Πώς να απολαύσετε τις δραστηριότητες αναψυχής με ασφάλεια μετά το κλείδωμα του κορωνοϊού;

Θέλατε να επισκεφτείτε το αγαπημένο σας εστιατόριο ή πάρκο κατά τη διάρκεια του lockdown λόγω κορωνοϊού; Να είστε έτοιμοι να λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις μόλις χαλαρώσει το lockdown και μπορείτε να βγείτε έξω. Είναι πάντα καλύτερο να είμαστε ασφαλείς ακόμα και όταν κάνουμε διασκεδαστικές εξόδους με την οικογένεια ή τους φίλους μας. Ακολουθήστε τις συμβουλές ασφαλείας που κοινοποιούνται εδώ για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να απολαύσετε δραστηριότητες αναψυχής ενώ παραμένετε προστατευμένοι από τον κορονοϊό.

1) κάντε την έρευνά σας

Πριν επιλέξετε ένα εμπορικό κέντρο ή εστιατόριο για να πάτε, είναι καλή ιδέα να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με την κατάσταση του Covid-19 σε αυτήν την περιοχή. Μπορείτε να επιλέξετε το μέρος αναψυχής που θα επισκεφτείτε αφού ελέγξετε τις κρατικές ενημερώσεις για να δείτε εάν βρίσκεται σε ζώνη περιορισμού ή εάν η εξάπλωση του κοροναϊού εκεί είναι ελάχιστη. Επίσης, στο μέτρο του δυνατού, προτιμήστε εξωτερικούς χώρους αντί για εσωτερικούς χώρους όπου είναι πιο εύκολο να τηρήσετε την κοινωνική απόσταση.

Σύμφωνα με το CDC, οι δραστηριότητες είναι πιο ασφαλείς εάν μπορείτε να διατηρήσετε τουλάχιστον 6 μέτρα χώρο μεταξύ σας και των άλλων, επειδή ο COVID-19 εξαπλώνεται ευκολότερα μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε απόσταση 6 μέτρων ο ένας από τον άλλο.

2) επιλέξτε με σύνεση τη δραστηριότητα αναψυχής σας

Ορισμένα μέρη όπως ένα εστιατόριο έχουν κατασκευαστεί για να έχουν κοινόχρηστα είδη όπως μαχαιροπίρουνα, σκεύη, ποτήρια, πιατικά. Η κοινή χρήση αντικειμένων που δεν έχουν απολυμανθεί σωστά μπορεί να ενέχει κίνδυνο για μικρόβια και λοιμώξεις. Για αναψυχή, επιλέξτε μέρη όπου υπάρχει περιορισμένη κοινή χρήση αντικειμένων, όπως εμπορικά κέντρα ή φυσικά πάρκα ή κήποι κ.λπ. και όπου τα κοινά αντικείμενα καθαρίζονται σχολαστικά και απολυμαίνονται μεταξύ των χρήσεων. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να επισκεφτείτε μέρη που ανακοινώνουν και δείχνουν πώς έχουν αυξήσει τον καθαρισμό και την απολύμανση για την προστασία άλλων από τον Covid-19.

3) επιλέξτε τον ελεύθερο χρόνο σας με σύνεση

Εάν πρόκειται να πάτε σε εστιατόριο, κάντε κράτηση πριν πάτε. Μπορείτε έτσι να αποφύγετε τις πολυσύχναστες περιοχές αναμονής. Για μια επίσκεψη στο εμπορικό κέντρο ή στο θεματικό πάρκο ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος αναψυχής, επιλέξτε ώρα και ημέρα που πιστεύετε ότι θα είναι λιγότεροι άνθρωποι στις εγκαταστάσεις. Για παράδειγμα, αντί να πηγαίνετε Σαββατοκύριακο, πηγαίνετε καθημερινά το απόγευμα. Ένας τέτοιος απλός σχεδιασμός μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ασφαλείς από τα πλήθη και τον κορωνοϊό.

4) Φοράτε μάσκα προσώπου

Το να φοράτε μάσκα προσώπου είναι εύκολα μια από τις πιο σημαντικές πρακτικές ασφαλείας όταν βγαίνετε έξω. Είναι σημαντικό εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας να φοράτε ένα υφασμάτινο κάλυμμα προσώπου όταν βρίσκεστε στο κοινό και ιδιαίτερα όταν είναι δύσκολο να μείνετε σταθερά 6 μέτρα μακριά από τους άλλους. Επειδή, όπως ίσως γνωρίζετε, ο κορωνοϊός μπορεί να φτάσει μέχρι και πολλά πόδια μετά από ένα ακάλυπτο φτάρνισμα ή βήχα. Έτσι, φορώντας μάσκα προσώπου όταν κάνετε την παραγγελία σας με το προσωπικό σέρβις σε ένα εστιατόριο ή ενώ μιλάτε με έναν βοηθό αγορών, θα προστατεύσει τόσο εσάς όσο και το άλλο άτομο.

Μην ξεχάσετε να πετάξετε τη μάσκα με ασφάλεια μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Αν θέλετε να μάθετε πώς να απορρίπτετε με ασφάλεια τη μάσκα προσώπου σας, κάντε κλικ εδώ.

