Πώς καθαρίζω τα χέρια μου; Μάθετε τους βασικούς κανόνες

Τι μπορεί να είναι περίπλοκο το πλύσιμο των χεριών σας; Όλοι ξέρουν πώς να πλένουν τα χέρια τους. Λοιπόν, χάρη στα επιτεύγματα της σύγχρονης επιστήμης, η οποία επέτρεψε στους επιστήμονες να ελέγξουν την ποσότητα των βακτηρίων που απομένουν στα χέρια τους μετά το πλύσιμο, αποδείχθηκε ότι πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να καθαρίζουν σωστά τα χέρια τους. Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε μια περιγραφή των βημάτων που απαιτούνται για το πλύσιμο των χεριών και συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε οδηγίες πλυσίματος χεριών για παιδιά.

Πλύσιμο και απολύμανση χεριών

Τα ανθρώπινα χέρια κατοικούνται από σχεδόν 5.000 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Δεν είναι όλα επιβλαβή, επιπλέον, το αποστειρωμένο δέρμα μπορεί εύκολα να γίνει έδαφος αναπαραγωγής για επικίνδυνες για την υγεία μυκητιάσεις. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση ισχυρών μικροβιοκτόνων για το πλύσιμο των χεριών σας σε καθημερινή βάση, το συνηθισμένο υγρό σαπούνι είναι υπεραρκετό εάν χρησιμοποιείται σωστά. Εδώ είναι τα επόμενα βήματα στο πλύσιμο των χεριών:

• Μουλιάστε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό και κλείστε τη βρύση.
• Βάλτε λίγο τζελ ή αφρό πλύσης στα χέρια σας.
• Βουρτσίστε το σαπούνι στο εσωτερικό και το εξωτερικό του χεριού σας και ανάμεσα στα δάχτυλά σας.
• Μην ξεχνάτε τα δάχτυλα και τα νύχια σας.
• Τρίψτε τα χέρια σας για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
• Ξεπλύνετε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό και στη συνέχεια στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε τα με στεγνωτήρα χεριών.

Η απολύμανση χεριών με απολυμαντικό τζελ δεν υποκαθιστά το πλύσιμο των χεριών και δεν είναι τόσο αποτελεσματική, ειδικά όταν τα χέρια έχουν ορατή ή λιπαρή βρωμιά. Ωστόσο, σε ειδικές περιπτώσεις, για παράδειγμα όταν είστε άρρωστοι στο σπίτι ή στο δρόμο, όταν η πρόσβαση σε σαπούνι και νερό είναι περιορισμένη, το απολυμαντικό τζελ θα βοηθήσει στην υγιεινή των χεριών.

Οδηγίες για το πλύσιμο των χεριών για παιδιά

Η παιδική υγιεινή, φυσικά, ξεκινά με το πλύσιμο των χεριών σας. Για να διευκολύνετε το παιδί σας να θυμάται τη σωστή μέθοδο, κρεμάστε τις οδηγίες πλυσίματος χεριών σε εμφανές σημείο, κατά προτίμηση δίπλα σε νιπτήρα. Δεν χρειάζεται να μοιάζει σαν να σε τραβάνε από τον τοίχο στην κλινική - αντίθετα, κάνε το ενδιαφέρον για το παιδί και προκάλεσε θετικούς συνειρμούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εικόνα χαρακτήρων από παραμύθια ή ταινίες, για παράδειγμα εκείνων που έχουν οποιαδήποτε σχέση με το νερό:

1. Μπομπ το Σφουγγάρι
2. Άριελ η γοργόνα
3. Πιγκουίνοι από τη Μαδαγασκάρη
4. Οι Πειρατές της Καραϊβικής
5. Νέμο το ψάρι

Το συχνό πλύσιμο των χεριών σας προστατεύει από παθογόνα μικρόβια, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και το ξηρό, σκασμένο δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε μολύνσεις. Επομένως, είναι καλή πρακτική τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες να χρησιμοποιούν κρέμα φραγμού τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Οι οδηγίες για το πλύσιμο των χεριών δεν είναι δύσκολο να θυμάστε, αλλά προτού γίνει συνήθεια η απολύμανση των χεριών, καλό είναι να έχετε το απολυμαντικό χεριών κοντά σας. μικρόβια και ασθένειες θα είναι ο πιο σπάνιος επισκέπτης εκεί.