Εάν το γραφείο σας άνοιξε ξανά μετά το lockdown και έχετε αρχίσει να βγαίνετε στη δουλειά, καλό είναι να ελέγξετε εάν το γραφείο σας μπορεί να κανονίσει τη μεταφορά σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε τις απαραίτητες προφυλάξεις κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων, ακόμη και όταν βρίσκεστε σε αυτοκίνητο γραφείου. Αυτές οι απλές συμβουλές θα κρατήσουν μακριά τις λοιμώξεις. Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν οχήματα γραφείου, θα ήταν καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι ακολουθούν επίσης αυτές τις συμβουλές.
1) Φοράτε μάσκα προσώπου
Δεν υπάρχει εναλλακτική στις μάσκες προσώπου όσον αφορά την προστασία του εαυτού σας και των άλλων από λοιμώξεις. Είναι σημαντικό να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με μάσκα προσώπου όταν βγαίνετε έξω από το σπίτι σας ή όταν βρίσκεστε μέσα στο αυτοκίνητο του γραφείου. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο κορωνοϊός εξαπλώνεται μέσω των αναπνευστικών σταγονιδίων που μπορούν να ταξιδέψουν έως και πολλά πόδια. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος φτερνίζεται ή βήχει χωρίς να καλύπτει το στόμα ή τη μύτη του. Οι μάσκες προσώπου λειτουργούν ως προστατευτικό στρώμα έναντι αυτών των ιών. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ο οδηγός του αυτοκινήτου φορά μάσκα προσώπου. Σε περίπτωση που υπάρχει συνεπιβάτης, σύμφωνα με τους κυβερνητικούς κανόνες, θα πρέπει να φοράει και μάσκα προσώπου. Θυμηθείτε να πετάξετε τη μάσκα με ασφάλεια αφού επιστρέψετε στο σπίτι. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς να απορρίπτετε τις μάσκες προσώπου.
2) Τήρηση κοινωνικής απόστασης
Εάν είστε το μόνο άτομο εκτός από τον οδηγό στο αυτοκίνητο, καλό θα ήταν να κάτσετε στο πίσω κάθισμα. Εάν επιτρέπεται σε άλλο συνάδελφο να ταξιδέψει μαζί σας, σύμφωνα με τους κυβερνητικούς κανόνες, η κοινωνική απόσταση είναι σημαντική. Ενώ ο ένας από εσάς θα πρέπει να κάθεται μπροστά, το άλλο άτομο θα πρέπει να συνεχίσει να κάθεται στη θέση του συνοδηγού. Αποφύγετε τις χειραψίες ή οποιαδήποτε σωματική επαφή και κρατήστε τη συζήτηση στο ελάχιστο.
Εάν το αυτοκίνητο του γραφείου σας παραλάβει από ένα κοινό σημείο, όπως μια στάση λεωφορείου ή τον κεντρικό δρόμο, βεβαιωθείτε ότι δεν περιμένετε εκεί που μπορεί να συγκεντρωθούν πολλά άλλα άτομα. Μείνετε μακριά από άλλους μετακινούμενους και συνεχίστε να φοράτε μάσκα.
Σύμφωνα με το CDC, οι δραστηριότητες είναι πιο ασφαλείς εάν μπορείτε να διατηρήσετε τουλάχιστον 6 μέτρα απόσταση μεταξύ σας και των άλλων, επειδή ο COVID-19 εξαπλώνεται ευκολότερα μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε απόσταση 6 μέτρων το ένα από το άλλο. Κάντε κλικ για να μάθετε πώς να ταξιδεύετε με ασφάλεια στα μέσα μαζικής μεταφοράς μετά το lockdown.
3) Αποφύγετε να αγγίζετε τις επιφάνειες του αυτοκινήτου
Όταν βρίσκεστε μέσα στο αυτοκίνητο, αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το άσκοπο άγγιγμα των καθισμάτων, των παραθύρων, των χειρολαβών, του προσκέφαλου ή των τηλεχειριστηρίων. Αυτές οι επιφάνειες μπορεί να έχουν αγγίξει ο οδηγός ή άλλοι επιβάτες πριν από εσάς. Εάν κάποιοι από αυτούς τους επιβάτες δεν είναι καλά και αγγίξουν την επιφάνεια με άπλυτα χέρια μετά το βήχα ή το φτάρνισμα, ενέχουν τον κίνδυνο να μεταφέρουν κορωνοϊό ή άλλες λοιμώξεις σε αυτήν την επιφάνεια.
