Τι πρέπει να κάνετε ή να μην κάνετε κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας ιού; Έχουμε πολλές συμβουλές πρόληψης στη διάθεσή μας, αλλά δεν λειτουργούν όλες ή είναι ωφέλιμες. Αυτό που επισημαίνει ένα συμβούλιο μια άλλη πηγή αρνείται. Πώς να το μάθετε; Θα σας συμβουλέψουμε.
Τι (δεν) θα σας προστατεύσει από ιούς
Πότε είναι αποτελεσματικό το να φοράς πέπλο; Γιατί είναι αρκετό το συνηθισμένο σαπούνι; Τι γίνεται με την προληπτική κατανάλωση αλκοόλ; Μάθετε τι πραγματικά βοηθά και τι είναι η φάρσα.
Το σαπούνι είναι πραγματικά αποτελεσματικό
Το συνηθισμένο σαπούνι και νερό είναι πραγματικά αρκετά για να πλύνετε αποτελεσματικά τα χέρια σας. Τα μόρια του σαπουνιού διασπούν τα στρώματα λίπους και πρωτεΐνης που συγκρατούν τον ιό. Για να απαλλαγείτε από τα ανεπιθύμητα μικρόβια, ακολουθήστε τον προτεινόμενο χρόνο πλύσης (τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα) και εξασκηθείτε στη σωστή τεχνική (αναλυτικές οδηγίες θα βρείτε εδώ). Επίσης, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά κατά τη διάρκεια πανδημιών κορωνοϊού ή εποχικών επιδημιών γρίπης. Φροντίστε να μην λιπαίνετε τακτικά τις παλάμες σας με μια ενυδατική κρέμα αποτρέψτε το δέρμα να υποφέρει πάρα πολύ. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών παντού όπου δεν υπάρχει νερό και σαπούνι (για έναν αγοραστή ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς). Για να κάνετε μια τέτοια απολύμανση αποτελεσματική, επιλέξτε ένα τζελ με συγκέντρωση αλκοόλης 60% ή μεγαλύτερη.
Σε ποια θέματα θέλετε να συνεχίσετε την εκπαίδευσή σας;
Κοινωνική απομόνωση
Η παραμονή μέσα και έξω μόνο όταν είναι απαραίτητο (γιατρός, ψώνια, δουλειά κ.λπ.) έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας καλός τρόπος για να επιβραδύνει την ταχεία εξάπλωση του κορωνοϊού. Ιδιαίτερα ομάδες κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένη ανοσία, θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτό το προληπτικό βήμα. Επιπλέον, το Υπουργείο Υγείας της Τσεχικής Δημοκρατίας συνιστά σε όλους όσοι ανήκουν στην ομάδα κινδύνου να μην ξεχνάνε να κοιμούνται αρκετά, να εργάζονται από το σπίτι αν είναι δυνατόν και να αποφεύγουν μολυσμένα άτομα ή μέρη όπου μετακινούνται πολλοί άνθρωποι. Οι επισκέψεις από παππούδες και γιαγιάδες που θα μπορούσαν εν αγνοία τους να μολύνουν νεότερα μέλη της οικογένειας με ασυμπτωματική λοίμωξη δεν είναι επίσης κατάλληλες.
Φορώντας πέπλο
Έχει γίνει πολλή συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα των πέπλων. Το σίγουρο είναι ότι η σωστή χρήση τους, σε συνδυασμό με το τακτικό πλύσιμο των χεριών και την επαρκή απολύμανση, θα συμβάλει στη μείωση του αριθμού των ατόμων που έχουν μολυνθεί. Όχι επειδή προστατεύουν τέλεια τους ιδιοκτήτες τους, αλλά μάλλον αιχμαλωτίζουν σταγονίδια με ιούς, έτσι ώστε να μην πετούν στην περιοχή και να μολύνουν τους ανθρώπους που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση. Σε κάποιο βαθμό (ανάλογα με την πυκνότητα των ινών του υλικού κουρτίνας), μπορούν στη συνέχεια να αποτρέψουν την εισπνοή ενός μολυσμένου αερολύματος που εισέρχεται στον αέρα, για παράδειγμα, με το φτάρνισμα ή το βήχα σε ασθενείς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πέπλο λειτουργεί ως μαγική ασπίδα που θα σας προστατεύσει εκατό τοις εκατό. Για παράδειγμα, μπορεί να μολυνθείτε με λάθος χειρισμό του πέπλου ή αγγίζοντας το κέντρο και στη συνέχεια, για παράδειγμα, τρίβοντας τα μάτια σας ή αγγίζοντας το πρόσωπό σας. Να θυμάστε ότι πρέπει να πλένετε τα χέρια σας μετά από κάθε τέτοια επαφή με την κουρτίνα!
