Πώς να προστατευτείτε κατά την ανοιξιάτικη ανθοφορία εάν είστε αλλεργικοί στο σπίτι σας

Πώς εκδηλώνεται η αλλεργία στην ανθοφορία;

Σύμφωνα με ιατρικούς υπολογισμούς, το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αλλεργικές αντιδράσεις1. Η αλλεργία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της υπερευαισθησίας σε μια συγκεκριμένη ουσία στην οποία το σώμα βλέπει μια πιθανή απειλή. Οι αλλεργικές αντιδράσεις προκαλούνται από σωματίδια σκόνης, γύρη φυτών, σπόρια μούχλας, τρίχες ζώων, ορισμένα τρόφιμα και συστατικά καλλυντικών και προϊόντων υγιεινής.

Ο κρύος αέρας ή μια έντονη μυρωδιά μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση. Για να καταστρέψει το ερεθιστικό, το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει ειδικά αντισώματα, ανοσοσφαιρίνες Ε. Ταυτόχρονα, το επίπεδο της ισταμίνης αυξάνεται στο αίμα - προκαλεί τοπική φλεγμονή, παρόμοια σε συμπτώματα με το ARVI. Εξ ου και τα κοινά σημάδια της αλλεργίας στην ανθοφορία: καταρροή και φαγούρα στη μύτη, κόκκινα μάτια, υγρά μάτια, δερματίτιδα, πονόλαιμος, βήχας, κόπωση και ευερεθιστότητα.

Ποια φυτά προκαλούν αλλεργίες

Η αλλεργία στην άνθιση είναι μια ειδική περίπτωση αμυντικής αντίδρασης του οργανισμού. Στην περίπτωση της επικονίασης, η γύρη από φυτά που επικονιάζονται από τον άνεμο δρα ως ερεθιστικό. Αποτελείται από μικρούς κόκκους διαμέτρου 002-004 mm - σωματίδια σκόνης εισχωρούν εύκολα στη βλεννογόνο μεμβράνη των ματιών και της αναπνευστικής οδού, προκαλώντας έντονο ερεθισμό. Συχνά η αιτία των αλλεργιών ονομάζεται χνούδι λεύκα - αλλά αυτό ισχύει μόνο εν μέρει. Οι νιφάδες χνούδι είναι πολύ μεγάλες για να γίνουν αλλεργιογόνο. Με αυτόν τον τρόπο, προσελκύουν τη σκόνη του δρόμου και τη γύρη από άλλα φυτά.

Τα άτομα με προδιάθεση για αλλεργική ρινίτιδα θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την εποχιακή ανθοφορία των φυτών. Η αλλεργία στη γύρη σημύδας, σκλήθρας, βελανιδιάς, φουντουκιάς και κοκκινόξυλου εκδηλώνεται ήδη τον Απρίλιο-Μάιο. Το καλοκαίρι, τα δημητριακά και τα ζιζάνια παίρνουν τη σκυτάλη: σίκαλη, σιτάρι, πουπουλόχορτο, σιταρόχορτο, τιμόθεο, αμβροσία, κινόα και αψιθιά. Τους μήνες της άνοιξης και του φθινοπώρου, ο αέρας περιέχει σπόρια Aspergillus, Alternaria, Cladosporium και άλλους αλλεργιογόνους μύκητες.

Η σοβαρή αλλεργία στην ανθοφορία οδηγεί στην ανάπτυξη διασταυρούμενης αλλεργίας. Όταν ένας μεγάλος αριθμός αντισωμάτων συσσωρεύεται στο αίμα, μια άλλη ουσία, παρόμοια σε χημική δομή με το αλλεργιογόνο, μπορεί να προκαλέσει ανοσοαπόκριση. Κατά τους ανοιξιάτικους μήνες, τα άτομα με αλλεργικό πυρετό μπορεί να εμφανίσουν αλλεργική αντίδραση στα μήλα, τα καρότα, τα ακτινίδια, τα ροδάκινα, τα μούρα ή το μέλι. Παράλληλα, η τροφική υπερευαισθησία δεν εκδηλώνεται άλλες εποχές του χρόνου.

