΐνης
Το πλύσιμο των λαχανικών και των φρούτων μαζί με μια πηγή πρωτεΐνης (κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης. Οι μικροοργανισμοί που βρίσκονται σε πηγές πρωτεΐνης μπορούν να μεταφερθούν σε φρούτα και λαχανικά. Γι' αυτό πρέπει να διαχωρίσετε τη διαδικασία πλυσίματος φρούτων και λαχανικών από τις πηγές πρωτεΐνης. Προσπαθήστε να πλύνετε πρώτα τα φρούτα και τα λαχανικά μέχρι να καθαρίσουν εντελώς και μετά αφήστε τα στην άκρη πριν ξεκινήσετε να πλένετε τις πηγές πρωτεΐνης.
5. Διατηρώντας τα έπιπλα της κουζίνας καθαρά
Ο τρόπος πλύσης των φρούτων και των λαχανικών πρέπει επίσης να είναι ισορροπημένος με την καθαριότητα των επίπλων κουζίνας. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα κουζινικά σας σκεύη είναι σχολαστικά καθαρά πριν από τη χρήση, ειδικά αυτά που θα έρθουν σε άμεση επαφή με τα συστατικά των τροφίμων (πλάκες κοπής, λεκάνες, μαχαίρια κ.λπ.). Μην αφήνετε τα βρώμικα έπιπλα κουζίνας να γίνουν μέσο για την εξάπλωση του κορωνοϊού ή άλλων μικροοργανισμών που προκαλούν ασθένειες.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι θρεπτικά συστατικά τροφίμων που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Άρα, η διαδικασία πλύσης και η επεξεργασία πρέπει να είναι υγιεινές ώστε να διατηρείται το θρεπτικό περιεχόμενο.
