Παγκόσμια ημέρα υγείας: τι είναι και γιατί γιορτάζεται

Στις 7 Απριλίου κάθε έτους, από το 1948, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, σε ανάμνηση της ίδρυσης του ΠΟΥ (παγκόσμιας οργάνωσης υγείας) και επίσης για να ενθαρρύνει άλλους οργανισμούς, κυβερνήσεις και την κοινωνία γενικότερα, να επενδύσουν στην υγεία για έναν πιο υγιή μελλοντικός. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, αλλά διαβάστε καθώς πρόκειται να σας πούμε περισσότερα για αυτήν τη σημαντική ημέρα.

Παγκόσμια ημέρα υγείας

Κάθε χρόνο, την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, ο ΠΟΥ επιλέγει ένα συγκεκριμένο θέμα υγείας για να αντιμετωπίσει το οποίο προκαλεί παγκόσμια ανησυχία. Την ημέρα αυτή δίνεται η ευκαιρία σε όλους να πραγματοποιήσουν ορισμένες δραστηριότητες που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας τους.

Οι πληροφορίες για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας που παρέχει κάθε χρόνο ο ΠΟΥ βασίζονται σε αυτά τα σημεία:

• Προώθηση μεγαλύτερης ευαισθητοποίησης ότι υπάρχει αύξηση των κρουσμάτων μιας συγκεκριμένης ασθένειας και ποιες είναι οι συνέπειές της, ειδικά σε χώρες χαμηλού εισοδήματος.
• Προτείνετε δραστηριότητες για την αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας, πώς να τη διαγνώσετε, μεθόδους πρόληψης και φροντίδα για όσους υποφέρουν από αυτήν.
• Οι παρούσες παγκόσμιες εκθέσεις για αυτήν την ασθένεια, περιγράφουν τις συνέπειές της και διασφαλίζουν καλή πρόληψη και καλύτερη φροντίδα.

Φέτος, την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, ο ΠΟΥ έχει δεσμευτεί για καθολική κάλυψη υγείας, επειδή επί του παρόντος εκατομμύρια άνθρωποι δεν έχουν ακόμη τη δυνατότητα ιατρικής περίθαλψης.

Η σημασία της παγκόσμιας ημέρας υγείας

Λόγω της σημασίας της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας, ο ΠΟΥ συνιστά μια σειρά από συνήθειες και καθημερινή φροντίδα που είναι πάντα βολικό να πραγματοποιούνται, γιατί βοηθούν να έχουμε μια πιο υγιεινή ζωή. Θα τα μοιραστούμε μαζί σας:

• Υγιεινή: η καλή υγιεινή είναι πολύ σημαντική. Πλένετε συχνά τα χέρια και τα δόντια σας καθώς αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε να αρρωστήσετε.
• Άσκηση: η περιοδική σωματική δραστηριότητα σας βοηθά να παραμένετε σε φόρμα και επίσης θα ξεκουράζεστε πολύ καλύτερα.
• Χρησιμοποιήστε τα ναρκωτικά με ευσυνειδησία: η λήψη φαρμάκων χωρίς συμβουλή γιατρού μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, κάντε το υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία.
• Τρώτε ισορροπημένα: τρώτε με ισορροπημένο και ποικίλο τρόπο, μειώστε επίσης την πρόσληψη σακχάρων και αλεύρων: το μόνο που χρειάζεται είναι ο περιορισμός των ποσοτήτων και όχι η πλήρης εξάλειψή τους. Με αυτό θα έχετε ένα σώμα με περισσότερη δύναμη και ζωντάνια. Είναι σημαντικό να θυμάστε τη σημασία της τροφής την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, αλλά θα πρέπει να την εφαρμόζετε κάθε μέρα, αν είναι δυνατόν.
• Πίνετε νερό: το να πίνετε άφθονο νερό είναι εξίσου σημαντικό με την καλή διατροφή, καθώς αποτρέπει την αφυδάτωση, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και είναι πολύ καλό για τη λειτουργία των εντέρων.
• Μην καπνίζετε : μην καπνίζετε, το κάπνισμα είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί παγκοσμίως. Να θυμάστε ότι εκτός από τον ενεργό καπνιστή, οι άνθρωποι γύρω σας είναι παθητικοί καπνιστές, αφού επηρεάζονται και από τις χημικές ουσίες στα τσιγάρα.
• Καταναλώστε λίγο αλάτι: είναι σημαντικό να αποφεύγετε την κατανάλωση αλατιού σε μεγάλες ποσότητες, η περίσσεια του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια καλή επιλογή για να το μειώσετε είναι αντικαθιστώντας μια αναλογία με πιπέρι.
• Κάντε εξετάσεις: πρέπει να κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις. πάντα η καλύτερη θεραπεία για μια ασθένεια είναι να την προλάβεις.

Σας δίνουμε όλες αυτές τις συμβουλές για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας και ελπίζουμε ότι το να μάθετε γιατί γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας θα σας εμπνεύσει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις και να φροντίσετε καλύτερα την υγεία σας.

Σας άρεσε αυτό το άρθρο; Έχουμε περισσότερες συμβουλές για εσάς για το πώς να απολυμάνετε το σπίτι σας από ιούς και βακτήρια και πώς να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.