Πώς να εξασφαλίσετε ένα διαμέρισμα κατά την περίοδο της ανθοφορίας

Η γύρη από το δρόμο εισέρχεται αναπόφευκτα στο δωμάτιο: κατά τον αερισμό, σε εξωτερικά ρούχα και παπούτσια. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας όσο το δυνατόν περισσότερο από την έκθεση σε αλλεργιογόνα, συνιστάται να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

• Τοποθετήστε ένα φίλτρο παραθύρου ή σφίξτε το παράθυρο με ένα λεπτό πλέγμα: θα παγιδεύουν τη σκόνη, τη γύρη φυτών και το μαλλί. Είναι καλύτερα να ανοίγετε τα παράθυρα ορθάνοιχτα μετά τη βροχή, όταν υπάρχουν λιγότερα πτητικά ερεθιστικά στον αέρα.
• Απαλλαγείτε από τους συλλέκτες σκόνης: χαλιά, μαλακά παιχνίδια, επιπλέον βιβλία. Εναλλακτικά, μπορούν να αποθηκευτούν σε ράφια με τζάμια, οι φυσικές κουρτίνες και τα τραπεζομάντιλα μπορούν να αντικατασταθούν με συνθετικά, τα επικαλυμμένα έπιπλα μπορούν να επεξεργάζονται τακτικά με ατμοκαθαριστή.
• Κανονίστε έναν υγρό καθαρισμό κάθε μέρα. Μπορείτε να σκουπίσετε γρήγορα σκληρές επιφάνειες
• Εκτελέστε γενικό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι επιφάνειες του μπάνιου και της τουαλέτας, του ντουλάπι και των δαπέδων θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ένα ασθενές διάλυμα απολυμαντικού τζελ domestos - αντιμετωπίζει καλά τη μούχλα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αλλεργιών.
• Ξεκινήστε έναν καθαριστή αέρα ή έναν υγραντήρα. Ο υπερξηραμένος αέρας ανέχεται καλύτερα τα πτητικά σωματίδια. Ερεθίζει επιπλέον τη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού, καθιστώντας την πιο ευάλωτη.
• Μην στεγνώνετε τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα στο μπαλκόνι. Το υγρό πανί προσελκύει λεπτά σωματίδια γύρης.

Πώς να αποτρέψετε τις αλλεργικές κρίσεις στο δρόμο

Η αλλεργία κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας δεν είναι λόγος να κλειστείτε στο σπίτι για την άνοιξη και το καλοκαίρι. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι να περιμένετε την περίοδο ανθοφορίας των αλλεργιογόνων φυτών σε ένα ασφαλές κλίμα. Αλλά αν δεν υπάρχει ευκαιρία να κανονίσετε διακοπές, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα στρατηγικά, αν είναι δυνατόν, προστατεύοντας τον εαυτό σας από ερεθιστικούς παράγοντες που μεταδίδονται στον αέρα:

• Σε ξηρό καιρό, περάστε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
• Τα γυαλιά ηλίου, οι αντιαλλεργικές μάσκες και τα ρινικά φίλτρα θα βοηθήσουν στην προστασία της βλεννογόνου μεμβράνης από μικροσωματίδια γύρης.
• Πριν βγείτε έξω, δεν βλάπτει να ελέγξετε τους χάρτες διανομής γύρης από το Yandex, την Google ή τις μετεωρολογικές υπηρεσίες.
• Κατά την περίοδο της ανθοφορίας των αλλεργιογόνων φυτών, θα πρέπει να έχετε πάντα ένα αντιισταμινικό στο χέρι. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τη ρινική συμφόρηση, το φτέρνισμα, τον πονόλαιμο, τον κνησμό, την ερυθρότητα των ματιών, τα υγρά μάτια και τη γενική κακουχία. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες: ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, να επηρεάσουν άλλα φάρμακα ή να έχουν σοβαρές αντενδείξεις.

Η αλλεργία έχει γενετική προδιάθεση και είναι πιο συχνή στα παιδιά. Ωστόσο, μπορείτε να συναντήσετε πρώτα τα συμπτώματά του σε οποιαδήποτε ηλικία. Προς το παρόν, υπάρχει μόνο ένας τρόπος θεραπείας - ειδική για αλλεργιογόνα ανοσοθεραπεία (ASIT) με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Η τεχνική έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε περιπτώσεις αναπνευστικής αλλεργίας στη γύρη και στα απόβλητα από ακάρεα σκόνης. Το κόστος της θεραπείας είναι συνήθως υψηλό και η πλήρης πορεία μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.

NCBI. Stephen J. Galli. Η ανάπτυξη αλλεργικής φλεγμονής // https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573758/ Χάρτης διασταυρούμενης αντιδραστικότητας ImmunoCAP ® // http://www.inunimai.org/cms/images/docs / immunocap_isac / xmap / Component_Cross-reactivity_Map_150903_ru.pdf