Η προστασία από τους ιούς είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ηλικιωμένους. Είναι οι πιο επιρρεπείς στη μόλυνση (σύμφωνα με το νόμο για τους ηλικιωμένους, άτομα άνω των 60 θεωρούνται ότι είναι τέτοια). Επομένως, είτε είναι ηλικιωμένοι συγγενείς, φίλοι ή γείτονες, θα πρέπει όλοι να φροντίσουμε να αισθάνονται ασφαλείς. Ακολουθούν έξι συμβουλές που θα εξηγήσουν όχι μόνο πώς να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό, αλλά και πώς να φροντίσετε τους ηλικιωμένους.
Προστασία από ιούς: πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας;
Μάθετε πώς να κρατάτε τους ηλικιωμένους ασφαλείς κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού.
1. Προστατευτείτε από τον κορονοϊό
Πριν συναντήσετε ένα ηλικιωμένο άτομο, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες τις οδηγίες για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Η βασική σύσταση της Προϊσταμένης Υγειονομικής Επιθεώρησης και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι το συχνό πλύσιμο των χεριών. Μην λυπάστε για το σαπούνι και το νερό - πλύνετε καλά τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Το GIS συνιστά επίσης να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με λυγισμένο αγκώνα ή χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και στη συνέχεια να το πετάτε σε κλειστό κάδο το συντομότερο δυνατό. Στη συνέχεια πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή απολυμάντε τα με αλκοολούχο παράγοντα (ελάχ. 60%).
Για προστασία από ιούς, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας καθώς μπορεί εύκολα να το μεταφέρει από την επιφάνεια που αγγίζετε στο σώμα σας. Παρουσιάστε αυτές τις συστάσεις στους μεγαλύτερους φίλους και συγγενείς σας - με αυτόν τον τρόπο θα τους βοηθήσετε να αποφύγουν τη μόλυνση από κορωνοϊό.
2. Βεβαιωθείτε ότι οι ηλικιωμένοι έχουν απόθεμα τροφίμων.
Λόγω του μεγαλύτερου κινδύνου μόλυνσης, οι ηλικιωμένοι είναι μια ομάδα που πρέπει να αποφεύγει την επαφή με άλλα άτομα όσο το δυνατόν περισσότερο. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι γνωρίζουν πώς εξαπλώνεται ο κορωνοϊός COVID-19. Επίσης, σκεφτείτε πώς να τα βοηθήσετε με τις αγορές τους και εάν έχουν όλα τα απαραίτητα είδη υγιεινής, τρόφιμα και φάρμακα που θα χρειαστούν για τις επόμενες 2 εβδομάδες.
Είναι επίσης καλή ιδέα να προετοιμάσετε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος από άλλους φροντιστές αρρωστήσετε. Ελέγξτε ποια καταστήματα παραδίδουν τις αγορές στον τόπο διαμονής ενός αγαπημένου προσώπου και ποιοι είναι οι χρόνοι παράδοσης.
Όταν επισκέπτεστε έναν ηλικιωμένο φίλο, αναζητήστε ένα σημείωμα στο κλουβί με τον αριθμό τηλεφώνου των εθελοντών που βοηθούν τους ηλικιωμένους. Εάν δεν βρείτε τέτοιες πληροφορίες, χτυπήστε τον γείτονα - μπορεί να είναι πρόθυμος να σας αντικαταστήσει κατά τη διάρκεια πιθανής απουσίας σας.
3. Σκεφτείτε εάν είστε βέβαιοι ότι θα επισκεφτείτε έναν ηλικιωμένο πολίτη
Πρώτον, κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, θα πρέπει να περιορίσετε τις συναντήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο - επομένως μην πηγαίνετε τα παιδιά σας στους παππούδες τους. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έρθει σε επαφή με ένα μολυσμένο άτομο ή ότι αντιμετωπίζετε συμπτώματα του COVID-19, μην επισκέπτεστε ηλικιωμένους. Έχετε διαγνωστεί με μόλυνση από κορωνοϊό και ζείτε με έναν ηλικιωμένο; Προσπαθήστε να βρείτε άλλο κατάλυμα για αυτήν την ώρα της καραντίνας σας.
Δεύτερον, ακόμα κι αν είστε υγιής άνθρωπος, είναι καλύτερο να περιορίσετε τις επισκέψεις σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας στο ελάχιστο απαραίτητο. Γιατί όσο λιγότερο τα βάζετε σε κίνδυνο μόλυνσης, τόσο το καλύτερο.
Τρίτον - εάν είστε παρέα με ηλικιωμένο, φροντίστε τα χέρια σας να είναι καθαρά και να κρατάτε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων. Ο κορωνοϊός και η οικογένεια δεν είναι εύκολη υπόθεση - δυστυχώς, προς το παρόν, πρέπει να εγκαταλείψετε τις αγκαλιές και τα φιλιά.
4. Ελέγξτε τις τρέχουσες συστάσεις πριν επισκεφτείτε ένα οίκο ευγηρίας ή ένα νοσοκομείο
Διαβάστε επίσης: Καθαρισμός μετά το πάρτι: έτσι λατρεύουν να βοηθούν οι φίλοι σας
Εάν ένα αγαπημένο πρόσωπο βρίσκεται σε νοσοκομείο ή γηροκομείο, ελέγξτε τις τρέχουσες διαδικασίες επίσκεψης. Δυστυχώς, μπορεί να αποδειχθεί ότι οι επισκέψεις αναστέλλονται προσωρινά. Ενδέχεται επίσης να υπάρχουν περιορισμοί στη μεταφορά τροφής σε νοσοκομείο ή γηροκομείο.
5. Μείνετε σε επαφή συχνά
Η απομόνωση δεν είναι ποτέ εύκολη και είναι ιδιαίτερα δύσκολη σε μια επιδημία. Ειδικά για τους ηλικιωμένους. Επομένως, να είστε σε επαφή μαζί τους όσο πιο συχνά γίνεται - καλέστε, στείλτε μηνύματα κειμένου ή συνδεθείτε μέσω Skype (πριν από αυτό, αξίζει να τους βοηθήσετε να διαμορφώσουν τις ρυθμίσεις στον υπολογιστή ή στο τηλέφωνο).
Για να μην νιώθουν μοναξιά οι κοντινοί σας ηλικιωμένοι, μάθετέ του να χρησιμοποιεί τα κοινωνικά δίκτυα και να βλέπει ταινίες στον υπολογιστή. Δείτε αν έχει κάτι να διαβάσει. Ίσως αξίζει να εφοδιαστείτε με σταυρόλεξα; Βεβαιωθείτε επίσης ότι το διαμέρισμα είναι γεμάτο φωτογραφίες φίλων και οικογένειας - οι φωτογραφίες συγγενών δεν θα κάνουν τον ηλικιωμένο να αισθάνεται μοναξιά.
6. Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να είναι σωματικά δραστήριοι
Η μόνωση στο σπίτι έχει μεγάλο αντίκτυπο στην αλλαγή των καθημερινών συνηθειών. Αν και οι ηλικιωμένοι τείνουν να περνούν πολύ χρόνο στο σπίτι, οι γιατροί τονίζουν τη σημασία της διατήρησης της σωματικής δραστηριότητας σε οποιαδήποτε μορφή κατά τη διάρκεια της απομόνωσης - είτε είναι άσκηση είτε καθαρισμός του διαμερίσματος. Ο καθαρός αέρας έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, όποτε το επιτρέπει η εξωτερική θερμοκρασία, ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον κήπο του σπιτιού τους ή στο μπαλκόνι και να αερίζουν τακτικά το διαμέρισμα.
Σχετικά Άρθρα