Η επόμενη προληπτική συμβουλή είναι να περιορίσετε τη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη χρήση της μεταφοράς γραφείου. Το τηλέφωνό σας μπορεί να συλλέξει μικρόβια από τα άπλυτα χέρια σας αφού έχετε αγγίξει πολλές επιφάνειες υψηλής αφής. Επομένως, είναι καλύτερο να κρατάτε το κινητό σας τηλέφωνο μέσα στην τσάντα ή την τσέπη σας ενώ ταξιδεύετε.
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να τρώτε ή να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας μετακίνησης με το αυτοκίνητο γραφείου. Θα έπρεπε να αφαιρέσετε τη μάσκα προσώπου σας και να χρησιμοποιήσετε τα άπλυτα χέρια σας, αφού έχετε αγγίξει πολλές επιφάνειες με υψηλή αφή.
4) Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά
Η πιο σημαντική προφύλαξη κατά τη διάρκεια του ταξιδιού στη δουλειά είναι να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά και να μην αγγίζετε το στόμα ή το πρόσωπό σας με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων. Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας είναι να τα πλένετε συχνά με σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα. Ωστόσο, επειδή δεν θα έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό ενώ ταξιδεύετε, να έχετε μαζί σας ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε το αφού μπείτε μέσα στο όχημα, αφού αγγίξετε οποιαδήποτε λαβή ή παράθυρο, πριν αγγίξετε το τηλέφωνό σας, πριν αγγίξετε το μπουκάλι νερό και αφού βγείτε από το όχημα.
Επίσης, αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη, το στόμα σας χωρίς να πλένετε ή να απολυμαίνετε τα χέρια σας.
Αφού φτάσετε στο γραφείο σας, πλύνετε καλά τα χέρια σας, χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό, εάν υπάρχει. Θυμηθείτε, το απλό πλύσιμο ή απολύμανση των χεριών δεν αρκεί. Είναι αποτελεσματικό μόνο αν γίνει σωστά. Μπορείτε να διαβάσετε τον σωστό τρόπο πλύσης των χεριών σας εδώ.
5) Φροντίστε προσωπικά αντικείμενα
Στο παρελθόν, ενώ ταξιδεύατε, μπορεί να έχετε τοποθετήσει την τσάντα, την ομπρέλα, την τσάντα tiffin κ.λπ. στο πάτωμα του αυτοκινήτου γραφείου ή στο κάθισμα ή στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου. Ωστόσο, μετά το lockdown Covid-19, είναι καλύτερα να αποφύγετε να το κάνετε. Όντας επιφάνειες υψηλής αφής, αυτές οι επιφάνειες θα μπορούσαν ενδεχομένως να φέρουν μικρόβια που θέλετε να αποφύγετε. Ιδανικά, κρατήστε όλα τα υπάρχοντά σας μέσα στην τσάντα σας, την οποία θα πρέπει στη συνέχεια να τοποθετήσετε στην αγκαλιά σας. Αλλά αν η τσάντα σας είναι πολύ βαριά και πρέπει να την τοποθετήσετε κάπου, θυμηθείτε να την καθαρίσετε και να την απολυμάνετε αφού φτάσετε στον προορισμό σας.
6) προφυλάξεις μετά την επιστροφή στο σπίτι
Ως πρόσθετη προφύλαξη, ειδικά αν έχετε παιδιά ή ηλικιωμένους στο σπίτι, ίσως θελήσετε να καθαρίσετε και να απολυμάνετε σχολαστικά όλα τα αντικείμενα που βγήκαν μαζί σας όταν είστε σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει τα ρούχα, τα κασκόλ, τα σακάκια που φοράτε όταν ταξιδεύετε και την τσάντα, την ομπρέλα, το κινητό τηλέφωνο, το πορτοφόλι σας κ.λπ. Αυτό το άρθρο παρέχει λεπτομερείς συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε αφού επιστρέψετε σπίτι από έξω.
Δοκιμάστε τις απλές συμβουλές που κοινοποιούνται εδώ για την απολύμανση των ρούχων σας. Μην ξεχνάτε ότι και το τηλέφωνό σας μπορεί να μεταφέρει μικρόβια. Ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να απολυμάνετε το τηλέφωνό σας.
Είναι σημαντικό να μείνετε σπίτι εάν εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας αισθάνεται αδιαθεσία. Ενθαρρύνετε τους συναδέλφους σας να κάνουν το ίδιο. Αυτό μειώνει την πιθανότητα εξάπλωσης λοιμώξεων στο χώρο εργασίας.
Πηγές:
Αναφορά CDC
Αναφορά ΠΟΥ
