Αυτό θα αποτρέψει την εξάπλωση της μόλυνσης από νοροϊό
Διδώ Γιακουμή
• 4 λεπτά ανάγνωση
Αυτές οι οδηγίες θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη μόλυνση από νοροϊό.
Ο νοροϊός είναι μια χειμερινή διαταραχή που προκαλεί διάρροια και έμετο. Αυτές οι οδηγίες θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη μόλυνση από νοροϊό.
Ο νοροϊός είναι μια δυσάρεστη ασθένεια που προκαλεί εύκολα μεταδοτική διάρροια και έμετο, ειδικά το χειμώνα. Η ασθένεια συνήθως ξεκινά ξαφνικά και τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν κακουχία, διάρροια, έμετο, κοιλιακό άλγος και πυρετό. Σήμερα, ο νοροϊός είναι η πιο κοινή αιτία στομαχικών παθήσεων στη Φινλανδία. Η διάρκεια της νόσου είναι συνήθως από μισή ημέρα έως πέντε ημέρες, έτσι ώστε μετά από μια βίαιη έναρξη, η κατάσταση να βελτιωθεί σε μερικές ημέρες. Συνήθως δεν συμβαίνουν επακόλουθα.
Η καταπολέμηση του καθάρματος νοροϊού δεν είναι εύκολη, αλλά οι οδηγίες μας μπορούν να βοηθήσουν εσάς και την οικογένειά σας να μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε σοβαρή διάρροια που σχετίζεται με λοίμωξη από νοροϊό, αίμα στα κόπρανα σας, υψηλό πυρετό, αφυδάτωση (για παράδειγμα, ξηρή γλώσσα ή ξηροστομία) ή οποιαδήποτε υποκείμενη νόσο.
Πρόληψη μόλυνσης από νοροϊό
Ο νοροϊός συνήθως μεταδίδεται πολύ εύκολα από άτομο σε άτομο. Συνήθως, μπορεί να εξαπλωθεί μέσω των τροφίμων και του πόσιμου νερού, καθώς και από όλες τις επιφάνειες επαφής και τα αντικείμενα που έχει αγγίξει το άτομο με βρώμικα χέρια, όπως χερούλια πόρτας, διακόπτες φώτων ή το κάλυμμα του καθίσματος της τουαλέτας. Το πόσο καιρό ζει ο νοροϊός στις επιφάνειες μπορεί να αποτελεί έκπληξη: ο νοροϊός μπορεί να παραμείνει μεταδοτικός σε θερμοκρασία δωματίου, για παράδειγμα, σε ένα χαλί λεκιασμένο από εμετό για έως και 12 ημέρες.
Σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της μόλυνσης από νοροϊό είναι να προσέχετε την προσωπική υγιεινή και να πλένετε καλά τα χέρια σας με άφθονο ζεστό νερό και σαπούνι (γάντια χειρός μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας του σαπουνιού, αλλά αυτό από μόνο του δεν αρκεί για την πρόληψη της μόλυνσης). Τα χέρια σας πρέπει πάντα να πλένονται στο τέλος της τουαλέτας και πριν από το φαγητό. Είναι απίθανο να εμφανιστεί μόλυνση από νοροϊό εάν πλένετε τα χέρια σας ως εξής:
Μουλιάστε τα χέρια σας σε νερό και στη συνέχεια κάντε αφρό με σαπούνι, τρίβοντας τα χέρια σας μεταξύ τους.
Περάστε προσεκτικά τα δάχτυλα, τις παλάμες και το πίσω μέρος των παλάμων. Μην ξεχνάτε και τους καρπούς σας!
Αφού ξεπλύνετε τα χέρια σας, στεγνώστε τα καλά, καθώς τα παθογόνα θα κολλήσουν πιο εύκολα στα βρεγμένα παρά στα στεγνά χέρια.
Κλείστε τη βρύση του νερού χρησιμοποιώντας χαρτί για να αποτρέψετε τα παθογόνα στη βρύση να πέσουν σε καθαρά χέρια.
Θεραπεία της λοίμωξης από νοροϊό.
Το πόσο καιρό ζει ένας νοροϊός στις επιφάνειες καθορίζεται από τις εξωτερικές συνθήκες: αν και ο αριθμός των ιών μειώνεται μέσα σε λίγες ώρες, υπό ευνοϊκές συνθήκες ο ιός ζει για αρκετές ημέρες και, από την άλλη πλευρά, μόνο 100 νοροϊοί αρκούν για να μολυνθούν. Ένα άτομο με τη νόσο μπορεί να εκκρίνει τον ιό για έως και πέντε ημέρες.
Λόγω της πιθανότητας μακροχρόνιας παραμονής του νοροϊού σε επιφάνειες, τα χερούλια των θυρών, οι διακόπτες φώτων, οι λεκάνες τουαλέτας, τα κουμπιά ξεπλύματος τουαλέτας και άλλες επιφάνειες που μπορεί να έχουν επηρεαστεί από το προσβεβλημένο άτομο θα πρέπει να πλένονται με αποτελεσματικό απολυμαντικό (όπως Cif ή Domestos).
Εάν ο νοροϊός μολυνθεί παρά το τακτικό και προσεκτικό πλύσιμο των χεριών, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να λαμβάνετε αρκετά υγρά - πίνετε τουλάχιστον μερικά λίτρα υγρών την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Προσπαθήστε να πίνετε τόσο αλμυρά όσο και γλυκά ποτά. Ειδικά ροφήματα για τη διάρροια για παιδιά διατίθενται από το φαρμακείο και είναι κατάλληλα και για ενήλικες. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ρόφημα για τη διάρροια προσθέτοντας μισό λίτρο φρέσκου χυμού πορτοκαλιού σε μισό λίτρο νερό και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
Επίσης, θυμηθείτε να ξεκουράζεστε αρκετά και μην προσπαθείτε να φάτε τίποτα μέχρι να σταματήσουν οι εμετοί.
Αν και ένας ξαφνικός νοροϊός μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο, η μετάδοση του νοροϊού μπορεί να αποφευχθεί με προσεκτικό πλύσιμο των χεριών και απολύμανση των επιφανειών που έρχονται σε επαφή με το σπίτι. Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι το τακτικό πλύσιμο των χεριών κατά τη διάρκεια της τουαλέτας και πάντα πριν από το φαγητό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση άλλων βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Το πλύσιμο των χεριών σας πρέπει να είναι μια τακτική ρουτίνα για όλη την οικογένεια για να αποφύγετε τις μέρες στο κάτω μέρος του κρεβατιού!
Πλένετε καλά τα χέρια σας με άφθονο ζεστό νερό και σαπούνι στο τέλος κάθε συνεδρίας τουαλέτας και πριν το φαγητό.
Στεγνώστε καλά τα χέρια σας και κλείστε τη βρύση χρησιμοποιώντας χαρτί.
Επειδή ο νοροϊός παραμένει σε επιφάνειες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, οι οικιακές επιφάνειες, όπως τα χερούλια των θυρών, οι διακόπτες φώτων και το κουμπί έκπλυσης της τουαλέτας, πρέπει να καθαρίζονται με ένα αποτελεσματικό απολυμαντικό (όπως Cif ή Domestos).