Μην βάζετε την κουρτίνα στο φούρνο μικροκυμάτων
Οι βαμβακερές κουρτίνες που ράβουν οι ίδιοι οι άνθρωποι θα πρέπει να απολυμαίνονται μετά από κάθε χρήση. Μπορείτε να το βράσετε, να το πλύνετε τουλάχιστον στους 60° και να το σιδερώσετε. Και επειδή η ανθρώπινη εφευρετικότητα δεν έχει όρια, έχουν προκύψει συμβουλές για την απολύμανση της κουρτίνας στο φούρνο μικροκυμάτων. Οι πυροσβέστες μαζί με ειδικούς από τον ιστότοπο okoronavir.cz δεν συνιστούν αυτή τη διαδικασία. Υπάρχει κίνδυνος να αναφλεγεί η υφασμάτινη κουρτίνα και να προκληθεί πυρκαγιά. Προειδοποιούν επίσης για την ιδέα της εισαγωγής της κουρτίνας σε ένα κλειστό βάζο με νερό - αυτό θα μπορούσε να σπάσει τη δύναμη του παραγόμενου ατμού.
Το να πίνεις ζεστό νερό δεν βοηθά
Διαβάστε επίσης: Έτσι μπορείτε να καθαρίσετε και να απολυμάνετε τα παιδικά παιχνίδια.
Ένα σύνολο ψευδών συμβουλών σχετικά με την πρόληψη του COVID-19 έχει κυκλοφορήσει στα κοινωνικά δίκτυα. Μεταξύ αυτών, για παράδειγμα, ήταν ο εσφαλμένος ισχυρισμός ότι ο κορωνοϊός δεν είναι ανθεκτικός σε θερμοκρασίες άνω των 26°C, επομένως μπορεί να εξαλειφθεί πίνοντας ζεστό νερό. Εξίσου ελαττωματική ήταν η θεωρία ότι πίνοντας νερό κάθε 15 λεπτά για τον ιό που παγιδεύεται στο λαιμό να διοχετεύεται στο στομάχι, όπου θα καταστρέφεται από τα γαστρικά υγρά. Και οι δύο αυτές συστάσεις αξιολογήθηκαν από το υπουργείο Υγείας της Τσεχικής Δημοκρατίας ως διαδίδοντας μια ψευδή και ανησυχητική αναφορά, την οποία δεν πρέπει να ακολουθήσουμε. Η ακριβής διατύπωση της φάρσας με τη δήλωση του MZČR μπορείτε να βρείτε εδώ.
Ειδοποίηση:
Καθώς η κατάσταση γύρω από τον κορονοϊό μπορεί να αλλάξει, να βασίζεστε πάντα στις τρέχουσες συστάσεις του υπουργείου Υγείας της Τσεχικής Δημοκρατίας!
Περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για την πρόληψη όχι μόνο κατά του κορωνοϊού μπορείτε να βρείτε εδώ:
- ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ των νοικοκυριών από ιογενείς λοιμώξεις
- Φθορά, συντήρηση και απολύμανση κουρτινών
- Υγιεινή χεριών: πώς να πλένετε σωστά
- Υγιεινή κατά των ιών: 3 συμβουλές για το πώς να τους καταπολεμήσετε
Σχετικά Άρθρα