5) Τηρείτε την προσωπική υγιεινή

Μπορεί να έχετε δίκιο να μείνετε σπίτι εάν αισθάνεστε αδιαθεσία. Βγείτε έξω για να περάσετε λίγο χρόνο μόνο αφού έχετε αναρρώσει πλήρως. Πλύνετε τα χέρια σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έξοδο. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη, το στόμα σας με άπλυτα χέρια.

Καθ' όλη τη διάρκεια της διασκεδαστικής επίσκεψής σας, συνεχίστε να απολυμαίνετε τα χέρια σας. Κάντε το ιδιαίτερα αφού αγγίξετε το καρότσι αγορών, αφού ολοκληρώσετε τις αγορές σας, αφού χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα/ κυλιόμενες σκάλες, αφού αγγίξετε την κάρτα μενού, αφού αφαιρέσετε τη μάσκα σας πριν φάτε το φρεσκοσερβιρισμένο γεύμα, πριν και μετά τη χρήση της τουαλέτας κ.λπ. Βεβαιωθείτε ότι πλένεστε και απολυμάνετε τα χέρια σας με τον σωστό τρόπο.

Ακολουθήστε επίσης τη σωστή αναπνευστική υγιεινή όταν είστε έξω, π.χ. καλύψτε τον βήχα ή το φτάρνισμα σας με χαρτομάντιλο, μαντήλι, αγκώνα. Μην ξεχάσετε να πετάξετε αμέσως το χαρτομάντιλο σε κλειστό κάδο.

6) Διατήρηση αποστάσεων ασφαλείας

Διατηρήστε απόσταση τουλάχιστον 6 μέτρων από άλλους. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες να προσκολληθεί ο κορωνοϊός σε εσάς ή τα ρούχα, την τσάντα σας κ.λπ. από τον ακάλυπτο βήχα ή το φτάρνισμα κάποιου. Αυτό μπορεί να είναι πιο εφικτό σε έναν υπαίθριο χώρο όπως το υπαίθριο εστιατόριο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πινακίδες και άλλες οπτικές ενδείξεις που δίνονται από αυτά τα μέρη αναψυχής ως υπενθύμιση για να μείνετε μακριά. Αυτό περιλαμβάνει σημάνσεις στο πάτωμα, τοποθέτηση καρεκλών στο εστιατόριο, πινακίδες και ούτω καθεξής.

Εάν το εστιατόριο, το εμπορικό κέντρο ή το πάρκο έχει εγκαταστήσει φυσικά εμπόδια, όπως οθόνες από πλεξιγκλάς ή τροποποιημένες διατάξεις, επωφεληθείτε από αυτά.

7) επιλέξτε ανέπαφες εμπειρίες

Ως μέτρο ασφαλείας, τα εστιατόρια, τα ξενοδοχεία, τα εμπορικά κέντρα, τα πάρκα προσαρμόζουν όλο και περισσότερο τις διαδικασίες τους ώστε να γίνουν ανέπαφες. Εκμεταλλευτείτε το. Για παράδειγμα, πραγματοποιήστε πληρωμές χρησιμοποιώντας ψηφιακά πορτοφόλια ή net banking αντί να χρησιμοποιείτε μετρητά. Ζητήστε ένα ψηφιακό μενού αντί να χρησιμοποιήσετε τη φυσική κάρτα μενού, την οποία μπορεί να έχουν αγγίξει πολλοί θαμώνες. Παρκάρετε μόνοι σας αντί να παραδώσετε το αυτοκίνητό σας στον παρκαδόρο. Πάρτε τις κυλιόμενες σκάλες αντί για ανελκυστήρα. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υπηρεσιών για άλλες ανεπαφικές επιλογές που προσφέρουν.

8) Ταξιδέψτε με ασφάλεια

Εάν χρησιμοποιείτε το προσωπικό σας όχημα για να ταξιδέψετε στο εμπορικό κέντρο, στο εστιατόριο ή σε άλλα μέρη αναψυχής, καλό είναι να το παρκάρετε μόνοι σας αντί να το παραδώσετε στον παρκαδόρο. Εάν χρησιμοποιείτε δημόσια μέσα μεταφοράς, όπως ταξί, autorickshaw, τρένο ή λεωφορείο για να φτάσετε στον προορισμό σας, τότε λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές ασφαλείας.

Εάν σκέφτεστε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο μετά το lockdown, επικοινωνήστε με τις αεροπορικές εταιρείες και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες τους. Επίσης, ακολουθήστε όλες τις οδηγίες και κανόνες του Κέντρου και της πολιτειακής κυβέρνησης.

9) μεταφέρετε αυτά τα απαραίτητα είδη υγιεινής

Όταν βγαίνετε έξω, κουβαλήστε μαζί σας χαρτομάντιλα, ένα καλό απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα και κάλυμμα προσώπου για να παραμείνετε προστατευμένοι ενώ διασκεδάζετε. Θυμηθείτε να τηρείτε την υγιεινή του πλυσίματος των χεριών και να χρησιμοποιείτε πάντα σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό.

Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές ενώ κάνετε σχέδια για έξοδο μετά την άρση του lockdown.

Πηγές:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/activities.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/cleaning-disinfecting-decision-tool.html